Diejenigen, die an Gastritis leiden, müssen sehr aufmerksam auf die Auswahl der Lebensmittel sein, die sie essen. Der Grund? Während einige als Verbündete erscheinen, um diese Entzündung im Magen zu lindern - wie zum Beispiel Ei, Papaya, Kartoffeln und Brokkoli -, können andere die schlechte Verdauung, Schmerzen und Übelkeit, die mit dieser Krankheit einhergehen, verstärken.
Um darüber nachzudenken und um denjenigen zu helfen, die diese regulierte Diät einhalten sollten und nicht nach dem Essen leiden möchten, haben wir eine spezielle Liste mit einigen Lebensmitteln erstellt, die nicht auf der Speisekarte stehen sollten, damit Gastritis-Anfälle nicht häufiger angreifen. Auschecken!
1. Rotes Fleisch kann aufgrund des Vorhandenseins von Fetten die Gastritis verschlimmern
Bei der Verdauung des in rotem Fleisch enthaltenen Proteins setzt der Magen eine Menge Verdauungsenzyme frei, die Entzündungen verschlimmern können. Ein weiterer erschwerender Faktor für Gastritis ist das Vorhandensein von Fetten, die dazu führen, dass die Nahrung aufgrund langsamerer Verdauung länger im Organ bleibt, als sie im Organ hätte aufhören sollen.
2. Zitrusfrüchte haben einen hohen Säuregehalt
Orange, Zitrone, Passionsfrucht und andere Zitrusfrüchte sind auch echte Feinde derer, die Probleme mit Gastritis haben! Der Grund ist der hohe Säuregehalt, der die Entzündung im Magen verstärken und die Schmerzen und andere Symptome der Krankheit verschlimmern kann.
3. Tomaten setzen während der Verdauung Magensäure frei
Soweit es einige wichtige gesundheitliche Vorteile bietet - wie zum Beispiel die Stärkung der Knochen, die Kontrolle von Diabetes und die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen - sollten Tomaten mit Gastritis mit großer Vorsicht verzehrt werden. Dies liegt daran, dass der in seiner Zusammensetzung vorhandene Säuregehalt die Entzündung verstärken kann, indem Säuren aus dem Magen selbst freigesetzt werden.
4. Pfeffer kann sauren Rückfluss verursachen
Wie bei anderen scharfen Speisen wird der Verzehr von Pfeffer nicht empfohlen, wenn Sie Probleme mit Gastritis haben. Der Grund ist die Zunahme der Symptome aufgrund des sauren Rückflusses, den das Gewürz verursachen kann - genau wie bei Tomaten.
5. Schokolade enthält Koffein, das den Säuregehalt von Magensaft erhöht
Nicht jeder, der an Gastritis leidet, muss die Schokolade von der Speisekarte streichen - dennoch sollte sie in Maßen und vorzugsweise niemals auf nüchternen Magen gegessen werden. Diese Vorsicht ist auf das Vorhandensein von Koffein in seiner Zusammensetzung zurückzuführen, einer Substanz, die für die Stimulierung der Salzsäureproduktion im Magen verantwortlich ist - was die Symptome verschlimmert, indem der Säuregehalt des Magensafts erhöht wird.
Die gleiche Warnung gilt für alle anderen Lebensmittel und Getränke, die diesen Stoff enthalten, wie z. B. Kaffee und alkoholfreie Getränke auf Cola-Basis.
6. Milch und Milchprodukte erhöhen die Magensäureproduktion
Wenn Sie Milch verwenden, um die Symptome einer Gastritis zu lindern, lautet die Warnung: Die Information, dass das Getränk und seine Derivate Verbündete zur Lösung des Problems sind, ist nicht wahr! In der Tat ist es nur eine sofortige und vorübergehende Schmerzlinderung, indem es hilft, die Magensäure zu neutralisieren. Das Problem ist, dass unmittelbar nach diesem Gefühl des Wohlbefindens ein Rückpralleffekt auftritt, der durch eine höhere Produktion dieser Substanz verursacht wird.
7. Frittierte Lebensmittel und Würste verschlimmern die Magenentzündung
Die meisten Menschen, die an Gastritis leiden, wissen bereits, dass frittierte Lebensmittel und Würste vermieden werden sollten, wenn das Ziel darin besteht, die mit dem Problem verbundenen Symptome zu reduzieren - aber es ist die Warnung wert! Dies liegt daran, dass beide Reizungen verursachen, die die Entzündung im Magen nur verschlimmern: erstere aufgrund der Art und Weise, wie sie hergestellt werden, und letztere aufgrund des Vorhandenseins von Farbstoffen und anderen chemischen Substanzen, die ein günstiges Szenario für die Verschlechterung des Zustands schaffen.
