Hoher Blutdruck: Erfahren Sie, wie Sie den Cholesterinspiegel mit Auberginenwasser ausgleichen

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Bio Aubergine Taeq 600g

Auberginen sind eines der stärksten Gemüse in unserer täglichen Ernährung. Das äußerst vielseitige Lebensmittel kann auf vielfältige und ganzheitliche Weise verwendet werden und nutzt sogar das Wasser. Ja, Auberginenwasser bietet auch verschiedene ernährungsphysiologische Vorteile in seiner Zusammensetzung, hauptsächlich in Bezug auf Probleme mit hohem Gewicht, die den Cholesterinspiegel im Blut senken.

Die hohe Konzentration an löslichen Fasern ist das große Geheimnis, das Auberginenwasser zu einem natürlichen Heilmittel macht, um den Cholesterinspiegel im Blut auszugleichen und folglich die Herzgesundheit zu schützen, da sie die Fähigkeit haben, Magenfette aufzunehmen und zu eliminieren. sie durch den Hocker. "Auberginenwasser ist immer noch reich an Folsäure und Niacin - Vitamin B3 -, das unter anderem die Gesundheit auch des Herz-Kreislauf-Systems beeinflusst", fügt die Ernährungswissenschaftlerin Tatiana Seabra hinzu.

Auberginenwasser hilft auch beim Abnehmen

Die Infusion dieses kraftvollen Gemüses hat funktionelle Eigenschaften: Es ist ein Antioxidans, unterstützt das gesunde Funktionieren des Darms und hilft sogar bei Diäten zur Gewichtsreduktion! Ja, die Bestandteile des Auberginenwassers reduzieren die Ansammlung von Fetten und tragen so dazu bei, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren.

"Auberginen verhindern die Ansammlung von Fetten. Dieser extrahierte Saft kann die Absorption von Gesamtcholesterin im Darm verringern, wenn ein tierisches Produkt während der Mahlzeiten aufgenommen wird", betont der Ernährungsberater.

Zusätzlich zu diesen Vorteilen verursacht Auberginenwasser ein Sättigungsgefühl, das hilft, nicht aus der Nahrung zu entkommen, zusätzlich zu der harntreibenden Wirkung, die Giftstoffe aus dem Körper eliminieren und Schwellungen durch Wassereinlagerungen reduzieren kann. Um diese Eigenschaften zu nutzen, bereiten Sie einfach die Aubergineninfusion vor und verzehren Sie sie morgens auf nüchternen Magen. Nehmen Sie vorher die Auberginenstücke. Trinken Sie es dann den ganzen Tag wie einen Saft.

Warnung: Essen Sie niemals rohe Auberginen. So bereiten Sie es vor!

Laut Tatiane Seabra sollten Auberginen niemals roh verzehrt werden, da sie eine Substanz namens Solanin enthalten, die Darmstörungen verursacht. Die richtige Schritt-für-Schritt-Anleitung lautet laut Fachmann wie folgt: "In Stücke schneiden und fünf Minuten kochen lassen, abtropfen lassen und in Trinkwasser einweichen, um Oxidation und Bräunung der Flüssigkeit zu vermeiden", schließt der Spezialist.