Kannst du dich heute ohne dein Handy sehen? Oder haben Sie sich jemals vorgestellt, keinen Internetzugang zu haben? Heutzutage ist es wirklich sehr schwierig, sich ein völlig unzusammenhängendes Leben vorzustellen, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es für unsere Gesundheit schrecklich ist, viele Stunden vor einem Computer-, Tablet- oder Handybildschirm zu verbringen, selbst wenn Sie studieren, arbeiten oder eine andere überlegte Aufgabe erledigen unverzichtbar.
Internet macht süchtig und kann Sucht verursachen
Wenn wir an süchtige Menschen denken, werden uns Drogen wie Alkohol und Zigaretten wahrscheinlich sofort in den Sinn kommen, aber die Wahrheit ist, dass es auch möglich ist, eine Internetsucht zu erzeugen. Und denken Sie nicht, dass sich das Bild stark von dem bei Drogenabhängigen unterscheidet, da die Person, die nicht offline gehen kann, gereizt und ängstlich werden kann, wenn sie nicht verbunden ist und das Bedürfnis hat, ständig im Internet zu surfen. Im schlimmsten Fall kann Sucht zu Depressionen führen, die das Selbstwertgefühl beeinträchtigen und dazu führen, dass die Person das Interesse an Aktivitäten verliert, die sie zuvor angefeuert haben, was zu tiefem Unglück führt.
Ihre Sehkraft kann beeinträchtigt sein
Nun, zuerst müssen Sie die Idee entmystifizieren, dass der Computer selbst schlecht für das Sehen ist, da es sich nur um eine urbane Legende handelt. Das heißt aber nicht, dass es nicht schaden kann, wenn Sie zu viel Zeit vor einem Bildschirm verbringen. Was passiert ist, dass wir sehr aufmerksam auf das sind, was wir sehen und damit dazu neigen, weniger zu blinken. Infolgedessen wird das Auge trocken, was zu einer verschwommenen Sicht führen kann. Es ist gut daran zu denken, dass die Intensität der Beleuchtung auch Einfluss hat, so dass zu viel oder zu wenig Licht auch Ihre Augen müde macht.
In der Tat kann eine übermäßige Exposition gegenüber einem Bildschirm SVRC erzeugen, das visuelle Syndrom im Zusammenhang mit Computern. Neben trockenen Augen hat sie auch ein Kopfschmerzsymptom, das genau durch diese "Augenbelastung" hervorgerufen wird. In diesem Fall ist die beste Lösung, eine Weile Pausen einzulegen, ohne auf den Bildschirm zu schauen. Wenn Sie sich beispielsweise eine Stunde vor dem Computer befinden, können Sie nur fünf Minuten anhalten. Aber je länger Sie ohne Pause surfen, desto länger sollte die Pause sein. Und um einen zusätzlichen Schub zu geben, lohnt es sich, Lebensmittel zu konsumieren, die gut für das Sehvermögen sind.
Kann im Allgemeinen Sehnenentzündungen und Schmerzen im Körper verursachen
Es ist durchaus üblich, dass Menschen beim Umgang mit dem Computer keine aufrechte Wirbelsäule haben, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, ständig an Rückenschmerzen zu leiden. Gleiches gilt für Sehnenentzündungen, die durch wiederholte Handbewegungen entstehen. Es verursacht Schmerzen in den Sehnen und Muskeln, die sich nur im Handgelenk oder bis zur Schulter erstrecken können. Natürlich sollte die regelmäßige Verwendung nur des Computers nicht zu all diesen Problemen führen, aber mit zunehmender Zeit steigt die Wahrscheinlichkeit, an körperlichen Schmerzen zu leiden.
Es ist möglich, Probleme mit anderen zu haben
Zusätzlich zu all den körperlichen Nachteilen kann das Verbringen von viel Zeit im Zusammenhang mit der Person Probleme beim Beziehen haben - oder eine mögliche soziale Phobie maskieren. Nein, es ist nicht dasselbe wie Schüchternheit, was viele Menschen an einem Ort mit vielen Fremden einfach nicht wohl fühlen lässt. Die Störung lässt sie tatsächlich jede Art von sozialem Kontakt so weit wie möglich vermeiden, egal wie gut sie die anwesenden Personen kennt.
Der Wunsch, in Verbindung zu bleiben, ohne das Haus zu verlassen, wird viel größer als der Wunsch, jemanden zu sehen, was natürlich ernsthafte Beziehungsprobleme verursacht. Deshalb ist es wichtig, nach Anzeichen Ausschau zu halten: Möchten Sie lieber zu Hause in Verbindung bleiben, als Menschen von Angesicht zu Angesicht zu treffen? Vermeiden Sie jede Art von Veranstaltung oder Treffen so weit wie möglich, sei es zwischen Freunden, Familie oder in einer Beziehung? Wenn Sie bemerken, dass Sie an einigen der aufgeführten Symptome leiden, wenden Sie sich an einen Psychologen, um eine medizinische Nachsorge zu erhalten.
