Guarana gibt Energie und hilft sogar beim Abnehmen! Kennen Sie alle Ihre Vorteile

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Tee Blumen und Früchte von Açaí und Guaraná Taeq 15g

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Guarana ist ein typisches Lebensmittel aus dem Amazonas und wissenschaftlich als Paullinia Cupana bekannt . Es hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Eines der größten Highlights ist die Konzentration von Koffein, die dazu beiträgt, mehr Energie für den Körper zu garantieren und dennoch als eine Art natürliches Schmerzmittel wirkt - aber seine Vorteile hören hier nicht auf! Diese in Brasilien, Venezuela, Peru und Kolumbien vorhandene Frucht baut auch Stress ab, erhöht die Libido und ist immer noch gut für das Blut und das Verdauungssystem. Dies sind jedoch nicht die einzigen positiven Punkte.

Guarana ist reich an wichtigen Nährstoffen für die Gesundheit

Guarana wurde im 17. Jahrhundert von Europäern entdeckt und ist wegen seines bitteren Geschmacks bekannt. Es ist eine Frucht, die reich an verschiedenen Nährstoffen ist. Sein Samen enthält Stärke, Methylxanthine (wie es bei Koffein der Fall ist), Vitamine und Mineralien - wie Kalzium, Kalium, Phosphor, Eisen und Magnesium. Daher ist es nicht nur eine köstliche Option für Säfte, Kuchen und Mousses, sondern auch sehr gut für das tägliche Menü geeignet, um eine Reihe spezifischer Vorteile für den Körper zu bieten.

Die Koffeinkonzentration in Guarana sorgt für mehr Energie, weniger Stress und ist gut für das Blut

Das Vorhandensein von Koffein ist einer der Hauptverantwortlichen für alle Vorteile dieses typischen Lebensmittels aus dem Amazonas. Der genaue Prozentsatz kann variieren, kann aber im Allgemeinen bis zu 8% erreichen - eine Zahl, die höher ist als die von Kakao und Kaffee selbst, einem der Getränke, an die man sich wegen des Vorhandenseins dieser Substanz am meisten erinnert.

Erhöhte Energie und ein Gefühl des Wohlbefindens, einschließlich einer verbesserten Libido, gehören zu den Vorteilen, die durch die gute Koffeinkonzentration in Guarana verursacht werden - da diese Komponente für die direkte Wirkung auf das Zentralnervensystem verantwortlich ist. Und es hört hier nicht auf: Die Substanz wirkt nicht nur als natürliche Energiequelle und lindert Stress, sondern verhindert auch die Bildung von Blutgerinnseln und wirkt als Analgetikum, indem sie die Durchblutung anregt. In Kombination mit Theobromin und Theophyllin - anderen Substanzen, die Teil der Fruchtzusammensetzung sind - gelingt es ihm immer noch, auf den Teil des Gehirns zu wirken, der die Konzentration und das Denken verbessert.

Diabetes und hoher Cholesterinspiegel können auch durch den Verzehr von Guarana kontrolliert werden

Diejenigen, die unter Problemen wie Diabetes und hohem Cholesterinspiegel leiden, haben noch mehr Gründe, Guarana in die Ernährung aufzunehmen! Im ersten Fall ist die Rechtfertigung das Vorhandensein einer Faser, die Wasser absorbiert und eine Art Film um das verzehrte Lebensmittel bildet, so dass die Magenentleerung nicht bald erfolgt - und somit die Blutzuckerspitzen verringert werden.

Im zweiten Fall wird das schlechte Cholesterin dank des Vorhandenseins von Flavonoiden und Saponinen im Guarana-Pulver kontrolliert, während das gute mit Hilfe von Theobromin erhöht wird. Es sei daran erinnert, dass es sich bei den drei um bioaktive Verbindungen mit antioxidativer Wirkung handelt.

Guarana hilft beim Abnehmen

Wenn man immer noch über das Nervensystem spricht, hat ein weiterer Vorteil der verwandten Guarana mit einem verminderten Appetit zu tun - was für jeden, der eine Diät macht, großartig ist, um Gewicht zu verlieren! Dies ist auf den sogenannten thermogenen Effekt zurückzuführen, der nichts anderes als ein Prozess ist, der den Energieverbrauch während des Tages erhöht und ein günstiges Szenario für die Lipolyse schafft - die Fettverbrennung, die hauptsächlich während körperlicher Übungen stattfindet. Darin wird Energie aus unserem eigenen Körper durch Oxidation von Fettsäuren gewonnen. Daher kann Guarana Ihnen beim Abnehmen helfen.

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