Mit einem sehr starken und eigenartigen Geruch wirkt Zimt nicht nur mit den verschiedensten Rezepten, sondern wirkt auch antibakteriell, wenn er anderen Zutaten zugesetzt wird, und hemmt die Ausbreitung von Bakterien und die Verschlechterung von Lebensmitteln und wird so zu einer Art "Konservierungsmittel". zu natürlichen Lebensmitteln. Neben so vielen anderen Vorteilen des Gewürzs weist die Ernährungswissenschaftlerin Mariane Valpassos darauf hin, dass Zimt bei Diäten hilft und auf verschiedene Arten verwendet werden kann:
"Sie können über Obst und Joghurt streuen, bei der Zubereitung von Kuchen, Torten, Fruchtcremes, hausgemachten Keksen, Säften, einige Zubereitungen würzen, Kaffee, Milch oder Tee einfüllen. Es hat eine thermogene Funktion, die zur Beschleunigung beiträgt Stoffwechsel, Antioxidans und hilft bei der Regulierung des Insulin- und Glukosespiegels ", betont der Fachmann.
Nachfolgend listen wir weitere Vorteile dieses vielseitigen und nährstoffreichen Gewürzs auf. Probieren Sie es aus, es lohnt sich, es in Ihr Menü aufzunehmen:
8 gesundheitliche Vorteile des Zimtkonsums
- Hilft bei der Bekämpfung von Cholesterin: Aufgrund des Vorhandenseins von Antioxidantien kann es die gefürchteten freien Radikale bekämpfen, die die ordnungsgemäße Funktion des Körpers zu stark beeinträchtigen und das Altern fördern. Studien zeigen, dass eine halbe Kugel Zimt pro Tag zur Senkung des Cholesterinspiegels beiträgt.- Hilfe bei der Kontrolle von Diabetes: Zimt kann Zucker leicht ersetzen, wenn er in Vitaminen, Säften und Tees verwendet wird, da er ein natürliches thermogenes Mittel ist.
- Krebsprävention: Reduziert die Proliferation von Krebszellen durch Leukämie und Lymphom
- Antikoagulans: Eine in Zimt enthaltene Verbindung, Zimtaldehyd, die verhindert, dass Zimt Blutplättchen verklumpt.
- Verdauungstonikum: Sehr wirksam bei Verdauungsstörungen, Blähungen, Übelkeit und Erbrechen. Dieses Gewürz kann in den meisten Rezepten enthalten sein.
- Stillen: Hilft bei der Herstellung und Abgabe von Muttermilch.
- Reduziert Infektionen der Harnwege: Zimt ist von Natur aus harntreibend und hilft daher, den Urin zu eliminieren.
- Herzkrankheit: Dieses Gewürz besteht aus Kalzium und Ballaststoffen und dient als Schutzschild gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Gesunde Rezepttipps mit Zimt von Conquer Your Life
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