Wenn Sie der Typ sind, der der Meinung ist, dass Tee im Sommer auch bei einem köstlichen Picknick entbehrlich ist, ist es an der Zeit, Ihre Konzepte zum Trinken zu ändern. Sie können kalt (oder warm) verzehrt werden und garantieren dem Körper zahlreiche Vorteile. Tee ist nach Wasser das am zweithäufigsten aufgenommene Getränk der Welt und ziemlich gesund und nahrhaft. Versuchen Sie, einige Typen in Ihre Routine aufzunehmen.
Schauen Sie sich die Teetipps für 5 Momente des Tages an!
Morgen
Sie können Ihren Tag mit einer Tasse grünem Tee beginnen. Das Getränk erhöht den Stoffwechsel schnell und wenn Sie es morgens trinken, beginnt die Kalorienverbrennung sehr früh. Grüner Tee enthält Elemente, die beim Entgiftungsprozess und bei der Reduzierung von Schwellungen helfen.
Es hat auch einen hohen Gehalt an Antioxidantien und beugt Herzerkrankungen vor. Nach Angaben der Universität von Tohoku, Japan, stärkt das Kraut die Arterien, senkt den Cholesterinspiegel und blockiert die Ansammlung von Fett in der Blutgefäßwand.
Vor dem Mittagessen
Zitronengras-Tee sollte etwa eine halbe Stunde vor dem Mittagessen eingenommen werden, da er verdauungsfördernd ist, den Gewichtsverlust unterstützt und Magenbeschwerden vorbeugt.
Weitere Eigenschaften von Zitronenmelisse sind die Verringerung von Kopfschmerzen, die Linderung von Menstruations- und Darmkrämpfen, die Vorbeugung von Nierenerkrankungen und die Linderung von Husten. Darüber hinaus vermittelt das Getränk ein Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens.
Snack
Zitronen-Minz-Tee. Um die Hitze der Sommertage zu lindern, kann dieses erfrischende Getränk kalt serviert werden.
Darüber hinaus hat dieser Tee schleimlösende und abschwellende Eigenschaften. Es verdünnt den Schleim, lindert Husten und bekämpft Halsschmerzen.
Vor dem Abendessen
Um die Flüssigkeitsretention zu bekämpfen, den Darm zu regulieren und Körperfett zu verbrennen, ist Hibiskus-Tee ideal.
Hibiskus enthält große Mengen an Eisen, das für den Sauerstofftransport im Körper verantwortlich ist. Zu den Hauptfunktionen gehört die Vorbeugung von Anämie, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Vitamin A wirkt als Antioxidans und trägt zur Stärkung des Immunsystems, des Sehvermögens, der Haut- und Knochengesundheit bei. Vitamin C, das auch im Getränk enthalten ist, schützt den Körper vor geringer Immunität, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Augenerkrankungen und sogar Hautalterung.
Abendessen
Orangenblütentee hilft Ihnen beim Entspannen und trägt zu einem guten Schlaf bei. Ideal für Menschen mit Schlaflosigkeit.
Es kann auch zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und Migräne eingesetzt werden. Die Orangenblüte enthält Elemente, die Durchfall bekämpfen und auch den Cholesterinspiegel ausgleichen.
