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Melone: ​​Entdecken Sie 10 Vorteile dieses Functional Food

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Willst du Vegetarier werden? Ernährungsberater gibt Tipps für den Beginn einer fleischlosen Diät

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Cottage oder Ricotta: Sehen Sie Unterschiede zwischen den am besten geeigneten Käsesorten für Diäten

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Avocado oder Avocado? Gibt es einen Unterschied zwischen den beiden? finde es heraus

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Ernährung und Gesundheit: Die 10 besten Lebensmittel für Menschen!

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5 Zitrusfrüchte sollten Sie öfter konsumieren

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Veganes Menü: Sehen Sie kraftvolle Lebensmittel, um Fleisch mit Mahlzeiten zu versorgen

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Koscheres Essen: Was ist das und wie funktioniert es?

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Ist es schlecht, Erdnüsse zu essen? Verstehe, warum du es sparsam konsumieren musst

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Vitamin E: Schauen Sie sich eine Liste von 7 essentiellen Lebensmitteln für Ihre Gesundheit an

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Wofür sind Fitnessgeräte? Verstehe die Funktion der berühmtesten

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Antiallergische Lebensmittel: Entdecken Sie 5 Optionen zur Bekämpfung von Allergieanfällen

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Kennen Sie die häufigsten Arten von Orangen und wie Sie sie am besten verwenden

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Gewürze oder Gewürze: Kennen Sie den Unterschied? Erfahren Sie mehr über Gewürze

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Yacon-Kartoffel: Kennen Sie die gesundheitlichen Vorteile!

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Haferflocken haben Gluten? Erhöht es die Glukose? Stellen Sie Fragen zur Zutat

Haferflocken gelten als gesunde Option für diejenigen, die auf einfache Kohlenhydrate verzichten möchten (z. B. Weizenmehl, das sie ersetzen). Aber es wirft immer noch Fragen auf, die in den Kopf eines jeden eindringen, der daran denkt, es in die Ernährung aufzunehmen: Wird es fett? Ist es wirklich gut Hier lösen Sie alle Ihre Zweifel an diesem Müsli und machen keinen Fehler, wenn es darum geht, ein gesünderes Menü zuzubereiten.Haferfl

Rucola, Spinat und Grünkohl: die Vorteile von dunkelgrünem Gemüse

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Nelken und Zimt: Warum passen diese Gewürze so gut zusammen? finde es heraus

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Kohl ist gut für den Darm! Sehen Sie, wie dieses Gemüse in unserer Verdauung wirkt

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Carambola: 7 gesundheitliche Vorteile von leckeren Zitrusfrüchten

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10 Lebensmittel, die helfen, den Körper zu entleeren

Wer hat noch nie das Gefühl einer Schwellung durch den Körper gespürt? Diese Beschwerden sind recht häufig und können aus verschiedenen Gründen auftreten, von denen einige Verstopfung sind, dh Faulheit des Darms und Flüssigkeitsretention, dh die übermäßige und abnormale Ansammlung von Wasser zwischen den Körperzellen.Mariana Mor

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Die Vorteile von Soursop und wie Sie diese Frucht in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen können

Wenn Sie die Gewohnheit haben, Früchte zu essen - ob in Form von Säften, Vitaminen oder in Natura -, haben Sie wahrscheinlich von Graviola gehört. Diese Frucht mit dunkelgrüner Schale und weißlichem Fruchtfleisch, auch als Jackfrucht und Jackfrucht bekannt, ist eine der leckersten und gesündesten, die Sie dort finden werden. Es is

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Wie kann man ruhig schlafen? 5 Tees nachts vor dem Schlafengehen zu trinken

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Was ist Grieß? Die Vorteile dieses nährstoffreichen Mehls

Unter einer Vielzahl von Lebensmitteln, die Sie in Ihr tägliches Leben aufnehmen sollten, sollte Grieß auf jeden Fall auf Ihrer Liste stehen! Es stärkt das Immunsystem, hat einen hohen Gehalt an B-Vitaminen (essentiell für den Stoffwechsel) und beugt sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Aber wissen Sie doch, was Grieß ist? Auch

Jiló hat entzündungshemmende Eigenschaften und ist reich an Ballaststoffen! Weitere Vorteile

Jiló ist wegen des extrem bitteren Geschmacks ein umstrittenes Lebensmittel - vom Typ "Liebe oder Hass". Aber wussten Sie, dass in dieser Geschmacksaufteilung jeder, der dieser Frucht eine Chance gibt, mehr gewinnt? Dies liegt daran, dass es nicht nur bei einigen Gerichten einen zusätzlichen Touch garantiert, sondern auch reich an Nährstoffen ist und folglich mehrere wichtige gesundheitliche Vorteile bietet. Un

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Okay, es ist großartig, von Zeit zu Zeit faul zu sein, besonders wenn es das Wochenende ist und wir zu Hause sind und keine Verpflichtung haben, irgendetwas zu tun. Aber täglich kann dieser Wunsch, nicht produktiv zu sein, Konsequenzen haben, die zumindest kompliziert sind. Daher ist unser Tipp, in Vitamine zu investieren, die, wenn sie die richtigen Inhaltsstoffe enthalten, dazu beitragen, dem Körper mehr Energie und Disposition zu verleihen. Tr

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Haben Sie von Traubenmehl gehört? Unter den Neuigkeiten und Innovationen für eine gesunde Ernährung heben wir das Traubenmehl hervor, eine natürliche Zubereitung aus Früchten, die alle Nährstoffe dieses kleinen Lebensmittels konserviert, das in der Weltküche verwendet wird. Erfahren Sie mehr über Traubenmehl, seinen Prozess, seine Vorteile und wie Sie es Ihrem täglichen Leben hinzufügen können!Die Traube

Grapefruit ist nicht dasselbe wie Orange! Kennen Sie die Unterschiede und Ähnlichkeiten zwischen ihnen

Grapefruit oder Orange? Obwohl viele Menschen glauben, dass sie gleich sind, sind sie nicht dasselbe Essen. Gleichzeitig sind beide Zitrusfrüchte, sodass sie nicht nur mehrere Vorteile aufweisen, sondern auch für jede Diät sehr gut geeignet sind. Ein weiterer großer Vorteil ist, dass sie nicht nur als Snack dienen können, sondern auch als ergänzende Zutat in einigen Rezepten erscheinen. Aber

Paranüsse: Siehe 6 Gründe, um in gesunde Ernährung zu investieren

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Kardamom: Was ist das und was bringt es unserer Gesundheit?

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Was ist der Unterschied zwischen Bio-Honig und gewöhnlichem Honig? Finden Sie heraus, welches das gesündeste ist!

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7 Nahrungsquellen für Vitamin C, die Sie oft essen sollten

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7 gesundheitliche Vorteile für Gurken

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Warum sind Bohnen so gut für die Gesundheit? Sehen Sie 6 Vorteile dieses Essens!

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Hohe Triglyceride: Was zu essen, um den Blutfettgehalt zu regulieren

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Minas Käse: Warum ist es so gesund? Verstehen Sie Ihre Vorteile

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Lebensmittel, die angezeigt sind, um Durchfall zu stoppen und zurückzukehren, um den Darm zu regulieren

Es gibt viele Gründe, die Durchfall verursachen können: Allergien, Unverträglichkeiten, Virosen und vor allem Lebensmittelvergiftungen. Das Problem ist, dass es enorme Beschwerden im Körper verursacht und, wenn es nicht behandelt wird, zu Dehydration führen kann. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie richtig essen, wenn Sie dieses Problem haben. Um I

Zwei Bananen pro Tag: Studie zeigt mehr Vorteile dieser Frucht in unserem Leben!

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Curry: Wie man dieses Gewürz mit medizinischen Eigenschaften beim Kochen verwendet

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Entdecken Sie 10 Teesorten, die ein guter Verdauungsapparat sind und die Sie zu Hause haben sollten

Tee ist sehr mit kälteren Tagen verbunden und eignet sich nicht nur perfekt zur Erwärmung des Körpers, sondern hat auch mehrere gesundheitliche Vorteile. Obwohl jeder Typ einen anderen Vorteil hat, haben einige von ihnen ein gemeinsames Merkmal: Sie sind großartige Verdauungsprodukte. Dies bedeutet, dass sie das Gefühl einer Schwellung im Körper haben, die häufig durch Verstopfung verursacht wird. Daher

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B-Vitamine: Kennen Sie die 8 Komponenten dieser Gruppe und sehen Sie ihre Vorteile

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Lebensmittel, die reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen sind: Verstehen Sie den Unterschied!

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Verliert gefrorenes Gemüse Nährstoffe? Schauen Sie sich 7 Mythen und Wahrheiten an!

Das Einfrieren von Lebensmitteln ist heutzutage so üblich geworden, dass wir manchmal nicht erkennen, wie nützlich es für unser Leben ist! Trotzdem gibt es immer noch viele Mythen und Lebensmittellegenden, die sich mit der Lagerung von Zutaten befassen und nach und nach durch Studien und Analysen der Ernährungswissenschaft zu Boden fallen. Zum

Coxinha Fit: Der traditionelle brasilianische Snack kann gesund sein! Siehe wie!

Coxinha ... Wer kann widerstehen? Als einer der beliebtesten und am meisten konsumierten Snacks der Brasilianer täglich, sei es in Bäckereien, Bars oder Snackbars, ist dies jedoch ein Grund für Einschränkungen und Vorbehalte für diejenigen, die ihr Essen ausgewogen und von frittierten Lebensmitteln fernhalten möchten. Die g

Ende der Gastritis: Ideale Lebensmittel für Ihre beste Verdauung!

Gibt es etwas Unangenehmeres, als nicht richtig essen zu können? Ja. Dies geschieht bei Menschen, die an Gastritis leiden, einer sehr häufigen Krankheit bei Menschen, die jedoch mit einer Änderung der Essgewohnheiten ohne größere Schwierigkeiten gelöst werden kann.Gastritis kann verschiedene Ursachen und Symptome haben, die vom täglichen Stress bis zur Einnahme von Medikamenten ohne angemessene medizinische Anleitung reichen. All di

Gesunde Rezepte zum Abnehmen: 8 einfache und nahrhafte Gerichte zum Abnehmen

Empfohlenes ProduktMini sanierte Karotte Taeq 100gDer Traum vom "Abnehmen durch gutes Essen" ist realer als es scheint. Es ist lange her, dass es notwendig war, den Mund zu schließen, strenge Diäten oder Regime einzuhalten und die Gerichte aufzugeben, die wir am meisten mögen, um ein paar Pfund abzunehmen. Je

Zitronenvorteile: Warum ist diese Frucht so kraftvoll für die Gesundheit? Verstehen

Empfohlenes ProduktBio Tahiti Lemon Taeq 500gNur ein Hauch von Zitrone in jeder Zubereitung - Salate, Fleisch, Säfte, Kuchen, Mousses - der Geschmack der Früchte wird bald auffallen. Es wird in unserer Ernährung auf unterschiedliche Weise verwendet. Zusätzlich zum Würzen und Hinzufügen von Säure zu Rezepten ist es auch eine unglaubliche Quelle wichtiger Nährstoffe, so dass es als eine der stärksten Früchte von allen gilt. Entdecken

Wofür ist das Avocadoblatt? Gründe sehen, es nicht zu verschwenden

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, die Avocado voll auszunutzen und nicht die Blätter der Früchte zu verschwenden? Wenn die Antwort Nein lautet, ist hier ein goldener Tipp: Avocado-Blatt-Tee hat mehrere medizinische Eigenschaften und bringt mehrere Vorteile für den Körper zusammen. Darüber hinaus gibt es noch andere Gründe, warum Sie Avocadoblätter nicht wegwerfen sollten. Schauen

Quarkarten: Diät, leicht, mit Ballaststoffen ... Welche sind die gesündesten?

Empfohlenes ProduktLeichter Quark mit Taeq-Fasern 200gLecker, cremig, gesund ... unverkennbar! Wer kann einem Stück Quark in diesem warmen Brot widerstehen, das frisch aus dem Ofen kommt? Das nährstoffreiche Essen ist immer an den Frühstückstischen präsent und sorgt neben dem Geschmack für ein gutes Wohlbefinden des Organismus! Und e

Symptome einer Lebensmittelüberlastung und wie man sie vermeidet

Wissen Sie, wann Sie direkt nach dem Essen körperliche Aktivität ausüben und ein allgemeines Unwohlsein in Ihrem Körper verspüren? Nun, der Name ist Lebensmittelüberlastung! Es passiert, wenn unser Magen die Verdauung noch nicht beendet hat und wir uns dennoch dazu entschließen, etwas Sport zu treiben oder uns zu sehr anzustrengen. Aber d

Pods: Entdecken Sie 7 gesundheitliche Vorteile dieses leistungsstarken Lebensmittels!

Mit einem delikaten und angenehmen Geschmack ist die Schote ein äußerst wichtiges Gemüse für unsere Gesundheit. Der regelmäßige Verzehr, der für die Bereitstellung der verschiedensten Nährstoffe verantwortlich ist, sorgt für viel Wohlbefinden des Körpers und stärkt die Arbeit des Körpers. Entdecken S

Detox-Saft: Wann ist die beste Zeit, um ihn täglich einzunehmen? Finde es heraus!

Dass Detox-Saft eine der gesündesten und nahrhaftesten Optionen für unsere Flüssigkeitszufuhr ist, ist eine Tatsache, aber gibt es einen richtigen Zeitpunkt, um ihn täglich zu trinken? Ob zum Frühstück, Mittag- und Abendessen oder zu begleitenden Snacks und kleinen Mahlzeiten, diese Art von Getränk auf Obst- und Gemüsebasis ist in den Diätmenüs von Menschen, die sich mit dem Körper befassen, immer enthalten. Entdecken

Wofür ist lila Süßkartoffel gut? Erfahren Sie, warum Sie es konsumieren

Empfohlenes ProduktBio-Süßkartoffel Taeq 600gHühnchen mit Süßkartoffeln zu essen ist praktisch zu einem Klischee auf dem Teller derer geworden, die regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Nur oft ist die Art, die bei der Zubereitung des Essens verwendet wird, weiß, was zwar sehr vorteilhaft ist, aber im Vergleich zum Purpur etwas zurückliegt. Tatsächl

Güte schafft Güte: Finden Sie heraus, wie Sie die Welt um sich herum verbessern können!

"Bitte?", "Danke!", "Schön, Sie kennenzulernen!", "Guten Morgen!", "Wie geht es Ihnen?", "Kann ich helfen?" ... Wer möchte nicht gut behandelt werden? José Datrino, der berühmte Ausdruck des "Propheten Güte", sagt: "Güte erzeugt Güte". Herzlichkeit und Freundlichkeit können nicht nur ein Akt der Bildung und des Respekts für andere sein, sondern auch ein Synonym für Gesundheit, Wohlbefinden, Selbstwertgefühl, Selbsterkenntnis und Lebensqualität sein. Finden Sie

Haferkleie: Kennen Sie die gesundheitlichen Vorteile

Empfohlenes ProduktHaferkleie Haferkleie Taeq 250gWenn wir von "Kleie" sprechen, fallen uns einige Reste oder Überreste ein. Wenn es jedoch um Lebensmittel geht, kann der Begriff ein wichtiger Verbündeter für unsere Gesundheit sein! Haferkleie zum Beispiel wird als ein großer Vorteil bei den effektivsten Ernährungsdiäten angesehen.Haferk

Kann ich Papayasamen essen? Die Vorteile dieses Teils der Frucht

Viele Menschen sind sich nicht sicher, ob es ratsam ist (oder nicht), die Schalen und Samen einiger Obst- und Gemüsesorten zu essen. Für diejenigen, die es nicht wissen, sind diese Teile der Nahrung - meistens - in der Tat vorteilhaft und können ernährungsphysiologisch viel beitragen. Papayasamen zum Beispiel sind eine sehr nahrhafte Option und können im Alltag auf unterschiedliche Weise verwendet werden. Möch

Sind Wassermelonensamen gesund? Sehen Sie sich 4 Vorteile an und lernen Sie, wie Sie sie konsumieren können!

Sie kennen die kleinen Wassermelonenbeulen, die Sie normalerweise sammeln und wegwerfen, nachdem Sie die leckeren Früchte gegessen haben? So können (und sollten!) Sie auch in Ihrer Ernährung verwendet werden! Diese kleinen Samen, die jedoch in großen Mengen in der Nahrung konzentriert sind, sind Quellen für starke Nährstoffe, die das Wohlbefinden fördern und den gesamten Körper stärken. Ob in Fo

Makrobiotische Ernährung: Was ist das? Erfahren Sie mehr über diese Art von Lebensmitteln

Bekannt als das "Yin und Yang" (entgegengesetzte Energien, die sich gegenseitig ausgleichen) von Lebensmitteln, ist die makrobiotische Ernährung zu einem Lebensstil geworden, der den Verzehr von Samen und Vollkornprodukten vorschlägt, basierend auf einer Harmonie mit der Natur, um die Gesundheit zu fördern , Langlebigkeit und eine ausgewogene Ernährung für den Körper. Verst

Dämpfen: Bereiten Sie Lebensmittel zu, ohne Nährstoffe zu verlieren

Beim Kochen von Lebensmitteln wird der Verlust wichtiger Nährstoffe für unseren Körper unvermeidlich. Bei guter Zubereitung und Handhabung werden jedoch viele dieser Substanzen geschont und ihre Vorteile weitgehend eingespart. So präsentiert "Conquer your Life" einige wichtige Formen und Techniken des Dampfkochens, die das Überleben dieser Nährstoffe garantieren und Ihre Mahlzeiten für Ihren Alltag noch gesünder machen!Die Haup

Abb: lecker und nahrhaft! Entdecken Sie 7 Vorteile von Obst

Köstlich und nahrhaft, haben Sie jemals über die Vorteile nachgedacht, die Feigen für Ihre Gesundheit bringen können? Ob in Form von Gelee oder in Natura, die Zusammensetzung dieser Frucht ist für unseren Organismus sehr kraftvoll und daher kann es eine gesunde und natürlich schmackhafte Handlung sein, sie in Ihre Ernährung aufzunehmen! Sehen

Brauner Zucker: die Vorteile der Verwendung anstelle von Demerara oder raffiniert

Wenn es darum geht, Säfte, Kaffee, Vitamine, Kuchen, Mousses und andere Rezepte zu süßen, wenden sich viele Menschen Weißzucker zu - einem der größten Schurken unserer Gesundheit! Aber wussten Sie, dass es täglich gesündere Alternativen gibt, um Rezepte zu versüßen? Brauner Zucker zum Beispiel ist einer der am besten geeigneten, da er eine Quelle für Vitamine und Mineralien ist und eine größere Menge an Nährstoffen konserviert, da er den Verfeinerungsprozess nicht durchläuft. Um mehr über d

Hüttenkäse oder Frischkäse? Was ist der Unterschied zwischen ihnen? Verstehen!

Wenn wir das Wort "Quark" ins Englische übersetzen, finden wir "Frischkäse", oder? Aber heißt das, dass die beiden gleich sind? Wenn es um Gastronomie geht, nein. Diese Lebensmittel sind zwar sehr ähnlich, weisen jedoch kleine (aber auffällige) Unterschiede auf. Beide sind köstlich und vielseitig und können Teil mehrerer Zubereitungen sein, von denen jede ihre Besonderheiten in Bezug auf Geschmack und Nährstoffe aufweist. Ob Sie

Lebensmittelgruppen und ihre Funktionen: Entdecken Sie die 8 Kategorien dieser Pyramide

Jeder, der gerne weiß, welche Lebensmittel er gut isst, sich ernährt und einen gesunden Lebensstil hat, muss von Lebensmittelgruppen gehört haben. Sie sind im Grunde 8 und sind nach der Lebensmittelkategorie unterteilt. Um besser zu verstehen, wie dieses Ernährungspyramidenschema funktioniert, haben wir die Hauptnahrungsmittelgruppen und ihre Vorteile aufgelistet. Aus

Alkalische Lebensmittel: Entdecken Sie die Vorteile für den Ausgleich des Blut-pH-Werts!

Die typischen Probleme moderner Lebensmittel wirken sich direkt auf den Körper aus. Der tägliche Verzehr von verpackten, konservierten, raffinierten und verarbeiteten Lebensmitteln, tierischen Proteinen und Zuckern macht die Ausweitung des Körpers zu einer säuernden Wirkung. Da Blut im Idealfall ein alkalisches Medium ist, ist es am besten, Lebensmittel zu konsumieren, die in dieser Hinsicht zusammenarbeiten. Abe

Lebensmittelerziehung: Wie fange ich an? Siehe 5 Schritte, um Ihre Ernährung zu ändern

Umerziehen, neu lernen, von vorne anfangen ... So sollten wir einen neuen Plan für gesunde Ernährung aufstellen, um die Lebensqualität und die wesentlichen Nährstoffe für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden zu gewährleisten. Im Gegensatz zu Diäten, die "Wunder" versprechen, hat die Umerziehung von Nahrungsmitteln das Hauptziel, gesunde Gewohnheiten auf funktionale Weise in das tägliche Leben einzufügen und die individuellen Bedürfnisse jedes Menschen zu erfüllen.Wir sind es