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Kokoswasser Taeq 200ml
Wasser riecht, schmeckt oder färbt nicht, aber es gibt verschiedene Arten, wissen Sie? Sei das Mineral; die natürliche Quelle der Flüsse; gasförmige; Diejenigen, die aromatisiert und aromatisiert sind oder die in Lebensmitteln wie Kokosnuss enthalten sind, die mächtige "universelle Flüssigkeit" ist ein Schlüsselelement in unserem Leben. Wissen Sie also, was die wichtigsten Arten von Wasser für die Flüssigkeitszufuhr sind, und finden Sie heraus, welchen Unterschied sie im Körper haben.
Gemäß der Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation beträgt die korrekte Wasseraufnahme für einen gesunden Erwachsenen 2 Liter pro Tag. Es mag sogar viel erscheinen, da wir nicht so durstig sind, aber wir müssen den Körper konditionieren, um zu hydratisieren, da etwa 60% unseres Körpers aus Flüssigkeit besteht und viel auf natürliche Weise durch Schweiß und Urin verloren geht.
Wie wählt man das beste Wasser zum Trinken aus?
Laut der Ernährungswissenschaftlerin Sheila Basso sind drei Faktoren bei der Auswahl des besten Wassers für die Einnahme wichtig: pH-Wert, Natriumgehalt und Verpackung, in der es gelagert wird (Kunststoff oder Glas):
"Die Alkalität misst die Fähigkeit von Wasser, Säuren zu neutralisieren. Der Natriumgehalt muss auch gemessen werden, auch wenn die überwiegende Mehrheit der Mineralsalze gesundheitsfördernd ist. Wählen Sie für die Verpackung das Wasser, das in Glasflaschen verpackt ist , weil die Wasserflaschen per LKW transportiert werden und normalerweise viel Sonne bekommen, was zur Erwärmung des Kunststoffs führt und die Freisetzung von Bisphenol A begünstigt ", erklärt der Fachmann.
Arten von Mineralwasser und seine Vorteile
1 - Schwefelhaltig: Wird für Gelenkprobleme, Verdauungssystem und Krankheiten, Anzeichen und Hautflecken angezeigt. Es heilt auch.
2 - Eisenhaltig: Hilft bei der Bekämpfung von Anämie und regt den Appetit an. Es ist auch für Parasitose angezeigt.
3 - Carbogasosa: Wirksam gegen Bluthochdruck und füllt die Energie wieder auf. Es ist auch harntreibend und verdauungsfördernd.
4 - Radioaktiv: Hilft bei der Auflösung von Nierensteinen, fördert die Verdauung, lindert Magen- und Darmkrämpfe. Es wirkt auch als Beruhigungsmittel.
5 - Alkalisch-Bicabornat: Es ist verdauungsfördernd und harntreibend. Es hilft auch bei der Behandlung von Geschwüren und Ösophagitis.
6 - Magnesian: Abführmittel, trägt zur ordnungsgemäßen Funktion von Magen und Darm bei. Zu viel kann Durchfall verursachen.
7 - Kohlenstoff: Reduziert den Appetit und hilft bei der Hautfeuchtigkeit.
8 - Jodiert: Geeignet für Entzündungen des Rachens, Schilddrüsenversagen, Rheuma und Probleme mit Leber und Nieren.
9 - Litinado: Hilft bei der Beseitigung von Harnsäure. Es ist auch beruhigend aufgrund der beruhigenden Wirkung von Lithium.
10 - Erdkalzium: Hilft bei der Wiederherstellung von Kalziummangel im Körper.
11 - Chloriert: Wird für Magen-Darm-Erkrankungen und Gastritis angezeigt.
Andere Arten von Wasser, die Sie in Ihr tägliches Leben aufnehmen können
Neben Mineralwasser sind Kokoswasser und aromatisiertes Wasser auch gute Optionen, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihre Getränkezufuhr zu diversifizieren. Kokoswasser hat nur sehr wenige Kalorien in seiner Zusammensetzung und einen niedrigen Natriumgehalt. Das Aroma kann mit den unterschiedlichsten Zutaten zubereitet werden, darunter beispielsweise Minze, Rosmarin, Zitrone, Ingwer und Orange.
* Sheila Basso (CRN 21.557) ist Spezialistin für klinische Ernährung und Fettleibigkeit, Gewichtsverlust und Gesundheit an der Bundesuniversität von São Paulo (Unifesp). Die Fachfrau stellt ihre Facebook-Seite zur Kontaktaufnahme zur Verfügung: Benvenutri
