Jeder, der mit der Ayurveda-Medizin vertraut ist, muss von Amla gehört haben - einer indischen Frucht (sehr nahrhaft), die zur Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme verwendet wird. Zusätzlich zum Verzehr der Früchte in Natura können Sie auch Amlaöl verwenden, das verschiedene therapeutische Eigenschaften hat. Möchten Sie mehr über die Vorteile erfahren? Wir haben die wichtigsten unten aufgelistet - probieren Sie es aus!
Amla hat eine hohe Konzentration an Vitamin C, stärkt die Immunität und wirkt als Antioxidans
Amla ist für diejenigen, die es nicht wissen, eine der Hauptquellen für Vitamin C, die es gibt. Es hat eine sehr starke antioxidative Kraft (gegen Hautalterung), stärkt die Immunität gegen Krankheiten wie Erkältungen und Grippe und hilft dem Körper, Eisen aufzunehmen. In der ayurvedischen Medizin eignet sich diese Frucht sehr gut zum Ausgleich von Agni (Verdauungsfeuer) und hilft bei der Behandlung von Gastritis und anderen Problemen im Zusammenhang mit dem Verdauungssystem.
Amla ist auch zur Behandlung von Depressionen und Stress indiziert, wissen Sie? Das liegt daran, dass Vitamin C - zusätzlich zur Stärkung des Immunsystems - die Produktion von Tryptophan stimuliert, einem Vorläufer von Serotonin (einem Wohlfühlhormon). Interessant, oder?
Obst ist eine wichtige Faserquelle, ein grundlegender Nährstoff für das Verdauungssystem
Amla ist auch reich an Ballaststoffen, weißt du? Daher hilft es sehr bei der Funktion des Darms und sorgt auch für ein besseres Sättigungsgefühl, das für diejenigen angezeigt ist, die Gewicht verlieren müssen. Zusätzlich zum Verzehr der Früchte in Natura können Sie mit dem pulverisierten Amla Säfte, Vitamine und Tees zubereiten.
Amla-Pulver wird verwendet, um das Haarwachstum zu stimulieren
Ein weiterer interessanter Punkt von Amla ist, dass es das Haarwachstum stimuliert und zur Herstellung von Haarmasken verwendet wird. Es stärkt die Wurzel, stimuliert das Haarwachstum und hält die Kopfhaut schöner und gesünder. Die gute Nachricht ist, dass es überhaupt nicht schwierig ist, eine hausgemachte Maske zuzubereiten - das Amla-Pulver in heißem Wasser auflösen, gut mischen und dann auf das Haar auftragen. Lassen Sie die Maske etwa 15 oder 20 Minuten lang auf und waschen Sie sie dann wie gewohnt. Sehr einfach, oder?
Amla-Öl ist ideal zur Befeuchtung Ihrer Haut
Ein weiterer interessanter Vorschlag ist die Verwendung von Amlaöl zur Befeuchtung Ihrer Haut. Da dieses Öl eine sehr hohe Konzentration an Antioxidantien enthält, bekämpft es Falten gut und macht die Haut auf lange Sicht sauberer und strahlender. Denken Sie daran, dass es auch im Kapselformat verfügbar ist. Einige ayurvedische Ärzte empfehlen diese Version von Amla sogar zur Behandlung von Verdauungs-, Stoffwechsel-, Magen-Darm- und sogar Atemproblemen.
