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Bio-Süßkartoffel Taeq 600g
Süßkartoffeln werden häufig in Diäten konsumiert, deren Ziel es ist, Muskelmasse zu gewinnen. Sie sind im Leben derjenigen, die Sport treiben, unverzichtbar. Die Hauptvorteile von Nahrungsmitteln sind eine hervorragende Energiequelle für den Körper. Sie stehen in direktem Zusammenhang mit körperlichen Problemen, der Leistungssteigerung bei Aktivitäten und der schnellen Steigerung der Muskelkraft und des Gewichtsverlusts. Das heißt, Essen ist das beste Kohlenhydrat, das in eine Sportdiät aufgenommen werden kann!
Es mag sogar seltsam klingen, eine Kohlenhydratquelle als gesundheitsfördernd zu behandeln, schließlich hat diese Gruppe durch die Ernährungspyramiden als Bösewicht Berühmtheit erlangt und wird normalerweise von Diäten abgeschnitten, so dass der Gewichtsverlust schneller erfolgt, aber dieser gesunde Menschenverstand fällt vorbei Erde, wenn sie ausgewogen konsumiert werden "Kohlenhydrate sind organische Moleküle, die aus Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff bestehen. Sie sind die Hauptenergiequellen für unseren Körper", betont die Ernährungswissenschaftlerin Anete Mecenas, Spezialistin für funktionelle Ernährung, Sport und Nutrigenomik. "Deshalb tragen sie viel zum täglichen Leben derer bei, die körperliche Übungen machen", schließt der Fachmann.
Viel mehr Vorteile für Gesundheit und Schönheit
Wenn alle oben genannten gesundheitlichen Vorteile nicht ausreichen, sind Süßkartoffeln außerdem reich an Vitamin A, B1, B2 und C, Kalzium, Phosphor und Kalium. Aufgrund dieses Nährstoffspektrums ist der Verzehr dieser Nahrung auch gut für die Funktion des Herzens, des Nervensystems sowie für Haar, Augen, Haut und Mund. Es ist wichtig zu beachten, dass Süßkartoffeln immer noch Anthocyane enthalten, die Wirkstoffe im Kampf gegen Krebs sind und eine antioxidative Wirkung haben. Diese Wurzel hat auch entzündungshemmende Wirkungen, die denjenigen helfen, die an Arthritis leiden und Kollagen in der Haut aufrechterhalten.
Ein weiterer wichtiger Aspekt seiner Nährstoffe ist der hohe Gehalt an löslichen Fasern. Dank dessen sind Süßkartoffeln ein Verbündeter, wenn es darum geht, den Blutzucker zu senken, was eine gute Nachricht für Diabetiker ist und Zucker allmählich in den Blutkreislauf abgibt. Auch auf diese Weise bleibt das Sättigungsgefühl im Körper länger erhalten.
