Wenn es eine Sache gibt, die Männer und Frauen auf der ganzen Welt plagt, dann ist es Haarausfall. Daher werden die unterschiedlichsten Haarbehandlungen, Produkte und "wundersamen" Methoden, um das Haar stark und gesund zu halten, zunehmend von Menschen angewendet. Was nur wenige wissen, ist, dass ein kleines Korn die Lebensader für Kahlheit sein kann! Die Quinoa (oder Quinoa) besitzt starke Nährstoffe, hauptsächlich aus dem Mineral Zink, und enthält Wirkstoffe, die für die Kopfhaut viel wirksamer sind als viele Shampoos, die Sie täglich kaufen.
Quinoa ist nicht nur eines der am besten gesprochenen Körner in Bezug auf Ernährung und Nutzen (es wird von der United States Academy of Sciences als das beste pflanzliche Lebensmittel zum Verzehr angesehen), sondern wirkt auch als Haarwasser, da es reich an Proteinen ist Die Haarsträhnen bleiben stärker, glänzend und gesund. Die Ernährungsberaterin Daniella Chein erklärt den Grund:
"Da Quinoa reich an Zink ist, hat es Vorteile, um das Haar stark zu halten. Es wirkt gegen Haarausfall, indem es das Hormon Testosteron ausgleicht, und hilft auch, die schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu bekämpfen. Zink ist ein wichtiges Mineral Für das Wachstum und die Entwicklung der Haare. Um sie immer schön und gesund zu halten, wird empfohlen, Quinoa in die tägliche Ernährung aufzunehmen, es kann einem Vitamin, Joghurt oder sogar dem Salat zugesetzt werden ", erklärt der Fachmann.
Sehen Sie die Mineralien, die wir in Quinoa finden können, und ihre gesundheitlichen Vorteile!
Magnesium: Erhöht die Produktion von Antikörpern und ist wichtig für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems und für den Energiestoffwechsel.
Kupfer: Beteiligt sich an der Bildung von Blutzellen, Melanin, einem Schutzpigment für die Haut und Myelin, einer Schutzsubstanz für die Nerven.
Kalium: Es spielt eine grundlegende Rolle bei der Nervenübertragung, bei der Kontraktion der Muskeln und beim Gleichgewicht der Flüssigkeiten im Organismus, wobei sein Mangel Muskelschwäche hervorruft.
Phosphor: Wirkt bei der Stärkung der Zellmembran, der Knochen und der Zähne.
Eisen: Beteiligt sich an der Zellatmung und dem Transport von Sauerstoff und Kohlendioxid.
Mangan: Wichtig für die Gesundheit von Sehnen und Knochen.
Kalzium: Aufbau von Knochen und Zähnen, wirkt auf Muskelkontraktion, Blutgerinnung und Nervenübertragung.
Zink: Bekämpft freie Radikale, stärkt das Immunsystem, verlangsamt das Altern und fördert das Haarwachstum und die Stärkung.
