Der aus einer Zierblume namens Hibiscus sabdariffa hergestellte Hibiskus-Tee stammt ursprünglich aus Afrika und Asien und hat seinen Platz im täglichen Leben der Brasilianer erlangt, die die Gebote gesunder Essgewohnheiten befolgen und einhalten wollen. Es kann warm genossen werden, was gut mit der Kälte des Winters harmoniert, oder kalt, um sonnige Tage zu erfrischen. Aber seine Funktion ist nicht nur, die Tage schmackhafter zu machen, Hibiskus-Tee ist auch ein Verbündeter der Gesundheit.
Dieser Tee hilft bei der Gewichtskontrolle und kann zu jeder Tageszeit konsumiert werden, da er zur Beschleunigung des Stoffwechsels beiträgt. Darüber hinaus hat es eine harntreibende Wirkung, die die Symptome einer Schwellung im Körper lindern würde. "Die harntreibende Wirkung bedeutet, dass die Person mehr zu urinieren beginnt, aber das bedeutet nicht, dass sie Fett, sondern Flüssigkeit verliert, aber wenn die Flüssigkeit wiegt, wird die Person leichter", erklärte die Ernährungswissenschaftlerin Adriana Lúcia van-Erven Ávila. "Es ist jedoch wichtig zu warnen, dass ein reichlicher Flüssigkeitsverlust den Fall des Minerals Kalium verursachen kann, was zu Krämpfen führen kann und dieses Mineral auch am Herzschlag beteiligt ist."
Studie belegt die Vorteile von Hibiskus-Tee
Aber die Vorteile enden nicht dort. Eine amerikanische Studie, die von der Wissenschaftlerin Diane McKay während einer Konferenz der American Heart Association vorgestellt wurde, ergab, dass der Konsum von Hibiskus-Tee bei Prehypertonie und bei leichtem Bluthochdruck im Erwachsenenalter zur Senkung des Blutdrucks beitragen kann.
Die vom US-Landwirtschaftsministerium erstellte Nährwerttabelle für Hibiskus-Tee wies immer noch einen hohen Vitamin C-Gehalt und einen guten Vitamin A-Gehalt auf. Beide Komponenten haben eine antioxidative Wirkung im Körper, was sowohl zur Verlangsamung der Hautalterung beitragen kann und bei der Prävention von Krankheiten wie Krebs. Die Tabelle enthüllte auch eine große Menge Eisen im Tee, ein Mineral, das für den Sauerstofftransport im Körper essentiell ist.
Ein weiterer Nährstoff in diesem Getränk sind die Vitamine B1 und B2. Das neurologische System benötigt diese und andere Vitamine aus demselben Komplex, um richtig zu funktionieren. Darüber hinaus ist Vitamin B1 notwendig für die Muskelfunktion und um das Herz gesund zu halten.
Weitere Vorteile von Hibiskus-Tee
- Reduziert die Blutfett- und Glukoseraten;
- Hilft bei Verstopfung;
- Verringert die Cholesterinbildung.
