Empfohlenes Produkt
Tee Blumen und Früchte von Açaí und Guaraná Taeq 15g
Nur wenige Lebensmittel sind so brasilianisch wie açaí. Typisch für die nördliche Region des Landes ist der Verbrauch von gefrorenem Purpurpulpe im gesamten Staatsgebiet gestiegen und in Küstenstädten besonders beliebt geworden. Es ist doch nicht zu leugnen, dass ein Glas kalter Açaí gleichbedeutend mit Erfrischung ist. Aber wenn der Geschmack der einzige Grund war, ihn zu konsumieren, geben wir Ihnen weitere Gründe, ihn ein für alle Mal in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Acai beugt Krebs vor, altert vorzeitig und stärkt das Immunsystem
Der erste positive Punkt bei Açaí ist, dass es reich an Vitamin C und E ist, die als starke Antioxidantien wirken. Aber was bedeutet es? Nun, wie der Name schon sagt, sind diese Moleküle dafür verantwortlich, die Oxidation von Zellen zu verhindern, und dies geschieht durch die Bekämpfung freier Radikale, die, wenn sie in unserem Körper im Überschuss vorhanden sind, die Zellwand beeinflussen.
Es ist wichtig zu betonen, dass diese Art von Problem unterschiedliche Konsequenzen hat, darunter die mögliche Entwicklung eines Krebses, da diese Krankheit von oxidierten Zellen ausgeht. Das ist aber noch nicht alles. Weil sie nicht gesund sind, tragen sie am Ende mehr, was zu vorzeitigem Altern führt. Ganz zu schweigen davon, dass Antioxidantien im Allgemeinen das Immunsystem stärken, wodurch der Körper frei von Krankheiten bleibt.
Essen ist reich an Ballaststoffen
Ein weiterer großer Vorteil im Zusammenhang mit dem Verzehr von Açaí ist, dass diese Frucht reich an Ballaststoffen ist. Dies bedeutet, dass es das Gefühl der Sättigung gibt, das die Person daran hindert, mehr zu essen, als sie braucht. Das ist richtig, deshalb ersetzen viele Leute das Essen durch ein großes Glas Açaí. Die Fasern haben jedoch noch einen weiteren Vorteil: Sie helfen, den Darm zu regulieren und vermeiden sowohl Verstopfung als auch Durchfall. Infolgedessen werden Nährstoffe vom Körper besser aufgenommen, wodurch sichergestellt wird, dass er weiterhin gut funktioniert.
Acai ist gut für das Herz
Viele Menschen wissen es nicht, aber Açaí ist auch ein großer Verbündeter des Herzens. Das liegt daran, dass es gute Mengen an Anthocyan enthält, dem Nährstoff, der für seine violette Farbe verantwortlich ist. Diese Substanz verhindert die Zelldegeneration, die an sich bereits das Auftreten von Herz-Kreislauf-Problemen verhindert. Darüber hinaus ist Açaí praktisch eine Konzentration von Polyphenolen, die wiederum die Durchblutung des Herzens erhöhen und es ihm ermöglichen, gesund und widerstandsfähig zu bleiben.
Obst hilft bei Störungen
Eine Studie brasilianischer und kanadischer Forscher der Federal University of Santa Maria und der University of Toronto zeigt, dass Açaí auch die Bipolarität bekämpfen kann. Die Analyse ergab, dass der Fruchtextrakt eine Funktionsstörung lösen kann, die innerhalb der Zelle in dem Bereich auftritt, der für die Energieerzeugung für das Gehirn verantwortlich ist. Untersuchungen haben außerdem gezeigt, dass Açaí im Allgemeinen für das Nervensystem angezeigt ist, da es neben der Verringerung von Kopfschmerzen auch das Auftreten anderer Störungen verhindert.
Açaí ist ein großartiger Energy-Drink
Kennen Sie dieses Stereotyp, das besagt, dass diejenigen, die Açaí essen, auch vom Fitnessstudio zerklüftet werden? Dies liegt daran, dass Menschen, die Sport treiben, diese Frucht gut verzehren können, da sie dem Körper mehr Energie gibt. Denken Sie daran, dass es sehr kalorisch ist, was gut für diejenigen ist, die Sport treiben, aber schrecklich für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen. Wenn Sie in den zweiten Fall fallen, ist es besser, die täglich verzehrte Menge zu schonen.
Sein Verzehr erleichtert den Menstruationszyklus
Açaí ist eine Frucht, die reich an Mineralsalzen ist und beispielsweise gute Mengen an Eisen und Phosphor enthält. Aber es ist ihr Kalzium, das die Störungen von Frauen während ihres Menstruationszyklus reduziert. Das liegt daran, dass es unangenehme Empfindungen wie Krämpfe und Schwellungen verhindert. Darüber hinaus verhindern die anderen Nährstoffe Probleme wie Anämie, Reizbarkeit und sogar Herzrhythmusstörungen.
