Benötigen Sie einen kleinen Schub, um ein für alle Mal in ein gesundes Leben zu kommen? Wenn es nicht ausreicht, nur darüber zu lesen, ist es vielleicht eine große Hilfe, sich einige Videos anzusehen. Daher ist unser Tipp, auf YouTube-Kanäle zu wetten, die nicht nur nahrhaftere Rezepte vermitteln, sondern auch erklären, wie wichtig es ist, bestimmte Lebensmittel zu konsumieren. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Seien Sie also versichert, dass wir 6 davon aufgelistet haben. Schau mal:
Vegetarischer Schinken
Wie Sie sich vorstellen können, wurde in diesem Kanal das Fleisch abgeschafft. Er lehrt auf einfache Weise, mehrere vegetarische und vegane Rezepte zuzubereiten, und beendet diesen Mythos, dass gesundes Essen schlecht ist. Dort finden Sie von einem einfachen Gemüsespieß bis hin zu komplizierteren Rezepten wie geröstetem Rübenkebab (natürlich vegan). Ganz zu schweigen von den Desserts, die einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen, wie Prestige-Bonbons und vegane Kakao-Cupcakes. Es ist so viel gute Option zu genießen!
Bachküche
Die Bach-Küche wird von der Ernährungswissenschaftlerin Simone Bach präsentiert, was bedeutet, dass Sie zusätzlich zu den Rezepten relevante Informationen über den gesunden Lebensstil erhalten. Dies sind Tipps, die von der Pflege Ihrer Kefirkolonie über die Aufbewahrung von Lebensmitteln bis hin zur Feststellung, ob elektrische Friteusen gesund sind oder nicht, reichen. An Inhalten mangelt es nicht!
Ernährungswissenschaftlerin Mutter
Wenn Sie Ihrem Kind einen Anreiz zum Essen bieten möchten, lohnt es sich, diesen Kanal mit ihm zu sehen. Die "Ernährungswissenschaftlerin" ist Tatiana, die Mutter von Barbara, einem süßen Mädchen, das jetzt 6 Jahre alt ist. Das Coole ist, dass Babi (wie der Kleine genannt wird) derjenige ist, der die Videos präsentiert und nicht nur lehrt, wie man einfache Rezepte macht, sondern auch andere Kinder ermutigt, besser zu essen.
Gewichtsverlust richtig
Okay, der Fokus liegt nicht darauf, Gewicht zu verlieren, sondern gesünder zu sein, aber seien Sie versichert, denn dieser Kanal enttäuscht nicht. Während Sie lernen, wie man nährstoffreiche Gerichte zubereitet, erklärt es auch die Vorteile der Lebensmittel, die konsumiert werden. Zusätzlich zu allen Rezepten, die gesund sind, gibt es auch Wiedergabelisten mit zusammengestellten Videos, die die unterschiedlichsten Zielgruppen bedienen - wie laktosefrei, kohlenhydratarm, vegan und glutenfrei. Cool was?
#COLANANUTRI
Wie der Name bereits andeutet, wird der Kanal von einer Ernährungsberaterin speziell von Vanessa Baad erstellt. Darin beantwortet sie Fragen zum gesunden Lebensstil und erklärt sogar die Vorteile bestimmter Lebensmittel wie Avocado, Knoblauch, Kakao und Apfel. Darüber hinaus spricht er über andere gesundheitsbezogene Themen, die aber auch als Verbündeter zu essen haben, wie Stress und Diabetes.
Marinieren
Das Ziel des Senders, der von der Schauspielerin Marina Person präsentiert wird, ist es, jede Woche ein Rezept beizubringen, das "schnell, einfach, gesund und lecker" ist. Von der Quinoa-Lasagne bis zum braunen Reis unterrichtet sie auf unprätentiöse und unterhaltsame Weise die Zubereitung von Gerichten, einschließlich des Kommentierens von Fehlern und des Anpassen von Rezepten nach eigenem Ermessen. Genau so machen wir es, wenn wir versuchen, etwas Neues in der Küche zu machen! Es ist schwierig, sich selbst nicht zu erkennen.
