In einem tropischen Land wie unserem sind gefrorene Rezepte immer willkommen. Schließlich helfen sie Ihnen beim Abkühlen - besonders wenn sie gesund sind! Hier kommen gefrorene Früchte ins Spiel, die zwar nicht in frischer Form verzehrt werden - es sei denn, Sie warten, bis das Eis schmilzt -, aber für die Zubereitung köstlicher Rezepte verwendet werden. Fehlt Ihnen die Kreativität, um die Vorteile zu nutzen? Schauen Sie sich also 5 Möglichkeiten an, um sie in Ihrer Routine zu nutzen:
Saft ist eine traditionelle und einfache Option für gefrorene Früchte
Beginnen wir mit der grundlegendsten Idee: Saft. Wenn Sie die gefrorenen Beeren mit dem kalten Wasser kombinieren, ist das Ergebnis nicht schlecht! Das Beste ist, dass viele Packungen eine Mischung aus Früchten enthalten, was bedeutet, dass Sie verschiedene Geschmacksrichtungen - und Nährstoffe - in einem einzigen, köstlichen Saft kombinieren können. Der Tipp ist, alles im Mixer zu schlagen und, wann immer möglich, nicht zu belasten. Sie verschwenden also keine Teile von Lebensmitteln, die faserig sind, und tragen so zum Wohlbefinden unseres Darms bei.
Eis am Stiel und Säcke helfen bei der Erfrischung
Haben Sie jemals darüber nachgedacht, anstatt den Saft zu trinken, sobald er fertig ist, ihn in Eis am Stiel zu verwandeln? Hier müssen Sie es nur normal vorbereiten, aber anstatt die Flüssigkeit in das Glas zu gießen, sind die Formen das Ziel. Wenn Sie möchten, können Sie auch alles mit Milch oder sogar Joghurt schlagen, um das Ergebnis cremiger zu machen. Einige Rezeptvorschläge sind: Taeq Bio-Orangensaft und Erdbeereis am Stiel und Joghurt am Stiel mit Beeren. Eine andere Idee ist, diesen Beat in den Beutel zu legen, ihn zu schließen und im Gefrierschrank zu lassen. Das Ergebnis ist das berühmte Sacolé, auch bekannt als Geladinho, Dindim und Chup-Chup.
Smoothie ist ein nahrhafter und köstlicher Smoothie
Und wenn wir gerade von Beats sprechen, wie wäre es mit der Zubereitung eines Smoothie? Der Trick bei der Zubereitung dieses erfrischenden Getränks besteht darin, Milch oder Joghurt für die Zubereitung zu verwenden - so wie es ist, genau wie bei Eis am Stiel! Neben den gefrorenen Beeren können Sie auch andere Zutaten verwenden, um das Rezept noch gesünder zu machen, wie den Orangen-Smoothie mit Karotten und Ingwer oder den Smoothie aus Joghurt, Mango und Fruchtriegel aus Guave, Banane und Himbeere. Denken Sie daran, dass Sie diese Rezepte an Ihren Geschmack anpassen können, indem Sie andere Zutaten hinzufügen, die Ihnen gefallen.
Gefroren kann mit Fruchtsaft gemacht werden
Diese Art von gefrorenem Joghurt, der einst in Brasilien Fieber hatte, kann auch mit gefrorenen Früchten zubereitet werden. Verwenden Sie sie einfach, um einen Saft zu machen, und verwenden Sie ihn dann, um das Rezept zuzubereiten. Wenn Sie keine Ahnung haben, wo Sie anfangen sollen, schauen Sie sich das Rezept für gefrorenen Joghurt mit Musli an, das die Grundlage für die Zubereitung eines erfolgreichen gefrorenen Joghurts bildet.
Käsekuchensirup kann mit gefrorenen Früchten zubereitet werden
Wussten Sie, dass aus einer Packung gefrorener Früchte ein köstlicher Sirup werden kann? Die roten Früchte können beispielsweise zur Zubereitung von Süßigkeiten wie Kuchen und Käsekuchen verwendet werden. Dies ist eine gute Möglichkeit, die Rezepte, die Sie so lange vorbereitet haben, zu ergänzen und sie noch nahrhafter und schmackhafter zu machen.
