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Bio-Rüben Taeq 600g
Rüben, die sich für Vorteile und Nährstoffe einsetzen, sollten Teil des täglichen Menüs aller Menschen sein, die daran interessiert sind, die Gebote einer reichhaltigen und gesunden Ernährung einzuhalten. Rüben sind reich an komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Vitamin A- und B-Vitaminen - ideal zur Regulierung des Appetits -, Kalium, Phosphor, Zink, Eisen, Kalzium und anderen wichtigen Nährstoffen. Darüber hinaus ist es ein großartiges Essen für diejenigen, die trainieren oder trainieren, besonders wenn es roh gegessen wird.
In der Vergangenheit wurden die medizinischen Eigenschaften von Rüben noch mehr geschätzt als ihre ernährungsphysiologischen Eigenschaften. Alte Heiler verschrieben Rüben, um Verstopfung, Fieber und andere Krankheiten zu bekämpfen. Dieses Essen wurde auch von den alten Römern häufig verwendet, um eine hohe Immunität aufrechtzuerhalten. Heutzutage ist sein Nährwert bekannt und kann das Gleichgewicht des Körpers fördern und die Gesundheit des Körpers sicherstellen.
Schauen Sie sich die Liste der Vorteile von Rüben an!
Rüben sind gut für das Herz
Untersuchungen zeigen, dass Rüben in der Lage sind, den Blutdruck und das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen wie Schlaganfällen und Herzinfarkten zu senken. Dies ist mit Hilfe von im Gemüse vorhandenen Nitraten möglich, die es geschafft haben, das Kaliber der Blutgefäße zu erhöhen und den Blutdruck zu senken.
Wurzel hilft, Muskeln aufzubauen
Ein großartiger Verbündeter für diejenigen, die Muskelmasse gewinnen möchten. Rüben können die Ausdauer steigern, sodass Ihre Muskeln härter arbeiten und schnell mehr Kraft bekommen. Es ist reich an Eiweiß, Magnesium, Kalium und Eisen, die die Gesundheit und Funktion der Muskeln fördern.
Essen ist vorteilhaft für das Gehirn
Auch hier können die in Rüben enthaltenen Nitrate die Durchblutung des Gehirns verbessern. Dies verlangsamt das Fortschreiten von Hirnverzögerung und Demenz bei älteren Menschen. Dieselbe Folsäure, die bei der korrekten Bildung von Geweben hilft, kann auch das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit bei Patienten unterstützen.
Gemüse ist gut für Knochen
Nährstoffe aus Rüben helfen dem Körper, das Kalzium in Lebensmitteln besser zu nutzen. Dies gewährleistet ein geringeres Risiko für Knochenerkrankungen wie Osteoporose. Es ist ein perfektes Essen für Kinder und ältere Menschen.
Zuckerrüben kontrollieren den Blutzucker
Rüben haben Substanzen, die den Blutzucker im Blut langsamer umkehren und es schaffen, den Serumglukosespiegel - die berühmte Glykämie - innerhalb normaler Körpermuster zu halten. Somit ist es in der Lage, die Gewichtskontrolle sicherzustellen und das Sättigungsgefühl im Körper zu fördern. Großer Verbündeter, um in Gewichtsverlustdiäten einzuschließen.
Essen bekämpft das Altern
Reich an Antioxidantien in seiner Zusammensetzung, insbesondere Betacyanin, das Pigment, das für die dunkelviolette Farbe der Rüben verantwortlich ist, garantiert die Jugend der Körperzellen. Dieses Essen ist auch perfekt für die Pflege der schönen Haut.
