Die Vorteile von Matcha, Tee, der Ihnen hilft, sich zu entspannen und zu konzentrieren

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Traditioneller grüner Tee Taeq 24g

Wenn Sie von der japanischen Teezeremonie gehört haben, kennen Sie den Matcha indirekt. Obwohl diese Zutat aus demselben Kraut wie grüner Tee gewonnen wird, ist sie noch stärker als ihre Verwandten. Das liegt daran, dass ihre Kultivierung früher erfolgt, was die Vorteile verstärkt. Möchten Sie wissen, was sie sind? Also einfach weiterlesen!

Matcha hat antioxidative Eigenschaften

Zunächst ist anzumerken, dass Matcha noch mehr Antioxidantien enthält als grüner Tee. Dies bedeutet, dass es das Immunsystem effektiver stärkt, indem es überschüssige freie Radikale in unserem Körper bekämpft. Diese wiederum können Zellen oxidieren und nicht nur vorzeitiges Altern erzeugen, sondern auch zur Entstehung verschiedener Arten von Krankheiten, einschließlich Krebs, beitragen. Aus diesem Grund kann Matcha praktisch als Langlebigkeitsgetränk angesehen werden.

Beschleunigt den Stoffwechsel

Ein weiteres Merkmal von Matcha ist, dass es den Stoffwechsel beschleunigt, was zur Fettverbrennung und folglich zum Gewichtsverlust beiträgt. Aber es ist gut daran zu denken, dass es nicht ausreicht, Matcha zu trinken, weil man glaubt, dass man auf wundersame Weise Gewicht verlieren wird. Es ist notwendig, seinen Verzehr mit der Ausübung von körperlichen Übungen und einer guten Ernährung im Allgemeinen zu kombinieren, damit seine Wirkung leichter wahrgenommen werden kann.

Matcha wirkt beruhigend

Wenn Sie dachten, dass nur Kamillentee zur Entspannung beiträgt, wissen Sie, dass die Matcha-Zubereitung diese Funktion auch sehr gut erfüllt. In Japan wird es auch häufig von buddhistischen Mönchen konsumiert, da es die Beruhigung des Geistes ermöglicht, was für den Meditationsprozess wesentlich ist. Aber auch wenn Sie nicht nach Meditieren suchen, sollten Sie wissen, dass das Konsumieren von Matcha auch dazu beiträgt, sich stärker zu konzentrieren, was nicht nur bei der Arbeit, sondern auch im Privatleben von entscheidender Bedeutung ist.

Es ist reich an Chlorophyll und hat eine entgiftende Wirkung

Die sehr starke grüne Farbe des Matcha zeigt das starke Vorhandensein von Chlorophyll im Getränk. Dies bedeutet, dass es nicht nur ein Antioxidans ist, wie wir bereits erwähnt haben, sondern auch eine entgiftende Wirkung hat. Folglich hilft es, Substanzen zu eliminieren, die für den Körper schädlich sein können, wie Toxine und Schwermetalle. Wenn Sie ein Fan der entgiftenden Diät sind, ist dies ein weiterer Grund, Ihrer Diät Matcha hinzuzufügen.

Tee wirkt harntreibend

Für diejenigen, die Flüssigkeitsretention haben, kann Matcha auch ein großer Verbündeter sein, da es eine harntreibende Wirkung hat. Dadurch wird auch das Gefühl einer Schwellung in verschiedenen Körperteilen vermieden.

Verbessert die kognitiven Funktionen

Als ob das nicht genug wäre, verbessert Matcha immer noch unsere kognitiven Funktionen. Neuere Studien zeigen zum Beispiel, dass Menschen, die es konsumieren, zum Beispiel Verbesserungen des Gedächtnisses und der Reaktionszeit zeigen. Darüber hinaus beziehen andere Studien den Konsum von Matcha auf die Verringerung kognitiver Probleme im Alter.

Matcha hat einen hohen Koffeingehalt, seien Sie also vorsichtig mit Überschuss

Obwohl Matcha mehrere positive Eigenschaften aufweist, weist es ein negatives Merkmal auf, das hervorgehoben werden muss: das starke Vorhandensein von Koffein. So sehr, dass der Verzehr nicht mehr als zweimal täglich empfohlen wird. Darüber hinaus ist es ideal, es morgens oder nachmittags einzunehmen und niemals vor dem Schlafengehen, da es Schlaflosigkeit verursachen kann. Es ist auch erwähnenswert, dass sein Verzehr bei Menschen, die Magenprobleme haben oder viele Stunden nicht gegessen haben, zu Beschwerden führen kann.

Erklärungswürdig ist, dass Matcha durch eine hohe Konzentration an L-Theanin zur Beruhigung beiträgt. Koffein hingegen ermöglicht es dem Gehirn, sich stärker zu konzentrieren. Daher ergibt die Kombination der beiden ein Getränk, das gleichzeitig erwacht und entspannt, und daher ist es sehr gut für diejenigen geeignet, die Stress abbauen möchten, ohne an Produktivität zu verlieren.