In sautierten Salaten und sogar auf dem Grill ist Olivenöl sehr willkommen. Aufgrund seines charakteristischen Aromas und seines bemerkenswerten Geschmacks verleiht es jedem Gericht eine besondere Note. Es gibt jedoch verschiedene Arten von Olivenöl, was viele verwirrt, wenn es um den Markt geht, ohne zu wissen, welche sie kaufen sollen. Natives Olivenöl extra ist sehr berühmt für seine Eigenschaften, aber wenn Sie immer noch nicht ganz überzeugt sind, hier sind 6 Gründe, warum Sie nichts falsch machen sollten und es definitiv in Ihr Leben übernehmen sollten!
1. Verbündeter in der Diabetesprävention
Wer natives Olivenöl extra konsumiert, kann sich auf die Hilfe seiner einfach ungesättigten Fette verlassen, die wiederum Typ-2-Diabetes und darüber hinaus Fettleibigkeit vorbeugen.
2. Ist es gut für Depressionen
Jüngste Studien belegen, dass natives Olivenöl extra zur Produktion von Serotonin beiträgt, dem Hormon für Wohlbefinden und Vergnügen, das gegen Depressionen wirkt.
3. Ihre Haut dankt Ihnen
Natives Olivenöl extra hat große Vorteile für die Haut, da es antioxidativ ist und Vitamin E in seiner Zusammensetzung enthält. Der Verzehr in der Nahrung oder sogar ein wenig Auftragen auf die Haut hilft, die Zellen zu erneuern und sogar Hautkrebs vorzubeugen. Konsultieren Sie im zweiten Fall unbedingt einen Dermatologen, bevor Sie Lebensmittel auf den Körper auftragen.
4. Freund des Herzens
Hast du von Omega 9 gehört? Es ist nichts weiter als ein Komplex einfach ungesättigter Fette, die schlechtes Cholesterin und Triglyceride im Blut senken. Natives Olivenöl extra ist reich an diesem Nährstoff, wodurch die Herzgesundheit erheblich verbessert wird.
5. Kontrolliert den Blutdruck
Omega 9 hilft auch, den Blutdruck zu kontrollieren und ihn stabil zu halten. Für Bluthochdruckpatienten kann das Öl im Salat äußerst vorteilhaft sein und hilft jedem, der ein gesünderes Leben führen möchte.
6. Wirkt entzündungshemmend und analgetisch
Natives Olivenöl extra hat eine Verbindung namens Oleocanthal, die laut Forschung eine ähnliche Wirkung wie entzündungshemmende und analgetische Medikamente hat. Er hat sogar die gleiche Menge an aktiven Enzymen wie Aspirin und Ibuprofen.
