An den heißesten Tagen des Jahres hat dieser Drang nach erfrischenden Hits, oder? Açaí zum Beispiel ist das Flaggschiff, wenn es darum geht, Wärme zu entlasten. Und das Beste daran ist, dass es mit Früchten und Zutaten hinzugefügt werden kann, die Geschmack verleihen und das Getränk noch nahrhafter machen. Möchten Sie wissen, welche gesunden Beläge in Açaí eingelegt werden sollen? Wir listen 5 davon auf!
Mit Honig geschnittene Bananen machen Açaí süßer und schmackhafter
Nachdem Sie die Açaí-Creme zubereitet haben (vorzugsweise mit wenig oder gar keinem Guarana-Sirup), geben Sie einfach die Beläge, die Ihnen am besten gefallen. Die Bananen-Honig-Kombination ist eine der häufigsten und leckersten, die Sie finden werden. Um auf die Açaí zu setzen, müssen Sie nur die Früchte in Scheiben schneiden und dann ein wenig Honig hinzufügen. Ein weiterer guter Tipp ist, die Banane mit dem Açaí zu schlagen, anstatt den Guarana-Sirup zu verwenden. Somit ist das Getränk weniger kalorisch und sehr süß. Viele Snackbars bieten sogar diese Option an, um Açaí zu schlagen und nur Obst zu essen.
Samenmischung Blätter faserreicher açaí
Haben Sie jemals darüber nachgedacht, eine Mischung aus Samen (z. B. Kürbis, Sonnenblume und Chia) hinzuzufügen, um die Açaí zu erhöhen? Dies ist eine der gesündesten Optionen da draußen, da es reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und Vitaminen ist, die Açaí vollständiger machen. Es gibt ein Rezept für gesalzenes Müsli, das all diese Zutaten enthält und mit Açaí köstlich ist.
Süße Granolas mit Fruchtwert açaí noch mehr
Eines der beliebtesten Toppings ist Müsli aus einer Mischung von Getreide, Nüssen, Reisflocken und Rosinen. Es passt zu viel geschnittenem und püriertem Obst, Joghurt und natürlich guter Açaí-Creme. Das Beste daran ist, dass es Açaí knusprig macht und das Getränk dennoch nahrhafter macht (ballaststoffreiche Zutaten garantieren ein besseres Sättigungsgefühl). In Kombination mit Müsli können Sie verschiedene Früchte hinzufügen: Bananen, Beeren, Mango, Sternfrucht und so weiter.
Erdbeeren mit Reisflocken machen Açaí nahrhafter
Die Kombination aus geschnittenen Erdbeeren und Reisflocken eignet sich auch hervorragend zum Hinzufügen von Açaí. Dieser Belag ist reich an Vitamin C- und B-Komplexen, Antioxidantien, Fasern und essentiellen Aminosäuren. Darüber hinaus verleiht diese Mischung mehr Geschmack und macht Açaí viel nahrhafter. Wie die Banane kann auch die Erdbeere mit Açaí geschlagen und dann darauf gelegt werden.
Kiwi mit Tapiokamehl ist ein exotischer und vitaminreicher Belag
Die Kiwi ist auf der Liste der nahrhaftesten (und kalorienärmsten) exotischen Früchte, wissen Sie? Mit seinem süßen und leicht sauren Geschmack bildet es einen interessanten Kontrast zu Açaí. Darüber hinaus ist bekannt, dass Kiwi einen hohen Gehalt an Vitamin C, Ballaststoffen und Mineralien wie Kalium aufweist. Um das Topping weiter zu ergänzen, ist es ein guter Tipp, zusätzlich Tapiokamehl hinzuzufügen. Diese Zutat ist reich an Ballaststoffen und harmoniert hervorragend mit Kiwi.
Hinweis: Viele Menschen mischen auch gerne Säfte (z. B. Orange und Zitrone) mit Açaí-Creme. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Vitamine hinzuzufügen und dem Getränk einen Hauch von Zitrusfrüchten zu verleihen. Wie wäre es mit?
