Der fruchtbare Boden Brasiliens hat es als ein Land bekannt gemacht, in dem alles, was gepflanzt wird, wächst, was die Einführung von Arten ermöglichte, die nicht im Land heimisch waren. Dennoch gewinnen brasilianische Früchte wie Guave, Cashew und Passionsfrucht weiter an Platz. Aber außerhalb der Märkte sind einige von ihnen noch erfolgreicher, wie es bei Pitanga der Fall ist. Diese kleine Frucht ist typisch für den Atlantischen Wald und obwohl sie schmackhafter schmeckte, überzeugte sie eine Legion von Fans. Das Beste daran ist, dass es, so klein es auch sein mag, mehrere gesundheitliche Vorteile hat.
Pitanga ist kohlenhydratarm
Für diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, kann die kohlenhydratarme Diät als eine gute Lösung erscheinen. Dies liegt daran, dass das Hauptmerkmal darin besteht, kalorienarme Lebensmittel zu priorisieren. Dies kann einer der Faktoren sein, die dazu führen, dass die Person zunimmt oder bei einem Gewicht bleibt, das über dem liegt, was als gesund angesehen wird. Hier kommt der Pitanga ins Spiel, da 100 Gramm dieser Frucht nur 10,2 Gramm Kohlenhydrate enthalten. Es muss nicht in frischer Form gegessen werden und kann zur Herstellung von Säften, Gelees oder als Zutat in einer Süßigkeit verwendet werden.
Verhindert Krebs und vorzeitiges Altern
Ein weiteres auffälliges Merkmal von Pitanga ist, dass es einen antioxidativen Faktor aufweist, der hauptsächlich auf das Vorhandensein von Vitamin C zurückzuführen ist. Diese Wirkstoffe bekämpfen den Überschuss an freien Radikalen im Körper, der wiederum eine zelluläre Oxidation verursachen kann. Die Folgen sind vielfältig, können jedoch im Allgemeinen zu vorzeitigem Altern oder sogar zum Auftreten einiger chronischer Krankheiten wie Krebs führen. Ein weiterer Vorteil von Antioxidantien besteht darin, dass sie das Immunsystem widerstandsfähiger und weniger anfällig für Krankheiten machen.
Obst ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen
Der Pitanga enthält nicht nur Vitamin C, sondern auch viele A- und B-Komplexe, ganz zu schweigen davon, dass die Früchte auch gute Mengen der Mineralien Kalzium, Eisen, Phosphor und Magnesium enthalten. Alle diese Nährstoffe zusammen tragen zum Wohlbefinden unseres Körpers bei. Vitamin C zum Beispiel ist nicht nur ein Antioxidans, sondern hilft auch bei der Aufnahme von Eisen durch den Körper. Vitamin A macht Haar und Haut schöner und widerstandsfähiger und verbessert das Sehvermögen. Und diejenigen von Komplex B bringen unterschiedliche Vorteile für den Körper, aber im Allgemeinen helfen sie dem Herz-Kreislauf- und Zentralnervensystem und erhöhen sogar den Stoffwechsel, was für diejenigen, die Sport treiben, unerlässlich ist.
Da die Kombination von Vitaminen und Mineralstoffen sehr stark ist, erweist sich der Pitanga als sehr effizient. Schließlich stärkt das Vorhandensein von Kalzium Knochen und Zähne und verhindert Osteoporose, während Eisen Anämie verhindert. Phosphor hingegen reguliert den pH-Wert im Blut, steuert die Herzfrequenz und wirkt auf den Hormonhaushalt. Schließlich hilft Magnesium bei der Behandlung von Bluthochdruck und produziert Energie für den Körper.
Pitanga Blatt Tee ist sehr nahrhaft
Wir glauben oft, dass nur die Früchte konsumiert werden sollten und wir werfen am Ende andere Pflanzenteile weg, was zu einer großen Verschwendung von Lebensmitteln führt. Ein großer Vorteil des Pitanga ist, dass aus seinen Blättern ein Tee hergestellt werden kann, der für seine medizinischen Eigenschaften bekannt ist. Dieses Getränk ist im Allgemeinen zur Behandlung von Magen-Darm-Problemen sowie von Krämpfen und anderen Arten von Bauchschmerzen indiziert. Ganz zu schweigen davon, dass das Pitanga-Blatt die meisten Vorteile der Frucht teilt und daher ihre Nährstoffe gut genutzt werden können. Schließlich hilft es Ihnen, Gewicht zu verlieren, indem es Essattacken vermeidet.
