Fettleibigkeit bei Kindern: kennen die Ursachen und Folgen und wissen, wie man sie behandelt
Leider zeigen Daten des Gesundheitsministeriums, dass die Fettleibigkeit bei Kindern in Brasilien zugenommen hat. Und wenn Übergewicht bei Erwachsenen bereits ein Problem ist, ist es in Bezug auf Kinder noch gefährlicher, da es gerade in den ersten Lebensjahren am wichtigsten ist, sich gut zu ernähren, um gesund zu wachsen. Das große Problem ist, dass oft die Kleinen für die Gewichtszunahme verantwortlich sind, obwohl derjenige, der sich um ihre Ernährung kümmern sollte, ein verantwortungsbewusster Erwachsener ist.
Ursachen für Fettleibigkeit bei Kindern
Es gibt nicht nur einen Faktor, der als Hauptursache für Fettleibigkeit bei Kindern angesehen werden kann, denn wenn dies der Fall wäre, wäre es einfacher, diese Krankheit an der Wurzel zu beseitigen. Und obwohl viele Menschen nur den übermäßigen Verzehr von Nahrungsmitteln mit diesem Problem in Verbindung bringen, kann es tatsächlich bereits beim Stillen beginnen, wie die Ernährungsberaterin für Fettleibigkeit, Sheila Basso, erklärt.
"Die Zeit des ausschließlichen Stillens (ohne Wasser, Tee und / oder andere Milch) liegt unter der in Brasilien empfohlenen Zeit. Dies führt dazu, dass die Ergänzungsfütterung früh und falsch erfolgt, wenn Mehl, Zucker und Kuhmilch eingeführt werden. ganzheitlich, vorzeitig ", sagt er.
Tatsächlich ist die Familie weitgehend dafür verantwortlich, dass das Kind nicht richtig isst, da die Essgewohnheiten zu Hause erworben werden. Wenn die Eltern nur ultra-verarbeitete Lebensmittel essen und kein Obst und Gemüse konsumieren, wird das Kind daher kaum einen Geschmack für Bio bekommen. Ganz zu schweigen von der Ausübung körperlicher Bewegung, die es Erwachsenen und Kindern ermöglicht, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch mehr Disposition und ein widerstandsfähigeres Immunsystem gegen Krankheiten zu haben. Und wenn Eltern ihre Kinder nicht zum Sport ermutigen, werden sie wahrscheinlich sesshaft.
Aber diese Gründe sind nicht die einzigen, die Fettleibigkeit bei Kindern hervorrufen können, wie sich die Psychologin Michelle Lage erinnert. "Zusätzlich zu Faktoren, die normalerweise in die Diskussion einfließen, wie Genetik, Ernährungserziehung und der Anreiz, körperliche Übungen zu machen, müssen andere, die ausgelassen werden, berücksichtigt werden. Unter ihnen haben wir die emotionale und psychologische Erziehung des Kindes und der Eltern und ihre sozioökonomische und psychosoziale Situation ", verteidigt er.
Folgen von Fettleibigkeit bei Kindern
Übergewicht wird von vielen nur als ästhetisches Problem angesehen, aber es ist nichts anderes als das Spiegelbild eines ungesunden Lebens. Viele Menschen, die für das Kind oder den Jugendlichen verantwortlich sind, wissen jedoch oft nicht, dass ein sitzendes Leben und eine Ernährung mit wenig Vitaminen und Mineralstoffen selbst in ihrer Jugend zu irreversiblen Gesundheitsproblemen führen können.
"Der Hauptschaden durch Fettleibigkeit ist die frühe Entwicklung chronischer Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Dyslipidämie und Lebererkrankungen, Krankheiten, die normalerweise bei Erwachsenen im Alter von 50 oder 60 Jahren auftreten", sagt Sheila Basso. "Darüber hinaus können die durch Übergewicht verursachten psychischen Schäden schwerwiegende Störungen bei Kindern und Jugendlichen verursachen, wie Depressionen, Scham des Selbstbildes des Körpers, geringes Selbstwertgefühl, soziale Akzeptanz und daraus resultierende soziale Isolation."
Die Diagnose muss korrekt sein
Bevor Sie Maßnahmen ergreifen, müssen Sie wissen, ob das Kind wirklich fettleibig ist oder ob es nur übergewichtig ist, weil es einen solchen Biotyp hat. Der Body Mass Index (BMI) wird normalerweise angewendet, um eine oberflächliche Diagnose zu stellen. Sheila Basso weist jedoch darauf hin, dass der von Erwachsenen verwendete Index nicht einmal für Kinder gelten sollte, da das dargestellte Ergebnis nicht mit der Realität vereinbar ist. Hierzu müssen Daten des Gesundheitsministeriums eingeholt werden, aus denen die BMI-Kurve und ihre Schwankungen vom Beginn des Lebens bis zum Alter von 19 Jahren hervorgehen. Wenn der Verdacht besteht, dass das Kind nicht innerhalb seines normalen Gewichts liegt, muss zunächst ein Kinderarzt konsultiert werden, um eine genauere Diagnose zu erhalten.
Zwang kann für Gewichtszunahme verantwortlich sein
Es ist wichtig zu wissen, welche Faktoren dazu geführt haben, dass das Kind so schwer wurde. Schließlich ist das Problem oft nicht das Essen, das die Verantwortlichen anbieten, sondern der Zwang. Und wie bei Fettleibigkeit bei Kindern sind die Ursachen vielfältig, insbesondere weil sie oft von den Eltern selbst maskiert werden, wie die Psychologin Michelle Lage erinnert.
"Zusätzlich zu einer übermäßigen Nahrungsaufnahme sind affektive Zustände mit zwanghaftem Essen verbunden, wie Traurigkeit, Scham, Schuldgefühle, zusätzlich zu ausgeprägter Angst. Eine weitere Beobachtung, die gemacht wird, ist die Entwicklung dieser Pathologie, die mit Familien verbunden ist, die irgendeine Art von affektiver Störung haben, z Persönlichkeits- oder Substanzabhängigkeit, daher gibt es nicht nur einen Weg, um Essattacken in der Kindheit zu behandeln. Idealerweise sollte dies von einem multidisziplinären Team von Ernährungswissenschaftlern, Psychologen und Ärzten durchgeführt werden, damit das Problem aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet und analysiert wird ", er sagt.
Wie man Fettleibigkeit bei Kindern behandelt
Obwohl es einen psychologischen Faktor gibt, besteht der beste Weg zur Behandlung von Fettleibigkeit bei Kindern im Allgemeinen darin, Gewohnheiten zu ändern. Und dies sollte von der Familie kommen, die das Üben von körperlichen Übungen fördern und eine gesündere Ernährung für das Kind anbieten muss. Mehr als das: Die Diät muss von allen Mitgliedern gemacht werden, damit sich das betreffende Kind motivierter fühlt, Gewicht zu verlieren.
"Behandlungsprogramme für fettleibige Kinder, zu denen mehrere Familienmitglieder gehören, sind auf lange Sicht erfolgreicher als Programme, die nur die diätetische Einschränkung des fettleibigen Kindes beinhalten", sagt Sheila Basso. Der Ernährungsberater weist auch darauf hin, dass Änderungen gefördert und nicht auferlegt werden sollten. "Das Verbot von Essen und Snacks, normalerweise Ersatz für das Abendessen, kann erfolglos sein. Vorschläge zur Ernährungserziehung ermöglichen es Kindern und Jugendlichen, Kontakt mit Lebensmitteln aufzunehmen und für ihre Gewohnheiten verantwortlich zu werden, wenn sie praktische Aktivitäten beinhalten", fügt er hinzu. .
Kurz gesagt, durch kleine Einstellungen können fettleibige Kinder Gewicht verlieren. Sheila Basso sagt, dass die Änderung der Gewohnheit beim Frühstück beginnt, das Vollkornprodukte ohne Zuckerzusatz enthalten sollte. Die Mahlzeiten sollten auch Gemüse und Obst enthalten, und Obst kann als Dessert geliefert werden. Erfrischungsgetränke und industrialisierte Säfte müssen beiseite gestellt und durch Wasser und natürliche Säfte ersetzt werden. Sehr fetthaltige oder süße Lebensmittel sollten von der Einkaufsliste der Familie gestrichen werden, da das Kind nicht essen kann, wenn es sich nicht in der Speisekammer befindet. Tatsächlich kann sogar die Kinderparty, die anlässlich ihres Geburtstages veranstaltet wird, gesünder sein.
Schließlich muss sie ermutigt werden, aktiver zu sein, sei es im Freien spielen, Fahrrad fahren, mit dem Hund spazieren gehen oder Sport treiben. Sitzende Aktivitäten wie Fernsehen, Computer bleiben und Videospiele spielen sollten nicht empfohlen werden. Aber wenn die Familie alle zusammen geht, ist es viel einfacher, das Kind davon zu überzeugen, die Elektronik fallen zu lassen und sich zu bewegen. "Wie in anderen sozial einflussreichen Umgebungen interagiert der Familienkern mit den genetischen und psychologischen Faktoren, die für Fettleibigkeit bei Kindern prädisponieren können. Die Familie ist für die Bildung des Essverhaltens des Kindes durch soziales Lernen verantwortlich, und es ist hauptsächlich ihre Aufgabe, das Kind darin zu erziehen Das heißt ", sagt Michelle Lage.
* Sheila Basso (CRN 21.557) ist eine Ernährungswissenschaftlerin mit Spezialisierung auf Fettleibigkeit, Gewichtsverlust und Gesundheit an der Bundesuniversität von São Paulo.
