Ist Essen im Bett gut oder schlecht? Finden Sie heraus, ob es sich lohnt, diese Praxis abzuschaffen
Wenn Sie die Gewohnheit haben, im Bett zu essen - zum Beispiel Filme, Serien oder mit Ihrem Handy zu spielen -, ist es sehr wichtig, auf bestimmte Punkte zu achten. In diesem Fall ist es durchaus üblich, Krümel oder Essensreste auf die Matratze fallen zu lassen, was eine Reihe von Problemen verursachen kann! Um sich davon zu überzeugen, am Tisch (statt im Schlafzimmer) zu essen, haben wir die Hauptgründe für die Abschaffung der Gewohnheit, im Bett zu essen, aufgelistet. Schau mal!
Wenn Sie im Bett essen, können Sie Insekten, Mikroorganismen und Bakterien auf die Matratze locken
Die Hygiene des Ortes, an dem Sie schlafen, ist von größter Bedeutung, wissen Sie? Es reicht jedoch nicht aus, nur vorsichtig mit Staub oder Schmutz auf der Straße umzugehen, sondern sich selbst zu überwachen, um die Matratze nicht mit Essensresten oder Getränken zu verschmutzen. Aus diesem Grund empfehlen viele Ärzte und Experten nicht, auf dem Bett zu essen. Beachten Sie dabei, dass Lebensmittel gesundheitsschädliche Insekten und Mikroorganismen anziehen.
Wer zum Beispiel Allergien hat, kann sehr darunter leiden! Schließlich können Essensreste Hausstaubmilben und in schwereren Fällen infektionsverursachende Bakterien anziehen. Unser Tipp ist, nicht so viel wie möglich auf der Matratze zu essen - sogar Popcorn, Süßigkeiten und kleine Snacks, okay?
Über das Bett verstreute Krümel können auch Wunden auf der Haut verursachen
Ein weiteres Problem, das sich aus Krümeln im Bett ergibt, besteht darin, dass sie beim Drücken zwischen Körper und Matratze Hautwunden und leichte Verletzungen verursachen können. Daher ist es wichtig, sehr vorsichtig mit übrig gebliebenen Keksen, Popcorn, Erdnussschalen usw. umzugehen. Denken Sie daran: Es ist wichtig, das Bett sehr sauber und frei von Insekten zu halten!
Essen im Bett kann zu einer schlechten Körperhaltung führen und folglich die Verdauung beeinträchtigen
Viele Menschen vergessen, aber das Essen in einer guten Haltung (zum Beispiel mit einer geraden Wirbelsäule) ist von grundlegender Bedeutung. Das Problem ist, dass viele Menschen beim Essen im Bett die Gewohnheit haben, sich hinzulegen und die Wirbelsäule zu neigen - was für den Körper und auch für die Verdauung schädlich sein kann.
Laut dem Forscher und Professor James Brown, der an der Aston University Biologie und Biomedizin lehrt, behindert das Essen von Lügen die Aufnahme von Nährstoffen (wie Kohlenhydraten, die eine unserer Hauptenergiequellen sind). Daher ist es ideal, alle Mahlzeiten am Tisch zuzubereiten, wobei die Wirbelsäule sehr gerade ist.
