Kennen Sie die Zeit, in der der Hunger zuschlägt? Es existiert also, aber es sollte nicht existieren. Wenn wir wirklich Lust auf Essen haben, dann deshalb, weil unser Essen nicht unseren täglichen Anforderungen entspricht. So kommt Functional Food als Wasserscheide, um diese Bedürfnisse zu befriedigen. Es wurde speziell für die Ernährungsbedürfnisse jedes Menschen entwickelt und bietet ein abwechslungsreiches, gesundes und leckeres Menü, das Sie ohne Schuldgefühle probieren können.
Ob bei der Arbeit, nach einem langen Tag voller Besprechungen, zu bestimmten Zeiten vor und nach dem Mittag- und Abendessen oder sogar als Hauptmahlzeit des Tages - funktionelle Rezepte gleichen die Hauptmängel auf ausgewogene und gesunde Weise aus Ernährungsbedürfnisse, die je nach Individualität und Bedarf des Einzelnen bestehen können. So können sie einfache Sandwiches, Salate in Töpfen, natürliche Süßigkeiten oder anspruchsvollere Gerichte sein, sie passen perfekt, unabhängig von Ihrem Diätplan.
Siehe unten, 5 Vorschläge, die wir in Conquiste Sua Vida präsentieren und die mit Sicherheit Ihren Anforderungen entsprechen. Klicken Sie dazu einfach auf die Namen der einzelnen Rezepte, um zu erfahren, wie Sie zusätzlich die Zutaten zubereiten, die für die Zubereitung dieser Mahlzeiten erforderlich sind. Versuch es!
Was essen, wenn wir hungrig sind? Variieren Sie im Funktionsmenü und seien Sie gesund
- Tapioka mit Rührei und Quark: Wenn wir über ein praktisches und gesundes Gericht sprechen, sollte Tapioka auf jeder Liste ganz oben stehen. Dieses kleine Sandwich aus Maniok-Teig ist perfekt für jede Tageszeit geeignet und eignet sich hervorragend für kalorienarme Diäten und diätetische Einschränkungen. Auf unseren Vorschlag hin können wir hier ein leckeres Frühstück mit Rührei und leichtem, ballaststoffreichem Käse zubereiten, um das Gericht noch nahrhafter zu machen.
- Heißes Thunfischsandwich mit Salat: Eine gute "Sanduba" hat auch ihren Wert, wenn wir im Alltag etwas essen wollen, oder? Daher ist unsere Option praktisch und sehr angenehm, um sie in einem Zwischensnack oder sogar am Ende der Nacht zu genießen. Hergestellt aus Thunfisch, einem der leckersten und nahrhaftesten Fische von allen - er ist zum Beispiel eine reichhaltige Quelle für Omega-3-Fettsäuren - enthält er auch einen köstlichen Salat aus grünen Blättern, Kohl, Herzen aus Palmen, Radieschen und Eiern in einer Schicht Senf und Honig.
- Vollkorn hausgemachte Spaghetti mit Rucola, Pfeffer und Cottage: Wer einer guten Pasta nicht widerstehen kann, kennt den Wert einer Pasta, die täglich zubereitet werden muss. Und wenn es um diese Zutat geht, ist Spaghetti eines der am meisten konsumierten Gerichte der Brasilianer. Diese Mahlzeit wird aus Vollkornnudeln hergestellt und bewahrt die Menge an Ballaststoffen, wodurch der Nährwert des Gerichts erhöht wird. Darüber hinaus enthält das Rezept mit Rucola, Pfeffer und Hüttenkäse harmonische und sehr gesunde Beilagen.
- Kalbsköder in der Mikrowelle: Was für eine unglaubliche Möglichkeit für diejenigen, die ein wenig Fleisch lieben? Haben Sie einfach eine Mikrowelle in Ihrer Nähe, um einen der weichsten, saftigsten und gesündesten Schnitte von allen zu probieren, nämlich Rindfleischeintopf. Dieses Protein ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen und wird auch von Currysauce, Gewürzen und kräftigen Gewürzen begleitet. Warten Sie nur 30 Minuten und bald steht Ihnen diese Freude zur Verfügung.
- Mangold gefüllt mit Hühnchen, Quinoa und Palmenherzen in Sugo-Sauce: Dieses Gericht ist völlig glutenfrei und ideal für Zöliakie-Betroffene, die täglich Geschmack und Ernährung wünschen. Mangold ist ein Gemüse und eine natürliche Quelle von Antioxidantien, die für den Schutz des körpereigenen Abwehrsystems verantwortlich sind. Das wichtigste Highlight ist jedoch diese Füllung. Die Kombination von Hühnerprotein mit der kraftvollen Quinoa und dem Herzen von Palmenkörnern in der Sugo-Sauce aus Tomaten- und Karottensauce ist eine Explosion von Aromen, die Ihnen nur das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt!
Und die süßen Rezepte? Was können wir zum Nachtisch essen?
Natürlich gibt es eine gesunde Süßigkeit, die Sie in einem passenden Dessert oder sogar in einem Nachmittagssnack genießen können. Dies ist unser sechster Vorschlag: der köstliche "Topfkuchen mit Schokoladencreme und Beeren", der leicht in die tägliche Arbeit aufgenommen werden kann. Sehen Sie Ihre Vorteile:
- Topfkuchen mit Schokoladencreme und Beeren: Die diensthabenden Chocoholics werden fasziniert sein, um dieses Wunder vor sich zu sehen. Hergestellt aus leichtem Schokoladenpulver und gesünderen, leichteren und nahrhafteren Zutaten, ist es weniger kalorisch und viel schmackhafter. In Bezug auf rote Früchte ist die Ergänzung dieser Süßigkeit noch stärker und voller Nährstoffe, die die Ernährung unterstützen und den natürlichen Gewichtsverlust begünstigen.
