Senna (auch Senna, Cene und Majoran genannt) stammt aus Asien und ist ein Kraut, das für sein Abführ- und Reinigungspotential bekannt ist. Diese Pflanze ist für die Herstellung von entgiftenden Tees und Säften geeignet und hat phytotherapeutische Eigenschaften. Sie kann bei der Behandlung von Entzündungsproblemen sehr nützlich sein. Möchten Sie mehr über diese Heilpflanze erfahren? Wir haben eine Geschichte vorbereitet, in der erklärt wird, was Sene ist, welche Vorteile sie hat und wie Sie Sene-Tee auf einfache Weise zubereiten können. Auschecken!
Was ist Sene und wie verwendet man diese Zutat täglich?
Für diejenigen, die es nicht wissen, ist Senna eine Pflanze, die in halbtrockenen Regionen gut wächst (so sehr, dass ihr Anbau in Nordafrika üblich ist), wenig aromatisch ist und sehr nahrhafte bläulich-grüne trockene Blätter hat. Senna hat nicht nur Blätter, die reich an Vitaminen und Antioxidantien sind, sondern auch Früchte, die sich hervorragend für die Zubereitung von Abführsäften eignen.
Senna-Tee hat entzündungshemmende, antioxidative und abführende Eigenschaften
Um Verstopfungsprobleme zu behandeln, ist Senna-Tee ein großartiger Verbündeter, weißt du? Das liegt daran, dass es abführende und antioxidative Eigenschaften hat, die das reibungslose Funktionieren des Dickdarms unterstützen. Darüber hinaus enthält Senna entzündungshemmende Substanzen, die bei Krämpfen, Kopfschmerzen, Halsschmerzen oder entzündeten Gelenken helfen. Interessant, oder?
Es ist jedoch erwähnenswert, dass Sen-Tee niemals übermäßig konsumiert werden kann. Viele Ärzte und Ernährungswissenschaftler behaupten, dass das Kraut, wenn es übertrieben (und langfristig) verzehrt wird, sogar den gegenteiligen Effekt haben kann - das heißt, den Darm noch verstopfter machen oder sogar ein Geschwür verursachen. Daher ist es von größter Bedeutung, dieses Getränk in Maßen und vorzugsweise unter ärztlicher Aufsicht zu trinken.
Trinken hilft, Giftstoffe zu beseitigen und trägt zum Gewichtsverlust bei
Senna-Tee hat eine starke abführende Wirkung und hilft, die Evakuierungshäufigkeit zu erhöhen und die Schwellung des Körpers zu verringern. Aus diesem Grund ist es für diejenigen angezeigt, die Gewicht verlieren müssen, und hilft auch, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen (erfüllende Reinigungswirkung). Pass nur auf, dass du deinen Tee nicht übertreibst, okay? Ein guter Tipp ist, andere Zutaten (wie Zitrone oder Ingwer) hinzuzufügen, die mehr Geschmack verleihen und das Getränk nahrhafter machen.
Wie macht man Senna Tee?
Um einen nahrhaften Senna-Tee zuzubereiten, ist es ein guter Tipp, andere Kräuter (wie Hibiskus und Minze) oder sogar Früchte hinzuzufügen, die das Getränk schmackhafter und aromatischer machen. Das Rezept von Senna-Tee mit Ingwer zum Beispiel ist eine thermogene Option, die sich sehr gut für diejenigen eignet, die eine Entgiftung im Körper durchführen möchten.
Zutaten
- 250 ml Wasser
- 1 flacher Esslöffel Senna-Blätter
- 1 kleines Stück Ingwer (optional)
Das Wasser und das Stück Ingwer in einen Milchkrug geben und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Wenn es zu sprudeln beginnt, schalten Sie das Feuer aus, werfen Sie die Blätter von Sene, decken Sie es ab und lassen Sie es mindestens 5 Minuten lang ziehen. Beim Servieren einfach das Getränk abseihen und fertig!
Hinweis: Sie können diesem Rezept auch 1 Zimtstange, ½ Zitronensaft oder ½ Esslöffel Hibiskus hinzufügen, um einen noch nahrhafteren und schmackhafteren Tee zu erhalten. Hier ist der Tipp!
