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Kokoswasser Taeq 200ml
Kokoswasser ist ein sehr starkes Getränk und steht für gesunde Ernährung. Es ist nicht nur eine ausgezeichnete Option zur Hydratation, sondern auch ein natürliches Isotonikum und füllt verlorene Mineralsalze wieder auf. Daher ist es sehr gut für Menschen geeignet, die körperliche Aktivität üben. Aber wussten Sie, dass dieses Getränk nicht nur lecker und erfrischend ist, sondern auch eine großartige Option, um Wasser in natürlichen Säften zu ersetzen? Obwohl es nicht empfohlen wird, das Wasser täglich gegen Kokoswasser auszutauschen, sind die damit hergestellten Säfte noch schmackhafter und nährstoffreicher. Auschecken!
Ist Kokoswasser gesund?
Kokoswasser ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und eine gute Wahl für Menschen, die sich gesund und ausgewogen ernähren. Es kann jederzeit eingenommen werden, insbesondere an sehr heißen Tagen - wenn das Schwitzen am stärksten ist - oder nach dem Training. Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken, ist dieses Getränk nicht fettig und hat keine Kontraindikationen. Es kann auch in die Ernährung von Kindern aufgenommen werden - solange es älter als 1 Jahr ist. Der Natriumgehalt von Kokosnusswasser ist ebenfalls reduziert, aber bei Menschen mit hohem Blutdruck oder Nierenproblemen ist es ratsam, darauf zu achten und es sparsam zu konsumieren.
Saft mit Kokoswasser?
Trotz aller Vorteile von Kokosnusswasser empfehlen Ernährungswissenschaftler nicht, reines Wasser durch dieses zu ersetzen. Das Getränk sollte in Maßen konsumiert werden und die tägliche Aufnahme von zwei Litern Wasser nicht beeinflussen. Die Verwendung zur Herstellung natürlicher Säfte ist jedoch eine gesunde und köstliche Option, zusätzlich zur Verstärkung der in Früchten enthaltenen Nährstoffe. Versuchen Sie daher bei der Zubereitung von Säften und Vitaminen - für Ihr Frühstück oder zu jeder Tageszeit -, das Wasser durch Kokoswasser zu ersetzen.
Die Vorteile von Kokoswasser
Kokoswasser ist reich an Mineralien wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium und Mangan, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich sind. Daher bringt es Vorteile für die Gesundheit von Knochen und Zähnen, bekämpft Anämie, stärkt die Muskeln und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Darüber hinaus ist das Getränk reich an den Vitaminen A, B1, B2, B5 und C, die eine antioxidative Wirkung haben und das Immunsystem stärken. Und das Beste daran ist, dass 100 ml Kokoswasser ungefähr 20 Kalorien enthalten.
