Traubensaft: Warum sollten wir ihn täglich konsumieren? Kennen Sie Ihre Vorteile

Empfohlenes Produkt

Taeq Burgunder Bio-Traubensaft 1L

In wärmeren Zeiten wie dem Sommer kann Saft neben einer köstlichen und praktischen Feuchtigkeitslösung auch als gesunde Alternative angesehen werden, um den Körper stark, sauber und voll funktionsfähig zu halten. Traubensaft gehört zu den vielfältigsten Getränkeoptionen und verdient besondere Erwähnung für seine Funktionalität und Vorteile, die er in seiner integralen Zusammensetzung mit sich bringt.

Laut der Ernährungswissenschaftlerin Giovana Morbi bietet ganzer Traubensaft mehrere Vorteile und sollte in das tägliche Leben eines jeden Menschen aufgenommen werden - mindestens 1 Glas täglich -, da er reich an Substanzen mit entzündungshemmender, antimikrobieller und antimykotischer Wirkung ist (hauptsächlich) grüne Trauben). Darüber hinaus verhindert das Trinken des Getränks auch die Bildung von Fettplaques in den Blutgefäßen, die Ihren Körper vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen.

"Wenn Sie den Saft täglich einnehmen, behalten Sie auch Ihren Druck unter Kontrolle und verbessern die Durchblutung. Aus diesem Grund ist das Trinken von ganzem Traubensaft ohne Zucker (der dank des natürlichen Zuckers der Früchte bereits sehr süß ist) beim Aufwachen oder vor dem Schlafengehen Hervorragend für die Gesundheit. Vor und nach körperlicher Aktivität ist ebenfalls gut angezeigt, da Sie durch die Verbesserung Ihrer Durchblutung den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Zellen erleichtern und so die Leistung während der Aktivität steigern und den Erholungsprozess beschleunigen. " , erklärt der Fachmann.

Traubensaft hat Schlankheitseigenschaften

Für diejenigen, die eine auf Gewichtsverlust oder Gewichtsverlust ausgerichtete Diät einhalten müssen, helfen die Nährstoffe im ganzen Traubensaft auch sehr. Studien zufolge reduziert es nicht nur den Bauchumfang, sondern auch die Fettaufnahme und stimuliert die Funktion des Stoffwechsels, was beim Verlust von Körpermasse hilft. Das Getränk hat auch die Fähigkeit, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu senken. "Ein Glas (200 ml) ungesüßter Traubensaft reicht aus, um all diese Vorteile zu erzielen", erklärt der Ernährungsberater.