5 Apps, an die Sie sich erinnern sollten, Wasser zu trinken, damit Sie hydratisiert bleiben

Wasser macht 70% unseres Körpers aus und ist für unseren Körper essentiell. Sogar Trinkwasser ist in verschiedenen Situationen oft eine ärztliche Verschreibung. Sein Mangel kann zu schweren Krankheiten führen, und es ist wissenschaftlich erwiesen, dass wir ohne Nahrung viel länger auskommen können als ohne Wasser. Trotzdem vergessen viele Menschen, auch wenn sie nur Vorteile haben, immer noch, sind faul oder trinken tagsüber kein Wasser - was natürlich ein ernstes Gesundheitsrisiko darstellt.

Mit den neuen Technologien wurde es viel einfacher, diese Gewohnheit zu schaffen, da verschiedene Anwendungen verfügbar sind, die Sie dazu ermutigen und daran erinnern, häufig Wasser zu trinken. Kennst du keine? Wir haben einige Vorschläge für Sie, die Sie auf Ihr Android oder iOS herunterladen und ein gesünderes Leben führen können.

1. Trinkwasser - Wassertrinkerinnerung: einfach und praktisch

Wenn Sie nur daran erinnert werden möchten, wie viel Wasser Sie täglich trinken müssen, ist Drink Water - Water Drink Reminder genau das Richtige für Sie. Nehmen Sie einfach Ihr Gewicht auf und zählen Sie die tagsüber eingenommenen Gläser Wasser. Einfach, schnell und praktisch! Ein weiterer Vorteil der App sind andere Tipps, um gesündere Gewohnheiten für ein besseres Leben zu schaffen.

2. Trinkwasser: App schätzt die Wassermenge nach Ihrem Gewicht

Trinkwasser ist eine der vielen Apps, mit denen Sie daran denken können, Wasser zu trinken. Es enthält nicht nur Erinnerungen, sondern auch eine Schätzung, wie viel Flüssigkeit Sie täglich trinken sollten, basierend auf Ihrem Gewicht. Die App kann ein Verbündeter für medizinische Termine sein, wenn Sie strenge Empfehlungen für Trinkwasser zur Vorbeugung von Krankheiten haben. Der Nachteil der App ist, dass sie unter iOS bezahlt wird.

3. Trinkwasser: Andere Flüssigkeiten fließen ebenfalls in die Berechnung ein

Hydro muss in seinen Besonderheiten berücksichtigen, was Sie an Ihrem Tag tun (Arbeit, Studium usw.), wenn Sie Wasser trinken und daran denken, es zu trinken. Es berücksichtigt auch alles, was Sie tagsüber getrunken haben - dazu gehören nicht nur Wasser, sondern auch Säfte, Tees und sogar Kaffee. Es funktioniert mit Zielen und hilft Ihnen sogar zu verstehen, warum Sie sie nicht erreicht haben.

4. Aqualert: Körperliche Aktivitäten werden berücksichtigt

Der Unterschied der App besteht darin, dass sie bei der Berechnung Ihrer täglichen Flüssigkeitsziele Ihre körperliche Aktivität und körperliche Inaktivität berücksichtigt. Somit können sie von niedrigem, mittlerem oder hohem Niveau sein. Die Anwendung kann mit Google Fit synchronisiert werden, das Informationen zu Gewicht, Größe und Training enthält.

5. Wassertrinkzeit: Vibration und verschiedene Berührungen sind unterschiedlich

Eine weitere sehr funktionale App, wenn Sie daran denken, zu hydratisieren, ist die Zeit, Wasser zu trinken, bei der Kaffee und Tee beim Zählen der aufgenommenen Flüssigkeiten berücksichtigt werden (Säfte werden leider nicht gezählt). Sie können auch andere Funktionen aktivieren, z. B. vibrieren und andere Töne eingeben, um Sie zu warnen, wenn es Zeit ist, Wasser zu trinken.