Was sind 100% natürliche Lebensmittel? Verstehen Sie die Eigenschaften dieser Produkte

Frei von Pestiziden, chemischen Zusätzen, ohne Plastikverpackung ... Gibt es wirklich 100% natürliche Lebensmittel? Es gibt und obwohl sie Raritäten zu sein scheinen, sind sie näher als Sie denken: Im Gemüsegarten des Nachbarn, im Minztopf in der Küche, im Acerola-Baum auf dem Stadtplatz ... Finden Sie heraus, welche Vorteile die Auswahl dieser Lebensmittel bietet !

In einer Zeit, in der wir so viele praktische Aspekte im Lebensmittelbereich genießen, klingt es ein bisschen nostalgisch, nach einem natürlichen Lebensmittel zu suchen, bei dem es nur darum geht, es zu handhaben, zu waschen und zu schälen, vielleicht die Früchte Ihres eigenen Fußes zu essen, oder? Dies ist jedoch weiterhin möglich und kann äußerst gesundheitsfördernd sein. Das Gesundheitsministerium hat im "Food Guide - Wie man sich gesund ernährt" die Bedeutung einer natürlichen Ernährung offengelegt:

"Der neue Gesundheitsleitfaden für die brasilianische Bevölkerung (Ausgabe 2014), der vom Gesundheitsministerium erstellt wurde, führt die Brasilianer über die Gesundheitsversorgung und die Aufrechterhaltung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung: Die Empfehlung gilt für den Verzehr von frischen Lebensmitteln bekannter Herkunft und deren Verwendung als Grundlage der Ernährung in Natura-Lebensmitteln (pflanzlichen und tierischen Ursprungs) wie Fleisch, Gemüse, Hülsenfrüchten und Obst. Das Handbuch empfiehlt außerdem, dass Menschen sich für hausgemachte Mahlzeiten entscheiden und das Essen in Fast-Food-Ketten vermeiden ", sagte das Unternehmen

Was sind die Merkmale von 100% natürlichen Lebensmitteln?

Wie der Name schon sagt, sind sie zu 100% natürlich, sei es pflanzlich oder tierisch. Sie garantieren gesündere Nährstoffe, eine lebendigere Farbe, einen schärferen Geschmack und in den meisten Fällen eine geringere Größe als in den Regalen aus dem Supermarkt.

Sie werden normalerweise mit Bio-Produkten verwechselt. Diese Lebensmittel werden jedoch aus einem Rohstoff hergestellt, wobei jedoch die Umwelt geschont wird. Ein guter Weg, um natürliche Lebensmittel zu erhalten, besteht darin, einen eigenen Garten einzurichten, um sicherzustellen, dass Pestizide und andere Substanzen von Lebensmitteln ferngehalten werden. Ein einfacher Kohlwechsel in Ihrem Garten kann beispielsweise gesunde und 100% natürliche Lebensmittel garantieren, solange Sie diese aufbewahren.

Was sind die Vorteile von 100% natürlichen Lebensmitteln? Auschecken:

1 - Schmackhafter: 100% natürliche Lebensmittel behalten den authentischen Geschmack von Lebensmitteln bei, da sie nicht mit anderen Substanzen gemischt werden.

2 - Sie sind reich an Nährstoffen: Diese Arten von Lebensmitteln bewahren auch die Nährstoffe, die in ihrer Zusammensetzung enthalten sind. Da die Substanzen ohne Zusatz von Pestiziden und Pestiziden nicht aufgehoben werden.

3 - Sie sind gesünder: Natürliche Lebensmittel, da sie keine anderen Toxine enthalten, verhindern die Aufnahme krebserregender Substanzen, die auch durch Pestizide verursacht werden.

4 - Begünstigt Gewichtsverlust : Gemüse, 100% natürliche Früchte, haben eine reduzierte Menge an Kalorien und begünstigen den Gewichtsverlust auf ausgewogene und gesunde Weise.

* Weitere Informationen zum Food Guide finden Sie auf der Website des Gesundheitsministeriums: //portalsaude.saude.gov.br/