Teezeit: Tag, Nachmittag oder Nacht? Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Trinken? Finde es heraus!

Nur wenige Getränke sind so traditionell wie Tees. So sehr, dass es auf der ganzen Welt exklusive und sehr angemessene Momente gibt, um die Delikatesse zu probieren, wie zum Beispiel den klassischen britischen Nachmittagstee, bei dem Freunde zusammenkommen, um sich zu entspannen und Gespräche zu führen. Aber daraus können wir nachdenken: Gibt es einen richtigen Zeitpunkt, um tagsüber Tee zu trinken und logischerweise die besten ernährungsphysiologischen Wirkungen zu nutzen? Finde es heraus!

Morgentee soll den Tag mit Energie beginnen! Am Nachmittag dient es dazu, Kontakte zu knüpfen und die Zeit zu verkürzen, während dieses Getränk nachts perfekt zum Ausruhen des Körpers geeignet ist ... Also denken wir, wenn wir uns an unsere Essgewohnheiten halten, oder? Aber gibt es tatsächlich Unterschiede? Nicht wirklich. Tees sind zu jeder Tageszeit gute Begleiter, die sich in Geschmack und manchmal auch in ihren ernährungsphysiologischen Eigenschaften unterscheiden. Laut der Ernährungswissenschaftlerin Daniella Chein helfen sie unabhängig von der Zeit im Verdauungsprozess und sorgen für Wohlbefinden:

"Es gibt keine bessere Zeit als die andere, um Tee zu trinken. Tagsüber hilft es Ihnen, den ganzen Tag verfügbar zu sein. Am Nachmittag haben wir den traditionellen Nachmittagstee, der auch an kalten Tagen sehr gut zum Entspannen geeignet ist. und nachts (nicht zu spät!) kann es helfen, Sie zu beruhigen und zu verdauen ", erklärt der Ernährungsberater.

Macht dich das Trinken von Tee nachts schläfrig?

Viele Menschen sind dafür bekannt, Energie zu liefern und die Tage leichter zu machen. Sie sind dagegen, das Getränk nachts zu trinken, und sorgen sich um die Schlafqualität und Schlafstörungen, wie von Daniella Chein erklärt:

"Tees und Kaffee helfen bei der Verdauung. Einige Studien haben bereits bewiesen, dass Überschuss nicht so viel Schaden anrichtet, wenn es um Schlaf geht, da nachgewiesen wurde, dass Tees den Schlaf nur in 40 Minuten verzögern. Wenn Sie nicht zu Abend essen So spät können Sie sogar eine Tasse Tee zur Verdauung nehmen, um sich zu beruhigen, und wer weiß, hilft Ihnen sogar beim Schlafen ", analysiert der Ernährungsberater.

5 Vorteile von Tee für Ihre Gesundheit

1 - Verhindert vorzeitiges Altern: Tees sind reich an starken Antioxidantien und verzögern die Wirkung freier Radikale, halten unsere Haut länger gesund und sorgen für einen gesunden Körper ohne Krankheiten.

2 - Hilfe beim Abnehmen: Für diejenigen, die ein paar Pfund abnehmen und einen skulpturalen Körper zeigen möchten, können Tees helfen! Sein häufiger Verzehr wirkt sich auf die Reduzierung und Beseitigung der vom Körper lokalisierten Fette aus.

3 - Verbessert die Atemwege: Regelmäßiger Verzehr des Getränks kann helfen, die Atemwege zu reinigen und Allergien, Entzündungen und Probleme wie Asthma, Bronchitis, Rhinitis und Sinusitis zu reduzieren.

4 - Sind Diuretika: Für Menschen, die anfällig für Nierenprobleme sind, hilft Tee bei der ordnungsgemäßen Funktion des Organs und schätzt die Ausscheidung von Urin. Das Getränk beseitigt Giftstoffe und beugt Harnwegsinfektionen vor.

5 - Gase entlasten: Einige Lebensmittel verursachen bekanntermaßen unangenehme Blähungen. Tees fördern nicht nur die gute Verdauung, sondern tragen auch zur Entlastung des Erdgases bei.