Ganzer Orangensaft: Entdecken Sie 5 Möglichkeiten, das Getränk mit Obst zu kombinieren!

Ähm ... Ein sehr kalter ganzer Orangensaft versüßt und erfrischt zu jeder Tageszeit! Unabhängig davon, ob der Saft in einer Schachtel oder von Hand gepresst wird, ist das Getränk, das für seine Säure und die starke Feuchtigkeitsversorgung unseres Körpers bekannt ist, traditionell und Teil der Lebensmittelroutine auf der ganzen Welt. Es ist äußerst vielseitig und schmackhaft und kann auch die anspruchsvollsten Getränke verbessern, indem es Teil der Kombination mit anderen Früchten ist.

Der gesamte Orangensaft wird vollständig aus dem Fruchtfleisch hergestellt, was bedeutet, dass alle im Lebensmittel enthaltenen Bestandteile verwendet werden. Die Ernährungsberaterin Daniella Chein unterstreicht die Fähigkeit dieses Getränks, wichtige Nährstoffe für unsere Gesundheit hinzuzufügen:

"Natürlicher Orangensaft enthält viel Vitamin C, das bei der Heilung einiger Krankheiten wie beispielsweise Influenza hilft. Es hilft auch bei der schnelleren Genesung von Verletzungen, entzündlichen Prozessen, Allergien und reduziert Hustenanfälle. Es ist ein wichtiges Antioxidans und Es erhöht immer noch die Eisenaufnahme im Körper. Orangensaft ist kalorienarm und enthält 45 kcal in 100 g Orangen. ", erklärt der Fachmann, der 5 Ernährungskombinationen hervorhebt, um die Wirkung von Orangensaft auf den Körper zu verstärken. Aussehen!

5 Möglichkeiten, Orangensaft mit Obst zu kombinieren

1 - Orangensaft mit Acerola: Eine der bekanntesten und gefragtesten Kombinationen. Die Vereinigung von Früchten, die reich an Vitamin C sind, ist nicht nur köstlich, sondern auch sehr vorteilhaft für das Immunsystem, wodurch der Körper stärker und vor Krankheiten geschützt bleibt.

2 - Mit Gelatine und Obst: Innovativ im Dessert und farblose Gelatine und Obst in die Zubereitung einbeziehen. Es ist nicht nur extrem gesund und lecker, sondern bringt auch Frische in die Tage, an denen die Temperaturen hoch sind!

3 - Orangensaft mit Erdbeersaft: Wenn Sie diese beiden Getränke noch nicht hinzugefügt haben, müssen Sie es versuchen! Es ist erfrischend, gesund und eine Nährstoffquelle, die im Namen unseres Körpers wirkt. Die Vitamine A und C sind die Highlights des Saftes, die degenerativen Erkrankungen vorbeugen und vorzeitiges Altern verzögern.

4 - Mit Obstsalat: Wenn Orangensaft zu Obstsalaten hinzugefügt wird, schärft er den Geschmack der anderen Zutaten und verlängert die Haltbarkeit des Salats, da die Früchte nicht dunkler werden. Außerdem, wer mag keinen sehr nassen Obstsalat, oder?

5 - Orangensaft mit Apfel: Einfach und super schnell zuzubereiten, die Vereinigung von Früchten bringt nur Vorteile! Der Apfel fügt dem Getränk Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien hinzu und macht es noch süßer. Es ist toll für den Kindersnack! Versuch es.

Natürlicher Orangensaft ist wohltuender und gesünder

Vermeiden Sie beim Verzehr von ganzem Orangensaft Zucker oder Süßstoffe. Der Saft ist in seiner natürlichen Form köstlich und enthält bereits Fructose, den in den Früchten enthaltenen Zucker. Darüber hinaus können wir durch Süßen die Nährstoffaufnahme des Körpers verringern.

Weitere Vorteile - Neben anderen Highlights des Orangensafts können wir seine Vorteile gegen schlechte Verdauung, Blähungen und zur Verringerung des Säuregehalts im Magen hervorheben, wie der Ernährungsberater erklärt: "Das Getränk ist sehr effektiv, um überschüssige Magensäure zu lindern, aber sollte zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden, ohne von einem anderen Lebensmittel begleitet zu werden, damit seine Absorption 100% beträgt. Die Einnahme des reinen Safts hilft auch der Leber, die Fermentation des Lebensmittels zu lindern und hilft bei Verstopfung, da die natürliche Orange die Fähigkeit dazu hat Darmfunktionen regulieren ", schließt der Ernährungsberater.