Gefrorener Fruchtfleischsaft: Sehen Sie die besten Fruchtkombinationen für den Sommer!
Innovationen bei kulinarischen Zubereitungen können der vorteilhafteste Weg sein, um neue Nährstoffe in Ihr tägliches Leben aufzunehmen. Haben Sie darüber nachgedacht, zwei verschiedene Geschmacksrichtungen von gefrorenem Fruchtfleisch zu mischen, um einen nahrhaften und viel schmackhafteren Saft zu erhalten? Einige Gelenke können die Aufnahme von Substanzen erhöhen und Ihrem Körper Wohlbefinden verleihen. Finden Sie heraus, welche Fruchtfleischkombinationen am besten in Ihre Ernährung aufgenommen werden können!
Ob zum Frühstück, Mittagessen oder als Snack, ein erfrischender Saft passt sehr gut, besonders in Zeiten hoher Temperaturen wie dem Sommer, in denen wir nach Alternativen suchen, um uns selbst mit Feuchtigkeit zu versorgen. Mit gefrorenem Fruchtfleisch zubereitete Getränke können so nahrhaft sein wie ein natürlicher Saft, da die meisten Eigenschaften der Frucht erhalten bleiben, wenn das Einfrieren korrekt durchgeführt wird.
Die Höhe der Vorteile von gefrorenen Zellstoffen ergibt sich aus der Praktikabilität bei der Herstellung und Lagerung. Daher behält das Mischen von zwei Fruchtfleischaromen seine Hauptfunktion bei. Laut der Ernährungswissenschaftlerin Carolina Baliere müssen wir bei der Auswahl der Kombinationen den glykämischen Index der Früchte analysieren, um weitere Vorteile zu erzielen:
"Gefrorene Fruchtfleisch sind eine gute Option für ihre Praktikabilität und für den Austausch von pulverisierten Säften oder alkoholfreien Getränken. Wir sollten uns für Früchte mit niedrigem glykämischen Index entscheiden, die den Gewichtsverlust begünstigen und den Blutzuckerspiegel nicht erhöhen, wie Cashewnüsse, Mandarinen und Erdbeeren und etc. ", erklärt der Ernährungsberater, der die besten Kombinationen von Säften mit gefrorenem Fruchtfleisch für eine gesunde Ernährung hervorhebt:
4 besten gefrorenen Fruchtfleischkombinationen
1 - Mandarinen-Cashew: Diese Verbindung ist äußerst schmackhaft und vorteilhaft für unseren Körper, da sie unser Immunsystem stärkt und ein gesundes Immunsystem fördert. "Sie sind Früchte mit niedrigem glykämischen Index, liefern einen super erfrischenden Saft, eine Quelle für Beta-Carotin, haben eine antioxidative Funktion und sind reich an Vitamin C", betont der Ernährungsberater.
2 - Acerola und Erdbeere: Als Quelle von Vitamin C trägt der Verzehr von Früchten dazu bei, die Aufnahme von Eisen zu erhöhen, einem essentiellen Mineral zur Vorbeugung von Anämie. Darüber hinaus weist diese Kombination einen niedrigen glykämischen Index auf, wodurch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert, Entzündungen bekämpft und die vorzeitige Alterung von Zellen verzögert wird.
3 - Soursop mit Passionsfrucht: Die Zitrusfrüchte, die das Gesicht des Sommers sind! Sie sind reich an nützlichen Substanzen für unseren Körper und enthalten wenig Kalorien, was dazu beiträgt, den Körper gesund und genährt zu halten. Passionsfrucht, bekannt als natürliches Beruhigungsmittel, reduziert den Alltagsstress und Soursop hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Blähungen vorbeugen und die Verdauung erleichtern.
4 - Wassermelone und Erdbeere: Köstlich, gesund und erfrischend, kam der sogenannte rote Saft als Hurrikan für Liebhaber gesunder Ernährung. Dies liegt daran, dass das Getränk für die Bekämpfung freier Radikale verantwortlich ist, die Gesundheit der Haut verbessert, reich an Ballaststoffen ist, daher auch beim Darmtransit hilft und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt.
