Granatapfel. Es ist wahr, dass diese exotische Frucht nicht auf der Liste der am meisten konsumierten oder bekanntesten in Brasilien steht. Wenn jedoch jeder mehr über ihre gesundheitlichen Vorteile wüsste, wäre die Nachfrage auf Messen und Supermärkten sicherlich viel größer . Die neueste Analyse dieses Lebensmittels hat gezeigt, dass seine Nährstoffkomponenten so stark sind, dass sie sogar dazu beitragen können, die vorzeitige Alterung der Zellen zu verlangsamen, wissen Sie? Erfahren Sie mehr über diese erstaunliche Entdeckung der Lebensmittelwissenschaft!
Eine Studie von Forschern der Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne und der Amazentis SA Biotechnical Company , beide in der Schweiz ansässig, kam zu dem gleichen Ergebnis, dass eine im Granatapfel weit verbreitete Verbindung namens "Urolithin" alle Funktionen des Organismus unterstützt verlangsamen den Alterungsprozess der Körperzellen. Laut den Veröffentlichungen werden diese Urothiline von Bakterien in unserem Körper beim Abbau von Lebensmitteln (Granatäpfel, Nüsse und rote Früchte) produziert, und wenn ihre Auswirkungen auf den Menschen nachgewiesen werden, kann der regelmäßige Verzehr dieser Substanz unsere Erwartungen an erhöhen Leben!
Das stimmt! Zusätzlich zu den ästhetischen Problemen bietet es eine sauberere und jugendlichere Haut. Wenn es uns beispielsweise gelingt, die Zellen länger gesund zu halten, reagiert unser Körper stärker auf die Überlastung des Alters, stört und beeinflusst unsere Lebenserwartung auf funktionelle Weise Bekämpfung und Vorbeugung verschiedener Krankheiten, die mit der natürlichen Alterung des Organismus einhergehen.
Mehr gesundheitliche Vorteile von Granatapfel
- Es ist gut für den Magen: Die Haut des Granatapfels wird zusätzlich zu seinen Blättern bei Verdauungsproblemen wie Durchfall eingesetzt. Der Tipp ist, einen Tee aus den Blättern oder sogar in Form von Saft zu trinken.
- Es tut dem Herzen gut: O.Granatapfelsaft, der regelmäßig ohne Zucker oder andere Zusatzstoffe eingenommen wird, ist ideal für die Aufrechterhaltung einer guten Durchblutung des Körpers. Dies verringert das Risiko von Herzproblemen wie beispielsweise Herzinfarkten und Schlaganfällen erheblich.
- Es ist gut für das Gehirn: Besonders bei Frauen in den Wechseljahren hilft der Verzehr von Früchten, Symptome im Zusammenhang mit Depressionen zu überwinden. Auch in Bezug auf die Gehirnfunktionen verbessert Granatapfel auch die kognitiven Funktionen und verringert die Möglichkeit, an Alzheimer zu erkranken.
- Gut für deine Zähne: Willst du ein schönes Lächeln? Granatapfel essen! Der Fruchtsaft trägt zusammen mit seinen antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften dazu bei, die Wirkung von Plaque zu verringern und schützt vor verschiedenen Munderkrankungen.
Was sind die besten Möglichkeiten, um Granatapfel täglich zu konsumieren?
Wie bei jeder guten Frucht mit Selbstachtung bietet die Fähigkeit und Vielseitigkeit, Granatapfel zu konsumieren, mehrere kulinarische Möglichkeiten. Von roh bis natürlich, vollständig gegessen, mit Schale und Samen, in Form von Tees und Säften oder sogar mit Salaten und Süßigkeiten, Lebensmittel können ihre Nährstoffe in Kombination mit anderen guten Zutaten weiter verbessern.
