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Viele Menschen führen die Bildung von Pickeln auf den Körper auf schlechte Essgewohnheiten zurück. In der Tat ist der Verzehr von Lebensmitteln, die sehr fettig, gebraten und mit viel industrialisiertem Zucker sind, nicht gut für den Körper, jedoch sind die Probleme in Bezug auf Akne normalerweise unterschiedlich. Im Gegenteil, eine gesunde Ernährung ist für eine saubere, schöne Haut unerlässlich.
Laut der Ernährungswissenschaftlerin Sara Bortoluz sind andere Faktoren für das Auftreten von Pickeln entscheidender: "Es ist erwiesen, dass eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollwertkost und einem niedrigen glykämischen Index ist, mit einer geringeren Rate an Krankheiten verbunden ist, einschließlich Es gibt eine Reihe von Nährstoffen, die für eine gesunde Haut und die Kontrolle der Talgproduktion unerlässlich sind. Es ist wichtig zu überprüfen, ob kein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen vorliegt, die das Auftreten von Akne begünstigen können ", erklärte der Experte und entmystifizierte den Glauben dass fetthaltige Lebensmittel, insbesondere Schokolade, die größten Schurken von Pickeln sind:
"Es gibt keine Studie, die belegt, dass der Verzehr von Schokolade und fetthaltigen Lebensmitteln (reich an gesättigten Fettsäuren) die direkte Ursache für das Auftreten von Akne ist. Es ist bekannt, dass der hohe Verzehr von Fett den Fettgehalt im Körper erhöht und somit zu a führt erhöhte Talgproduktion ".
Was sind die Hauptursachen für Pickel?
Laut Sara Bortoluz hängen die Manifestationen von Akne vom Vorhandensein von Sexualhormonen ab. Aus diesem Grund treten diese Läsionen bereits in der Pubertät auf, wenn diese Hormone vom Körper produziert werden und die meisten jungen Menschen beiderlei Geschlechts betreffen. Diese hormonelle Manifestation führt zu einer Erhöhung der Talgproduktion, was zu einer Erhöhung der Hautöligkeit führt.
"Es gibt auch andere auslösende Faktoren für Akne: hormonelle Veränderungen, Menstruation, Schwangerschaft, Stress; fettige Produkte wie Hautkosmetika; Verwendung einiger Medikamente, insbesondere Steroide, Testosteron und Östrogen; insbesondere hohe Luftfeuchtigkeit, der Schweiß ", schließt.
