Bestimmte Lebensmittel heben sich von den anderen ab und sind aufgrund der Menge an essentiellen Nährstoffen, die sie sich ernähren möchten, für diejenigen, die sich gesund ernähren möchten, unverzichtbar. Aber wussten Sie, dass einige darüber hinaus immer noch als natürliche Heilmittel wirken können, weil sie medizinische Eigenschaften haben? Sehen Sie sich unsere Liste mit 5 Optionen an - und wenn eine davon in etwas passt, das Sie gerade benötigen, können Sie sie jetzt zum Menü hinzufügen!
1. Kurkuma wirkt entzündungshemmend
Kurkuma, auch als Kurkuma oder gelber Ingwer bekannt, ist ein Gewürz, das weit über die Funktion hinausgeht, Lebensmitteln Farbe und Würze zu verleihen. Ist das eine seiner Hauptkomponenten - Curcumin - macht es wichtige medizinische Funktionen durch antioxidative und entzündungshemmende Wirkung.
Daher wird der Inhaltsstoff als wahrer Verbündeter für die Krebsprävention angesehen - da seine Antioxidantien für die Bekämpfung von Krebszellen verantwortlich sind. Darüber hinaus wird es in der chinesischen Medizin häufig verwendet, um Entzündungen sowohl intern als auch extern aus dem Körper zu entfernen. Schließlich kann es auch zur Herstellung einer Paste (zusammen mit Wasser und Salz) zur Linderung von Verstauchungen verwendet werden, und sein Verzehr ist weiterhin angezeigt, um Magenreizungen zu lindern.
2. Knoblauch ist ein gutes Diuretikum
Die medizinischen Eigenschaften von Knoblauch sind von Anfang an bekannt - so sehr, dass er in der Antike als einer der Hauptbestandteile natürlicher Heilmittel verwendet wurde. Aber was sind diese Vorteile überhaupt? Für den Anfang hilft der Inhaltsstoff, die Flüssigkeitsretention zu verringern, da er als gutes Diuretikum wirkt, aber hier hört er nicht auf: Er ist auch ein Verbündeter, um den Blutdruck zu senken, die Durchblutung zu verbessern, die Verdauung zu erleichtern und auch zu helfen heilen die Symptome von Erkältungen und Grippe.
3. Zwiebel hilft bei Atemproblemen
Wie Knoblauch sind auch Zwiebeln für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt. Eine der wichtigsten ist die antibiotische Wirkung seines Safts, aber er hat noch viel mehr zu bieten: Dank seiner entzündungshemmenden Wirkung wirkt er auch als Medikament zur Behandlung von Atemproblemen, trägt zur Verbesserung der Durchblutung bei und kann sogar in Verbindung gebracht werden Wer leidet an Diabetes durch Senkung des Blutzuckerspiegels.
4. Honig hat antiseptische Eigenschaften
Die Tatsache, dass es als guter natürlicher Süßstoff wirkt, ist nicht der einzige Grund, auf Honig zu setzen: Das Essen enthält Nährstoffe, die auch viele gesundheitliche Vorteile bieten! Es trägt zum Beispiel zur Steigerung der Disposition bei, indem es dem Körper mehr Energie gibt - was ideal für Sportler ist, die eine intensive Routine körperlicher Aktivitäten haben. Darüber hinaus verhindert es Infektionen durch antiseptische Eigenschaften, verbessert das Immunsystem und wirkt therapeutisch, um die Nerven zu beruhigen und Probleme im Zusammenhang mit Schlaflosigkeit und Angstzuständen zu lindern.
5. Pfeffer hat eine analgetische Wirkung, die Muskelbeschwerden lindert
Pfeffer ist bekannt für seine thermogene Wirkung - eine Eigenschaft, die jedem auf Diät hilft, Gewicht zu verlieren, indem er seinen Stoffwechsel beschleunigt -, aber er hat auch medizinische Funktionen, die weit darüber hinausgehen. Das Gewürz hat zum Beispiel eine analgetische Wirkung, um Muskelbeschwerden zu lindern, und es ist auch reich an Antioxidantien, die das Auftreten schwerer Krankheiten wie Krebs verhindern, indem sie die Wirkung freier Radikale bekämpfen. Zusammen mit all dem ist es immer noch sehr gut für die Herzgesundheit, indem es den Cholesterinspiegel kontrolliert. Es ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel und stärkt auch das Immunsystem.
