Haben Sie jemals darüber nachgedacht, Löwenzahn zu essen? Die Vorteile dieser Pflanze und wie man sie konsumiert

Der Löwenzahn ist eine Pflanze, die für ihre exotische Schönheit und für ihre Samen bekannt ist, die beim geringsten Anzeichen von Wind fliegen. Es wächst spontan, muss nicht gepflanzt oder gegossen werden und verschönert die Umgebung, in der es sich befindet. Aber wussten Sie, dass es auch viele Vorteile für unsere Gesundheit hat? Dieses Gemüse, wissenschaftlich bekannt als Taraxacum officinale , ist ebenso schön wie gesund und kann mit großer Vielseitigkeit im Menü verwendet werden.

Wie Löwenzahn zu konsumieren?

Löwenzahn kann in Salaten, Säften oder Tees gegessen werden und kann mehrmals täglich ohne größere Nebenwirkungen eingenommen werden. Es eignet sich auch sehr gut als Ergänzung zu Detox-Saft-Rezepten und sogar als mildes "Gewürz", das auf Gerichte gestreut wird, die mit Knoblauch und Zwiebeln gebraten werden können. Die wenigen Einschränkungen gelten für schwangere Frauen, Menschen, die gegen Taraxacum allergisch sind und Gallensteine ​​und Darmsteine ​​haben.

Es ist harntreibend und gut für die Nieren

Dieses für seine harntreibende Wirkung bekannte Gemüse stimuliert den Stoffwechsel der Nieren und erhöht den Urinfluss. Löwenzahn verhindert Nierensteine ​​und reinigt die Harnwege, einschließlich der Blase und der Harnröhre. Da es eine Kaliumquelle ist, verursacht es nicht den Verlust dieses Minerals - etwas, das sehr häufig vorkommt, wenn überschüssiger Urin vorhanden ist.

Hast du Alkohol missbraucht? Löwenzahn kümmert sich um Ihre Leber!

Ein weiterer Vorteil von Löwenzahn ist die Entgiftung der Leber. In Form von Tee werden alle Giftstoffe aus diesem Organ ausgestoßen, die durch übermäßigen Konsum von Zucker, Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln im Allgemeinen verursacht werden. Dies verhindert auch Entzündungen. Tipp: Wenn Sie viele Medikamente für den Dauereinsatz einnehmen, kann auch das Trinken von Löwenzahntee helfen, da zu viele Medikamente die Leber überlasten. Fragen Sie einfach den Ernährungsberater, um sicherzustellen, dass das Essen die Wirkung der Medikamente, die Sie einnehmen, nicht beeinträchtigt, ok?

Gutes Blutgemüse

Der Löwenzahn kümmert sich nicht nur gut um Nieren und Leber, sondern reinigt auch das Blut und verbessert die Durchblutung, beugt Kreislaufproblemen vor, reguliert den Blutdruck und verringert das Risiko von Herzerkrankungen. Das liegt daran, dass es die Entblockung von Gefäßen und Arterien begünstigt.

Löwenzahn ist gut für die Haut

Dieses Gemüse ist ein Antioxidans und bekämpft auch freie Radikale, wodurch vorzeitiges Altern verhindert wird. Es ist auch reich an Vitamin A, einem Nährstoff, der für eine gute Gesundheit von Haut und Augen verantwortlich ist. Da es eine Entgiftungseigenschaft hat, beseitigt es außerdem Giftstoffe und bekämpft überschüssiges Öl, das durch den Verzehr sehr fetthaltiger Lebensmittel verursacht wird. Kurz gesagt, der ständige Verzehr von Löwenzahn macht die Haut weich und üppig!