Um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und zu entfernen, ist es ein guter Tipp, Detox-Saft-Rezepte zu verwenden - hergestellt aus verschiedenen Früchten, Gemüse und Gewürzen, die wichtige Aromen und Nährstoffe hinzufügen. Im Allgemeinen trinken die Menschen vor dem Frühstück Entgiftungsgetränke, um den Körper vor Beginn des Tages gründlich zu waschen. Sie können es sich jedoch zur Gewohnheit machen, diese Art von Saft zu verschiedenen Zeiten zuzubereiten. Wie wäre es mit? Hier haben wir eine Liste mit 5 Optionen für lila Detox-Saft zusammengestellt, die köstlich und sehr einfach zuzubereiten sind. Auschecken!
1. Rüben-, Kohl- und Ingwersaft
Um einen sehr nahrhaften und leckeren lila Saft zuzubereiten, ist unser Tipp, in Kombinationen mit Rüben zu investieren - Lebensmittel, die reich an Vitaminen A, C, B und wichtigen Mineralien sind. Insbesondere die Mischung aus Rüben, Kohl und Ingwer ist sehr lecker, reich an Antioxidantien und Nährstoffen, die zur Reinigung des Körpers beitragen. Wie wäre es mit experimentieren?
Sie benötigen: 1 große Rübe (geschnitten und geschält), 3 Grünkohlblätter, 1 3 cm großes Stück Ingwer, Eis nach Geschmack.
Um diesen Entgiftungssaft zuzubereiten, geben Sie alle Zutaten in einen Mixer, geben Sie etwas Wasser hinzu (nur um das Schlagen zu erleichtern) und mischen Sie einige Minuten lang. Nach Belieben mit Eis servieren.
2. Traubensaft mit Kokoswasser und Zimt
Um Giftstoffe zu eliminieren und den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist es ein weiterer interessanter Tipp, auf Kokoswasser zu setzen, um Entgiftungssäfte herzustellen. Kokoswasser ist bekannt dafür, dass es kalorienarm und reich an Mineralien ist. Es senkt den Cholesterinspiegel, unterstützt die Verdauung und die Nierenfunktion (was zur Beseitigung von Giftstoffen im Körper beiträgt). Interessant, oder? Wir haben ein Rezept für Traubensaft mit Kokoswasser und Zimt getrennt, das sehr einfach zuzubereiten und stark entgiftend ist.
Sie benötigen: 10 entkernte Trauben, 250 ml Wasser und 1 Teelöffel gemahlenen Zimt.
Alle Zutaten in einen Mixer geben und ca. 2 Minuten mixen. Servieren Sie den Saft mit Eis nach Geschmack und fertig!
3. Rübensaft mit Ananas
Wie wäre es mit Zitrusfrüchten zu Rezepten für lila Saft? Die Kombination von Rüben und Ananas zum Beispiel stärkt die Immunität und wirkt auch als Entgiftungsgetränk - das heißt, es hilft, den Körper zu reinigen und den Tag zu beginnen.
Sie benötigen: 1 kleine Rübe (geschnitten und geschält), 3 Ananasscheiben, 250 ml Wasser.
Um das Getränk zuzubereiten, müssen Sie nur alle Zutaten mit Hilfe eines Mixers mischen - auf diese Weise erhalten Sie einen leckeren und sehr nahrhaften lila Saft. Um mehr Geschmack zu verleihen, ist es ein guter Tipp, ½ Zitrone zu pressen und mit den anderen Zutaten zu schlagen.
4. Rübensaft mit Zitrone und Kohl
Die Verwendung von Blattgemüse bei der Zubereitung von Säften ist ebenfalls ein guter Vorschlag, wissen Sie? Kohl zum Beispiel ist reich an Chlorophyll (eine Substanz, die entgiftend und natürlich entzündungshemmend wirkt), Ballaststoffen, Kalium und verschiedenen Vitaminen. Das heißt, es fügt den Rezepten viele wichtige Nährstoffe hinzu. Insbesondere Rübensaft mit Zitrone und Kohl eignet sich am besten zur Entgiftung des Körpers, da er reich an Antioxidantien und verschiedenen Vitaminen ist, die zur Beseitigung von Flüssigkeitsansammlungen beitragen.
Sie benötigen: 1 große Rübe (geschnitten und geschält), 2 Zitronen, 3 Grünkohlblätter und 500 ml Wasser.
Um den Saft zuzubereiten, geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie sie ca. 2 Minuten lang. Sie können auch ein wenig Honig hinzufügen (um etwas Süße hinzuzufügen) und das Getränk abseihen, wenn Sie es für notwendig halten. In einem Glas mit Eis servieren.
5. Brombeer-, Rübensaft und Kokoswasser
Wie wäre es schließlich mit der Zubereitung eines lila Saftes mit Brombeer + Rüben + Kokoswasser? Für diejenigen, die es nicht wissen, gehört Brombeere zur Gruppe der roten Früchte, die reich an Antioxidantien und Vitaminen des B-Komplexes sind. Diese Mischung von Inhaltsstoffen ist ideal für das Verdauungs- und Nervensystem und trägt natürlich zu einer guten Reinigung des Körpers bei.
Sie benötigen: 1 kleine Rübe (geschnitten und geschält), 10 Brombeeren und 300 ml Kokoswasser.
Alle Zutaten in einen Mixer geben und ca. 20 Minuten mixen. Sie können auch ½ Zitrone auspressen, um dem Saft mehr Geschmack (und Vitamine) zu verleihen. Dann servieren Sie das Getränk mit Eiswürfeln und fertig!
