Nur wenige Dinge sind so gut wie die Möglichkeit, ein erfrischendes, leckeres Getränk hinzuzufügen, das unserem Körper dennoch unterschiedliche Vorteile bietet. Dies ist jedoch bei Kombucha der Fall! Dieses kohlensäurehaltige Getränk, das aus der Fermentation von schwarzem oder grünem Tee gewonnen wird, kann als starkes natürliches Probiotikum angesehen werden, da es eine große Menge lebender Laktobazillen enthält (gutartige Bakterien, die zur Regeneration und Stärkung der Darmflora beitragen).
Kombucha hat die Chinesen seit Jahrtausenden erobert und wird allmählich in unser tägliches Leben integriert. Kennen Sie einige seiner Vorteile für unseren Körper und verstehen Sie, warum es für diese asiatischen Menschen als "Gesundheitselixier" bekannt ist.
1. Es ist ein energetisches Stimulans
Wenn Sie etwas brauchen, um die Energie täglich zu steigern, kann Kombucha der beste Ausweg sein. Dank des während des Fermentationsprozesses freigesetzten Eisens, das für die Verbesserung des Sauerstofftransports im Blut verantwortlich ist, und einer geringen Menge Koffein wird das Getränk zu einem Stimulans für die Energieerzeugung in unserem Körper.
2. Kombucha stärkt das Immunsystem
Da es sich um ein probiotisches Getränk mit antioxidativer Wirkung handelt (reich an Vitamin C-, K- und B-Komplex), ist es eine großartige Ergänzung für alle, die in eine Entgiftungsdiät investieren. Darüber hinaus unterstützt es die Immunität des Körpers und macht den Körper weniger anfällig für Krankheiten. Schließlich verbessert ihre Aufnahme die Aufnahme von Nährstoffen und bekämpft die Wirkung freier Radikale gegen vorzeitiges Altern.
3. Getränk kann als natürliches Antibiotikum wirken
Haben Sie diese Geschichte von guten Bakterien gehört, die gegen schlechte kämpfen? Dies ist mehr oder weniger das, was mit Kombucha passiert. Durch eine Reihe von gesundheitsfördernden Bakterien kann das Trinken des Getränks die schlechten zerstören, was wiederum Infektionen und Lebensmittelvergiftungen verursachen kann.
4. Kombucha ist ein großartiger Verbündeter für die Gesundheit der Gelenke
Kollagen ist eines der wichtigsten Proteine in unserem Körper, das für die Bildung von Haut, Knorpel, Sehnen, Bändern und Blutgefäßen verantwortlich ist. Und die gute Nachricht ist, dass in Kombucha enthaltene Nährstoffe wie Glucosamine die Produktion von Hyaluronsäure erhöhen, Gelenkschmerzen vorbeugen und in der Lage sind, die Produktion von Kollagen genau zu erhalten.
5. Verbessert das Verdauungssystem
Das Kombucha ist ein großartiger Verbündeter für diejenigen, die unter Darmproblemen leiden. Die in der Fermentation vorhandenen Mikroorganismen stärken die Darmgesundheit und beugen Beschwerden wie Verstopfung und Durchfall vor. Das Getränk eignet sich dank seiner Enzyme, die das Verdauungsproblem bekämpfen, auch hervorragend zum Trinken nach dem Essen.
