Natürliche Energie: Entdecken Sie die Pflanzen, die dazu beitragen, die Disposition Ihres Körpers zu verbessern!
Es ist nicht jeden Tag, dass wir aufwachen und unsere Disposition verschwenden, oder? Faulheit, Schläfrigkeit, Müdigkeit und Stress sind manchmal so schwer zu kontrollieren, dass nur nach zusätzlicher Hilfe gesucht wird, um den normalen Hecht wieder aufzunehmen. Dafür liegen unsere Hauptenergiequellen in der Natur. Einige Pflanzen schaffen es in ihren unterschiedlichsten Konsumformen, diesen zusätzlichen Treibstoff für unseren Organismus zu bringen, um mit Mut und Bereitschaft zur Arbeit zurückzukehren.
Pflanzen sind bereits für ihre verschiedenen medizinischen Vorteile bekannt, verhindern und heilen Krankheiten, sorgen für Wohlbefinden und können auch eine gute Energiequelle für den Körper sein. Ob in Form von Tee oder durch Öle, einige Pflanzen wirken auf unseren Körper als Reaktion auf Stress und stimulieren das körpereigene Immunsystem. Sie können immer noch daran arbeiten, das Gedächtnis und das Denken zu verbessern. In Kombination mit gesunder Ernährung und körperlicher Bewegung erzielen sie tendenziell ein besseres Ergebnis für den Körper.
Wissen Sie, welche Pflanzen die besten sind, um Ihre Energie zu steigern
Rosmarin: Weit verbreitet als Tee und in Form von ätherischen Ölen verwendet, hat es mehrere bioaktive Eigenschaften, dh sie fördern eine Reihe von Vorteilen für den Körper. Es hat eine harntreibende Wirkung, die dazu beiträgt, überschüssiges Wasser, das Schwellungen verursacht, zu beseitigen und die Verdauung zu erleichtern, was sich positiv auf die Durchblutung und die Verbesserung des Darmtransits auswirkt.
Guarana: Mit bekannten Eigenschaften hilft es bei der Reduzierung von Fieber und als Diuretikum beim Abnehmen. Es ist eine Alternative zur Vorbeugung von Migräneschmerzen und hilft, den Appetit zu kontrollieren. "Gerade wegen der großen Menge an Koffein fördert Guarana eine bessere Durchblutung, die in einigen Arterien eine Erweiterung und in anderen eine Kontraktion verursacht. Deshalb eignet es sich hervorragend zur Behandlung von Migräne und zur Vermeidung von Krämpfen", betont Guarana Ernährungswissenschaftlerin Daniella Chein.
Zitronenmelisse: Sie ist in unserem Land sehr verbreitet und hat unendlich viele vorteilhafte Eigenschaften, zum Beispiel analgetische, anxiolytische, antiarthritische, antiasthmatische, antidiarrhoische, antiseptische und beruhigende Eigenschaften. "Insbesondere in Form von Tee hilft es bei der Entgiftung des Körpers und erleichtert unter anderem die Verdauung. Es enthält Flavonoide, die bei der Bekämpfung degenerativer Zellen helfen", kommentiert der Fachmann
Ginseng: Ginseng, auch als "langlebiges Elixier" bekannt, wird häufig in Kapsel- und Pulverform verwendet, hauptsächlich wegen seiner energetischen und Anti-Stress-Eigenschaften. "Flavonoide in seiner Zusammensetzung verhindern nicht nur die Durchblutung des Gehirns, sondern verhindern auch Mikrodermabrasion und Blutgerinnsel, die für Gedächtnisstörungen verantwortlich sind. Sie sind ein belebender Organismus, bekämpfen Müdigkeit, Stress und steigern sogar die Konzentrations- und Arbeitsfähigkeit ", hebt Dr. Daniella hervor.
Garcinia Cambogia: Studien an dieser Pflanze haben gezeigt, dass ihre Nährstoffzusammensetzung den Appetit lindern, sättigen kann. Es sollte jedoch nur als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden. "Die Pflanze hat eine Komponente in ihrer Formel, die direkt auf den Körper wirkt und die Aufnahme von Fetten reduziert. Außerdem fördert sie das Sättigungsgefühl. Die Funktion von Garcinia Cambogia kann in drei Phasen unterteilt werden: Blockieren von Fetten, Leiten von Kalorien an Körperteile. Körper, der sie wirklich braucht und den Appetit reduziert. Aber diejenigen, die sie konsumieren, müssen sich anstrengen, allein sie wirken keine Wunder ", schließt der Ernährungsberater.
