Hast du von Klimafrüchten gehört? Im Gegensatz zu dem, was der Name andeutet, haben sie nichts mit den saisonalen zu tun, dh mit den saisonalen. Tatsächlich sind sie diejenigen, die aus dem Fuß reifen, so dass sie noch grün geerntet werden können. Möchten Sie mehr über sie und ihre Unterschiede bei nichtklimatischen Bedingungen erfahren? Schauen Sie sich also das Material an, das wir für Sie vorbereitet haben:
Klimafrüchte reifen vom Fuß ab
Wie wir bereits erklärt haben, sind klimakterische Früchte diejenigen, die vom Baum reifen. Dies bedeutet, dass selbst wenn Sie eines auf dem Markt kaufen, das noch grün ist, es im Laufe der Tage reifen wird. Dieses Detail mag klein erscheinen, aber es kann tatsächlich den Unterschied ausmachen. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, es zu verlassen, um später etwas mit den Früchten zuzubereiten, und es wird verderben? Für die heißesten Perioden des Jahres sollte dieser Faktor noch stärker berücksichtigt werden, da die hohen Temperaturen die Lebensmittel schneller reifen lassen. Daher ist auf die Vermeidung von Lebensmittelverschwendung zu achten. Kennen Sie einige klimakterische Früchte und ihre Hauptvorteile:
Banane ist reich an Kalium
Vielleicht kann die Banane als eine der wichtigsten klimatischen Früchte angesehen werden, da sie sehr schnell reift. Einer der größten Vorteile ist der hohe Kaliumgehalt, der neben dem Ausgleich des Wasserspiegels im Körper auch noch Krämpfe verhindert.
Avocado senkt schlechtes Cholesterin
Avocado ist die Frucht, auf die Sie vor dem Kauf genau achten müssen. Je nachdem, wann Sie es verwenden möchten, müssen Sie es einige Tage im Voraus grün kaufen. Der Tipp ist zu überprüfen, ob Ihre Schale weich ist, denn wenn dies der Fall ist, bedeutet dies, dass die Avocado reif ist. Unter den vielen Vorteilen der Avocado können wir erwähnen, dass sie dazu beitragen, den Spiegel an schlechtem Cholesterin (LDL) zu senken und gleichzeitig den des Guten zu erhöhen. Dies vermeidet Probleme im Zusammenhang mit dem Herz-Kreislauf-System. Darüber hinaus ist die Frucht reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, was zur ordnungsgemäßen Funktion des gesamten Körpers beiträgt.
Melone hat Entgiftungswirkung
Nun, die Melone ist auch auf der Liste der Früchte, die vom Baum reifen! Zusätzlich zu seiner entgiftenden Kraft - das heißt, es hilft, den Körper von schädlichen Giftstoffen für den Körper zu befreien - ist es auch reich an Ballaststoffen und reguliert daher den Darm, beugt Problemen wie Verstopfung vor und erhöht das Sättigungsgefühl .
Mango hilft bei der Kontrolle des glykämischen Index
Mango ist nicht nur reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, sondern verfügt auch über eines seiner Unterschiede, um den glykämischen Index des Körpers zu kontrollieren. Dies ist ideal für Diabetiker, die den Blutzuckerspiegel kontrollieren müssen. Darüber hinaus senkt die Frucht den HDL und ist reich an Ballaststoffen.
Birne ist ein Antioxidans
Neben der Reifung des Fußes hat die Birnenschale, die mit der Zeit gelb wird, den Vorteil, dass sie reich an Antioxidantien ist. Dies bedeutet, dass es die Wirkung freier Radikale bekämpft und die Oxidation der Zellen verhindert. Dies verhindert vorzeitiges Altern und stärkt das Immunsystem. Darüber hinaus ist die Frucht reich an Ballaststoffen und verschiedenen Mineralien.
Nichtklimatische Früchte müssen bald verzehrt werden
Nicht klimakterische Früchte hingegen reifen, wie der Name schon sagt, nicht außerhalb des Baumes. Dies bedeutet, dass wenn Sie sie vom Markt kaufen und sie grün sind, nicht viel getan werden kann. Es hat keinen Sinn, darauf zu warten, dass sie reifen, weil sie nur verrotten. Daher ist es sehr wichtig zu wissen, ob sie bereits reif sind oder nicht, da Sie auf diese Weise vermeiden, falsch zu kaufen und möglicherweise Lebensmittelverschwendung zu verursachen. Wissen Sie, welche Sie im Auge behalten sollten und warum Sie sie konsumieren sollten:
Erdbeere ist eine Quelle von Vitamin C.
Jeder, der Erdbeeren mag, weiß, dass diese Frucht sehr schnell verdirbt, selbst wenn sie in den Kühlschrank gestellt wird. Gleichzeitig nehmen diejenigen, die es rechtzeitig konsumieren, eine gute Menge Vitamin C auf, das nicht nur ein Antioxidans ist, sondern auch die Aufnahme von Eisen durch den Körper unterstützt.
Traube ist gut für das Gedächtnis
Im Allgemeinen sind Trauben reich an B-Vitaminen. Dies bedeutet, dass sie dem Nervensystem helfen, besser zu funktionieren. Sie verbessern nicht nur das Gedächtnis, sondern verhindern auch Probleme im Zusammenhang mit dem Gehirn, wie beispielsweise die Alzheimer-Krankheit.
Orange hilft, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen
Orange ist nicht nur eine hervorragende Quelle für Vitamin C, sondern reguliert auch den pH-Wert des Urins, wodurch Nierenprobleme vermieden werden. Ganz zu schweigen davon, dass das Fruchtfleisch reichlich Wasser enthält, weshalb die Frucht als eine der Früchte angesehen wird, die zur Hydratation des Körpers beitragen.
Wassermelone ist reich an Vitamin A und C.
Apropos Flüssigkeitszufuhr: Wir haben eine Wassermelone mit einem hohen Wassergehalt. Darüber hinaus ist es reich an Vitamin A und C. Es ist erwähnenswert, dass das erste die Vitalität von Haut und Haaren fördert und nicht nur gut für das Sehvermögen ist.
Zitrone hilft, den Körper zu entgiften
Endlich haben wir die Zitrone! Diese Entgiftungsfrucht ist wie die anderen, die ebenfalls Zitrusfrüchte sind, reich an Vitamin C. Ein weiterer Vorteil ist, dass sie eine Eisenquelle ist und daher verhindert, dass der Körper an Anämie leidet.
