Nelken sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen! Kennen Sie Ihre gesundheitlichen Vorteile

Möglicherweise haben Sie bereits die klassische Kombination aus Nelke und Zimt ausprobiert. Es wird häufig bei der Zubereitung von Süßigkeiten und Getränken verwendet und verleiht verschiedenen Rezepten Geschmack. Was viele Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass diese beiden Inhaltsstoffe auch sehr gesundheitsfördernd sein können. Insbesondere Nelken (oder Nelken) sind eine hervorragende Quelle für essentielle Vitamine und Mineralien und tragen dazu bei, Ihren Körper stark zu halten. Schauen Sie sich die Vorteile dieses Gewürzs an!

Nelken sind reich an Vitamin A, C, E, K und Antioxidantien

Im Universum der medizinischen Gewürze ist Nelke einer der bemerkenswertesten Inhaltsstoffe: Sie enthält eine hohe Konzentration an Vitaminen A, C, E und K, Antioxidantien und essentiellen Mineralien für die Gesundheit. Daher ist es sehr gut für die Zubereitung von Rezepten und nahrhaften Tees geeignet.

Insbesondere Vitamin A wirkt bekanntermaßen auf die Gesundheit der Augen und verhindert die Degeneration der Makula, der Netzhaut und anderer Sehprobleme. Vitamin C stärkt das Immunsystem, bekämpft Stress und Zellalterung. Vitamin E wiederum wirkt als hervorragendes Antioxidans (gut für Haut, Haare, Augen), während Vitamin K für die Blutgerinnung und die Gesundheit der Augen sorgt. Das Beste daran ist, dass Nelken reich an all diesen Substanzen sind und Gesundheit und Gleichgewicht für unseren Körper gewährleisten.

Gewürz ist eine Quelle für Eisen, Kalium, Phosphor und andere Mineralien

Wussten Sie, dass Nelken auch eine wichtige Quelle für Mineralien sind? Es ist reich an Eisen, einer Substanz, die für die Funktion der Zellen essentiell ist, da es für den Transport von Sauerstoff durch das Blut verantwortlich ist. Kalium wiederum ist ein wichtiges Mineral für die Gesundheit von Knochen, Muskeln und Kreislaufstruktur.

Phosphor (das zweithäufigste Mineral im Körper) zeichnet sich durch eine Reihe von Faktoren aus: Es hilft bei der Verdauung, hält das hormonelle Gleichgewicht aufrecht, ist gut für die Gesundheit der Nieren, Muskeln und wirkt zusammen mit Kalzium, stärkt die Knochen und Körperzähne. Neben diesen Substanzen sind Nelken aber auch reich an anderen wichtigen Mineralien wie Magnesium und Selen.

Gewürznelke wirkt als natürliches Antiseptikum und entzündungshemmend

Ein weiterer positiver Punkt der Gewürznelke ist, dass sie auch als natürliches Antiseptikum wirken kann, da sie Eugenol enthält - eine chemische Verbindung, die Infektionen durch Bakterien oder Pilze bekämpfen kann. Darüber hinaus sind Nelken auch reich an Flavonoiden, Verbindungen, die auch entzündungshemmende Wirkungen im Körper haben. Daher sind Nelken ein großartiges Lebensmittel zur Behandlung von Entzündungen im ganzen Körper.

Kann auch direkt auf die Haut aufgetragen werden

Viele Menschen wissen es nicht, aber Nelken können auch in ihrer "ätherischen Öl" -Form zur Behandlung von Narben und Entzündungen auf der Haut verwendet werden. In diesem Fall muss es nur direkt auf den Bereich angewendet werden, den Sie behandeln möchten. Aufgrund des Vorhandenseins der Verbindung Eugenol (Antiseptikum) beschleunigt es die Heilung. Darüber hinaus wird diese Art von Öl häufig in Kräuterbehandlungen verwendet: Es eignet sich hervorragend zum Massieren des Körpers und wirkt auch als natürliches Abwehrmittel, da es ein starkes Aroma hat, das Insekten abwehren kann.