Wissen Sie, was Ergänzungsfütterung ist? Die ersten Lebensjahre eines Kindes verdienen besondere Aufmerksamkeit und Fürsorge der Eltern in Bezug auf alles, insbesondere in Bezug auf das, was das Baby täglich einnimmt. Nach der Entwöhnungsphase, wenn die Muttermilch nicht mehr ausreicht, um alle Ernährungsbedürfnisse des Babys zu befriedigen, sind einige Zutaten wichtig, um das richtige Wachstum des Kindes während des gesamten Lebens zu begleiten.
Von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen, ab einem Alter von 6 Monaten der Muttermilch Ergänzungsnahrungsmittel hinzuzufügen, um alle neuen Ernährungsbedürfnisse zu befriedigen und um sie mit anderen Aromen und Texturen in Kontakt zu bringen. Für Kinder im Alter von 6 bis 12 Monaten wird daher die gemischte Ernährung empfohlen: Aufrechterhaltung des Stillens und Einführung neuer Lebensmittel (Suppen und Früchte).
Definition der Komplementärkraft
Ergänzungsfütterung bedeutet jedes feste oder flüssige nahrhafte Lebensmittel, das speziell für das Kind zubereitet wurde oder von der Familie verzehrt und an die momentanen Bedürfnisse angepasst wird, solange es gut gekocht ist, mit wenig Salz und Pfeffer, wobei seine Konsistenz geändert (püriert) wird. , geschreddert, gehackt) und das entspricht der Physiologie und erleichtert den Verzehr. Familienlebensmittel, die dem Kind angeboten werden, können nicht nur verändert, sondern auch Lebensmitteln zugesetzt werden, die reich an Eisen, Vitamin A und Öl sind, um sicherzustellen, dass diese Elemente in die Ernährung der Kinder aufgenommen werden."Ergänzungsnahrungsmittel tragen zur Versorgung mit Energie, Eiweiß und Mikronährstoffen bei und bereiten das Kind auf die künftige Bildung gesunder Essgewohnheiten vor", erklärt die Ernährungswissenschaftlerin Sheila Basso.
Welches Baby sollte als Ergänzungsfutter essen
Bis zum 6. Monat: Nur Muttermilch
Ab dem 6. Monat: Muttermilch und Fruchtbrei. Erster herzhafter Brei, Eier und Fruchtsaft
Vom 7. bis zum 8. Monat: Zweiter herzhafter Brei
Vom 9. bis 11. Monat: Gehen Sie schrittweise zum Familienessen über
12. Monat: Familienessen
* Nach Angaben der brasilianischen Gesellschaft für Pädiatrie sollten Früchte, vorzugsweise in Form von Brei und Säften, immer in Löffeln angeboten werden. Natürliche Säfte sollten nach den Hauptmahlzeiten und nicht als Ersatz für sie in einer Höchstdosis von 240 ml / Tag (amerikanisches Glas) verwendet werden.
* Gesalzener Brei sollte wie folgt geplant werden: Das Lebensmittel in der Mischung muss dem Verhältnis entsprechen: Für jeweils 3 Teile des Grundnahrungsmittels (Getreide, Wurzel oder Knolle) 1 Teil Proteinfutter (tierischen Ursprungs) und 1 Teil pflanzlichen Ursprungs hinzufügen (Hülsenfrüchte) und 1 Teil der anderen Lebensmittel (Gemüse).
Hauptzusatznahrungsmittel für Ihr Baby
Laut Dr. Sheila sollten wir Lebensmittel anbieten, die reich an Eisen (rotes Fleisch, Getreide, dunkelgrünes Gemüse), Kalzium (Milch und Milchprodukte, dunkelgrünes Gemüse, Sardinen, Lachs) und Vitamin A (Karotten, Eigelb) sind. Ei, Vollmilch) und Zink (Fleisch, Ölsaaten und Haferkleie), essentielle Nährstoffe für den Einzelnen.Knollen und / oder Getreide: Reis, Mais, Nudeln, Kartoffeln, Maniok, Yamswurzeln und Yamswurzeln
Hülsenfrüchte: Bohnen, Sojabohnen, Linsen, Kichererbsen und Erbsen.
Tierisches Eiweiß: Rindfleisch, Innereien, Huhn, Eier und Fisch.
Gemüse: Gemüse und Gemüse.
Was wir vermeiden sollten: Nach dem Experten ist es wichtig, Lebensmittel wie Zucker, Kaffee, Konserven, frittierte Lebensmittel, alkoholfreie Getränke, Süßigkeiten, Snacks und andere Leckereien in den ersten Lebensjahren zu vermeiden. Verwenden Sie Salz auch sparsam. "Es ist erwiesen, dass das Kind mit einer Vorliebe für süßen Geschmack geboren wird, daher ist die Zugabe von Zucker unnötig und sollte in den ersten zwei Lebensjahren vermieden werden. Diese Einstellung wird das Kind dazu bringen, sich nicht für Getreide, Gemüse und Hülsenfrüchte zu interessieren. , lernen, andere Geschmacksrichtungen zu unterscheiden ", wiederholte der Fachmann.
