Güte schafft Güte: Finden Sie heraus, wie Sie die Welt um sich herum verbessern können!

"Bitte?", "Danke!", "Schön, Sie kennenzulernen!", "Guten Morgen!", "Wie geht es Ihnen?", "Kann ich helfen?" ... Wer möchte nicht gut behandelt werden? José Datrino, der berühmte Ausdruck des "Propheten Güte", sagt: "Güte erzeugt Güte". Herzlichkeit und Freundlichkeit können nicht nur ein Akt der Bildung und des Respekts für andere sein, sondern auch ein Synonym für Gesundheit, Wohlbefinden, Selbstwertgefühl, Selbsterkenntnis und Lebensqualität sein. Finden Sie heraus, wie unsere positiven Einstellungen und das tägliche Lächeln der Menschen, die sie täglich brauchen, vorteilhafte Lebensweisen sind und die Welt um uns herum verändern.

Laut dem Psychologen Igor Teo gibt es vor allem in Zeiten der Intoleranz, wie wir sie derzeit in Brasilien erleben, wenn wir freundliche Handlungen praktizieren, eine Art gesunde Ansteckung in der Umwelt. Ein süßerer Blick, ein umgängliches Lächeln und Worte der Zuneigung und Aufmerksamkeit "entwaffnen" jede Gewalt und fördern das Wohlbefinden:

"Die Umgebung, in die wir gehen, ist viel angenehmer. Infolgedessen sind die Menschen dankbar für unsere Handlungen und behandeln uns in der Regel gleich. Es ist wie ein Dominoeffekt: Eine Handlung führt zur nächsten, und kleine Handlungen können einen großen Unterschied machen. Aber es ist notwendig, aufrichtig freundlich zu sein. Die Leute sind nicht albern, und sie wissen, wenn jemand aus Interesse handelt, das sogenannte "Beutegreifen", erklärt der Fachmann.

Die Wichtigkeit, freundlich zu Menschen zu sein

Laut dem Psychologen kehren freundliche Handlungen immer auf die beste Weise zu uns zurück und erhöhen beispielsweise die Probleme des Selbstwertgefühls und der Geselligkeit: "Wenn Menschen sich zufrieden und glücklich fühlen, wollen sie den Menschen, die sie fühlen lassen, auf irgendeine Weise etwas zurückgeben." Darüber hinaus öffnet Freundlichkeit Türen, verändert den Verlauf von Konflikten, erleichtert Verhandlungen, verändert Stimmungen, verbessert Beziehungen ", betont der Fachmann.

Verwandle die Menschen um dich herum: 6 einfache Wege, freundlich zu sein!

1 - Seien Sie höflich: Die einfache Tatsache, dass Sie jemandem nahe stehen, wenn ein Problem auftritt, Sie nicht unhöflich reagieren und bereit sind zu helfen, werden Sie wahrscheinlich ein aufrichtiges Lächeln erhalten. Ein Dankeschön gibt uns das Gefühl, anerkannt und geschätzt zu werden.

2 - Hilfe anbieten : Wenn wir jemanden bemerken, der traurig oder niedergeschlagen ist, können Sie anbieten, zuzuhören. "Freundlichkeit muss nicht großartig sein. Die wahrsten Dinge werden manchmal auf einfache Weise übermittelt", lobt der Fachmann.

3 - Schaffen Sie die beste Umgebung: Bei der Arbeit leben Sie beispielsweise täglich mit Menschen zusammen. Daher ist es wichtig, eine Atmosphäre der Einheit und Kameradschaft zu schaffen: "Wenn jemand in Ihrer Freizeit sehr beschäftigt ist, können Sie anbieten, etwas zu geben." eine Hand. Und selbst wenn Ihr Beitrag manchmal nur eine Kleinigkeit ist, kann er für die andere einen großen Unterschied bedeuten ", sagt Igor Teo.

4 - Zeigen Sie Aufmerksamkeit und Interesse: Wenn jemand mit Ihnen spricht, seien Sie rücksichtsvoll. "Schauen Sie nicht auf Ihr Handy oder tun Sie nichts anderes. Sie möchten nicht mit jemandem sprechen, der nicht auf das achtet, was Sie sagen. Und wenn Sie sich in diesem Moment um etwas Sorgen machen, erklären Sie der Person, warum Sie ihm nicht alles geben können Aufmerksamkeit in diesem Moment ", warnt der Fachmann.

5 - Tragen Sie keinen Stolz: Für Igor Teo ist es nach einiger Zeit möglich, dass sich die Person wie ein "überlegenes Wesen" fühlt, weil sie so nett ist. Der Fachmann warnt: "Seien Sie vorsichtig mit Stolz. Dies verdirbt jede Freundlichkeit. und lässt es pedantisch aussehen. Demütig gegenüber anderen Menschen zu sein, ist sehr wichtig, um Aufrichtigkeit zu zeigen ", betont er.

6 - Schätzen Sie die Tugenden der Menschen: Die Welt ist bereits voller Menschen, um auf unsere Fehler und Mängel hinzuweisen. Es ist auch notwendig, die Tugenden zu erhöhen, um den richtigen Weg zu zeigen. Auch wenn Sie nur eine "kleine" Leistung in Betracht ziehen, schätzen und gratulieren!

Freundlichkeit: Es bringt gute Früchte für die Gesundheit von Körper und Geist!

Unser Wohlbefinden basiert auch auf der Umgebung, in der wir leben. Wenn wir uns in einer stressigen und hektischen Umgebung befinden, wird dies unsere Gesundheit widerspiegeln. Zum Beispiel haben aufgeregte Menschen oft Schlaf- und Konzentrationsschwierigkeiten, was die häufigsten Aktivitäten behindert.

"Es ist wichtig, dass unsere geistige Gesundheit gut mit einer Gruppe wie Freunden oder der Familie verbunden ist. Soziale Kontakte tragen zu unserer Gesundheit bei, indem sie unser Identitätsgefühl fördern. Sie zeigen, dass wir für andere Menschen wichtig sein können. Freundlichkeit ist ihre eigene Belohnung. Wenn wir freundlich sind, bringen wir natürlich Wohlbefinden und Glück, verbessern unsere Umwelt und unsere Gesundheit ", schließt der Psychologe.

* Igor Teo (CRP05 / 48957) ist ein Psychologe, der sein Studium an der UERJ abgeschlossen hat und seine Website für Kontakt und andere Informationen zur Verfügung stellt: //www.igorteo.com.br/