Ist zuckerfreie Marmelade gut für Ihre Gesundheit? Entdecken Sie 7 Vorteile dieses Essens!

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Lecker, vielseitig und zuckerfrei! Können Bio-Gelees auch für unsere Ernährung gesund sein? Diese Versionen bestehen aus natürlichen und nahrhaften Lebensmitteln und können in einer ausgewogenen Ernährung Teil des Tagesablaufs derer sein, die eine gute Begleitung für einen Nachmittagssnack, einen Brunch oder ein Frühstück nicht aufgeben. Finden Sie heraus, wie Sie diese Freuden zu Ihrem Vorteil nutzen können!

Marmelade mit Toast, in Keksen, Vollkornbrot und sogar für die Zubereitung von passenden Desserts ... Die Optionen sind reichlich und köstlich, um dieses nahrhafte Essen in Ihr tägliches Leben aufzunehmen. Da sie keine chemischen Zusätze enthalten, sind die organischen Versionen von zuckerfreien Gelees frei von gesundheitsschädlichen Substanzen. Da sie aus natürlichen Zutaten hergestellt werden, sind sie außerdem schmackhafter, da sie die besten Bestandteile von Früchten enthalten.

Laut der Ernährungswissenschaftlerin Daniella Chein sind Gelees eine gute Alternative, um auf gesunde Weise und mit einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen Frühstück oder Zwischensnacks zuzubereiten: "Bio-Gelees sind Faserquellen und helfen dem Körper, auf gesunde Weise zu funktionieren Es hält den Darm aktiv und ist eine ideale Option für Menschen, die eine Diät zum Abnehmen machen. Außerdem versorgt es den Körper mit Energie, indem es Fructose, den Fruchtzucker, enthält ", erklärt der Fachmann.

7 Vorteile von Gelees für unser Essen

1 - Vervollständigen Sie die notwendigen Nährstoffe: Es ist bekannt, dass Früchte unseren Ernährungszustand vervollständigen, wobei der Verzehr von 4 bis 5 Portionen pro Tag angezeigt wird. Gelees helfen bei diesem Verzehr, da sie mit ganzen Früchten zubereitet werden und je nach Geschmack ihre Nährstoffe variieren, was die zusätzlichen Vorteile verändert.

2 - Stärkung des Immunsystems: Bio-Fruchtgelees sind als Vitamin C-Quelle bekannt und tragen dazu bei, unseren Körper gesünder und frei von Erkältungen, Grippe und anderen Entzündungen zu machen, die durch eine geringe Immunität verursacht werden.

3 - Erleichterung des Darmtransits: Dieses Lebensmittel ist reich an Ballaststoffen, die für die Funktion unseres Darms verantwortlich sind. Die Substanzen helfen, Verstopfung und Verstopfung zu verhindern, die bei vielen Menschen sehr häufig sind.

4 - Energiequellen für unseren Körper: Für Praktiker von körperlichen Übungen oder für diejenigen, die bei täglichen Aktivitäten ein Gas geben möchten, sind Gelees eine gute Option, da sie leicht verdaulich sind, den Körper assimilieren und die notwendige Energie liefern.

5 - Sorgen Sie für ein gesundes Herz: Die Ballaststoffe wirken auch zugunsten des Herzorgans, machen es aktiv und stark und verhindern Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall, Schlaganfall, Bluthochdruck usw.

6 - Zuckerfrei: Da es keinen zugesetzten Zucker enthält, sondern nur Fruktose, den natürlichen Zucker in Früchten, sind Gelees ausgezeichnete Alternativen für Menschen, die an Diabetes leiden oder den Glukosespiegel im Körper ausgleichen müssen.

7 - Gewichtsverlust bevorzugen: Bio-Gelees haben eine geringe Menge an Kalorien, was sie ideal für diejenigen macht, die ein paar Pfund abnehmen möchten: "Es ist erwähnenswert, dass das Frühstück auch 25% der gesamten täglichen Kalorien einer Person ausmachen sollte Gelees sind daher eine großartige Option, um fetthaltige Lebensmittel wie Margarine und Butter zu ersetzen ", schließt der Ernährungsberater .