Ganzheitliche Ernährung: Verstehen Sie die Vorteile dieser neuen Lebensmittelphilosophie

Ganzheitliches Essen ist weit mehr als eine einfache Diät. Es ist eine neue Philosophie, die in Brasilien allmählich Anhänger findet. Neben Gewichtsverlust und Gewichtsverlust bringt das Konzept auf natürliche Weise mehrere andere gesundheitliche Vorteile mit sich, wie die Erhöhung der Lebensenergie, die Entgiftung des Körpers und das Erreichen der bestmöglichen Lebensqualität durch das Gleichgewicht des Körpers.

Basierend auf den Prämissen der Ernährung ist es insofern funktional, als Lebensmittel und ihre therapeutischen Eigenschaften je nach ihren physischen und emotionalen Bedürfnissen zugunsten jedes Einzelnen genutzt werden. Das Konzept der Ganzheitlichkeit sucht die angemessene Beziehung zwischen Körper und Geist, wie vom Ernährungsberater erklärt Giovana Morbi, spezialisiert auf klinische und orthomolekulare Ernährung:

"Bei dieser Art der Behandlung berücksichtigen wir die emotionale, psychische und physische Gesundheit des Patienten bei der Erstellung eines Ernährungsplans, damit er seine Gesundheit verbessert und seinen Gleichgewichtspunkt findet. Auf diese Weise vermeidet er den berühmten 'Akkordeoneffekt' und behält ein Gewicht bei stabile und gute Gesundheit während des gesamten Lebens ", betont der Fachmann.

Ganzheitliche Ernährung sucht unter anderem nach Heilung durch gute Ernährung und behandelt den gesamten Körper. Wenn beispielsweise Kopfschmerzen auftreten, kann dies mit Leberproblemen oder Magenschmerzen verbunden sein, die durch diese verursacht werden können eine Schwierigkeit bei der Aufnahme von Nährstoffen im Darm. Mit anderen Worten, in der ganzheitlichen Ernährung besteht das Ziel darin, dass die Menschen wirklich gesund und glücklich sind und frei von Krankheiten wie Depressionen, PMS, Migräne, Hyperaktivität, Verstopfung und Augenringen sind.

Gesundheitliche Vorteile einer ganzheitlichen Ernährung

- Erhöhte körperliche Verfassung

- Zellverjüngung (Haut, Nägel und Haare)

- Stärkung des Immunsystems

- Entgiftung und regelmäßige Funktion des Magen-Darm-Systems

- Reduzierte Flüssigkeitsretention und Gewichtsverlust

- Verbesserte Stimmung

- Reduzierung der Auswirkungen von PMS.

Für diese "Ernährungsphilosophie" gibt es keine eingeschränkte, spezifische Ernährung oder eine festgelegte Zeit für Beginn und Ende, da diese die körperliche und geistige Gesundheit des Einzelnen schädigen und bei der Gewichtskontrolle von Tag zu Tag weniger wirksam sind. "Wir wissen, dass Essen etwas Komplexes, Individuelles ist und sich direkt auf den emotionalen Zustand einer Person auswirkt. Daher sind Sorgfalt und Wissen erforderlich, bevor Eingriffe in die Ernährungsroutine eines Patienten vorgenommen werden können", schließt Giovana Morbi.