Was ist Glutamin? Verstehen Sie, wie dieses Nahrungsergänzungsmittel auf unseren Körper wirkt

Glutamin wird häufig als Sportergänzungsmittel eingesetzt und lässt immer noch viele Zweifel an seinen Auswirkungen auf den Körper aufkommen. Geht es ihr schließlich gut oder nicht? Um etwas mehr über diese Substanz zu verstehen, müssen wir zunächst klären, was dieses Element wirklich ist und wie es auf den Körper derer wirkt, die es täglich einnehmen. Aussehen!

Wissenschaftlich gesehen ist Glutamin (C5H10N2O3) eine L-α-Aminosäure mit einem Molekulargewicht von ungefähr 146,15 kda und kann von allen Geweben des Organismus synthetisiert werden. Es ist die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure in Plasma und Muskelgewebe und kommt auch in relativ hohen Konzentrationen in anderen verschiedenen Körpergeweben vor.

Glutaminwirkungen im Körper

Aufgrund seiner metabolischen Bedeutung ist es wichtig, dass das Gewebe ständig mit Glutamin versorgt wird, jedoch immer in ausgewogener Weise. Unter Bedingungen, bei denen der Verbrauch die Synthese übersteigt, können mehrere Organe betroffen sein, z. B. Skelettmuskel, Lunge, Leber und Gehirn. Lassen Sie sich daher vor Beginn einer absichtlichen Verwendung dieses Stoffes professionell beraten. Unter den verschiedenen Funktionen, die Glutamin im menschlichen Körper zugeschrieben werden, sind folgende hervorzuheben:

- Übertragung von Stickstoff zwischen Organen;

- Ammoniakentgiftung;

- Zellwachstum und Differenzierung;

- Liefert Energie für Zellen des Immunsystems;

- Transportmittel der Kohlenstoffkette zwischen den Organen;

- Versorgt Fibroblasten mit Energie und erhöht die Kollagensynthese;

- fördert die Verbesserung der Darmpermeabilität und -integrität;

- Erhöht die Infektionsresistenz durch Erhöhung der Phagozytenfunktion;

- Stimuliert die Synthese von Citrullin und Arginin.