Ob in der Hitze oder in der Kälte, ein Fruchtsaft passt zu jeder Jahreszeit sehr gut. Aber zusätzlich zum Geschmack ist es sehr gut, wenn ein Getränk funktionell ist - das heißt, lecker und trotzdem gut für die Gesundheit. Viele Leute denken, dass funktionelle Säfte kompliziert herzustellen sind oder dass sie nur Menschen dienen, die eine spezielle Diät einhalten oder sich körperlich betätigen. Das ist ein Mythos! In der Tat sind funktionelle Säfte für alle, die ein gesünderes Leben führen möchten. Ganz zu schweigen davon, dass sie sehr einfach herzustellen sind und viele jeden Tag konsumiert werden können.
Um dieses Universum zu erkunden, können Sie hier einige Rezepte für funktionelle Säfte überprüfen, die Ihrer Gesundheit noch einige Vorteile bringen. Sie alle folgen der gleichen Art der Zubereitung: Alle Zutaten im Mixer schlagen. Wenn Sie möchten, können Sie Wasser hinzufügen und nach Geschmack süßen.
1. Papayasaft mit Ananas ist gut für das Herz
Um Ihr Herz gesund und glücklich zu machen, können Sie einen wunderbaren funktionellen Saft probieren, der aus gehackten Ananas- und Papaya-Scheiben hergestellt wird. Ananas und Papaya kontrollieren den Cholesterinspiegel im Blut und fördern so die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems.
2. Apfelsaft mit Karotten macht Ihren Magen jeden Tag gesund
Wenn Sie Ihren Magen täglich schützen möchten, ist es gut, in die Mischung aus Apfel und Karotte zu investieren, um einen funktionellen Saft mit Turbolader zu erhalten. Beide Inhaltsstoffe enthalten Fasern, die die Verdauung unterstützen, Magenschmerzen schützen und lindern und den Darmtransit verbessern.
3. Karottensaft mit Spinat sorgt für einen erholsamen Schlaf
Leiden Sie an Schlaflosigkeit? Ein Karotten-Spinat-Saft jeden Tag vor dem Schlafengehen kann eine heilige Hilfe sein, um Frieden mit dem Kissen zu schließen. Das liegt daran, dass diese beiden Gemüsesorten eine Aminosäure namens Tryptophan enthalten, die vom Gehirn zur Übertragung von Serotonin verwendet wird, einem Hormon, das die Stimmung und den Schlaf steuert.
4. Ananas-, Orangen- und Karottensaft ist eine großartige Entgiftung
Möchten Sie sich selbst reinigen und Ihren Körper reinigen? Investieren Sie in Ananas, Orange und Karotte für einen echten Entgiftungssaft. Diese Lebensmittel enthalten Nährstoffe, die Giftstoffe aus dem Körper entfernen und den Körper brandneu machen.
5. Apfelsaft, Erdbeere, Sellerie und Löwenzahn reinigen das Blut
Es ist möglich, das Blut auf schmackhafte und gesunde Weise zu reinigen. Nicht sicher wie? Fügen Sie einen Apfel, einige Erdbeeren, Sellerie und Löwenzahnsaft hinzu. Es ist geschossen und fällt! Die Inhaltsstoffe sind nicht nur Antioxidantien, sondern stärken auch das Immunsystem, ein gutes Mittel für diejenigen, die dem Zufall keine Chance geben und krank werden möchten.
6. Papayasaft, Orangen, frische Feigen, Kakis und Datteln liefern Energie
Haben Sie darüber nachgedacht, Kaffee oder Energie durch einen Saft zu ersetzen, der die Stimmung verbessert? Um eines davon zuzubereiten, fügen Sie einfach Papaya, Orangen, frische Feigen, Kaki und Datteln hinzu, um ein anderes Getränk zuzubereiten. Alle diese Früchte enthalten nicht nur Fruktose, sondern auch Vitamin C, was bedeutet, dass sie die Aufnahme von Eisen im Blut verbessern, was zu mehr Energie und Vitalität führt.
7. Sprossensaft, Karotte und Petersilie verhindern vorzeitiges Altern
Wenn Sie immer gesund und jung bleiben möchten, können ein funktioneller Karottensaft, Sprossensaft und Petersilie helfen! Dies liegt daran, dass die Sprossen reich an mehreren Substanzen sind, aber alle Nährstoffe in ihrem rauesten Zustand konzentrieren und äußerst gesund sind. Die Karotte ist eine Beta-Carotin-Quelle, die die Haut gesünder und schöner macht. Darüber hinaus ist es ein Antioxidans und bekämpft daher freie Radikale, wodurch Zelloxidation und vorzeitiges Altern verhindert werden.
