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Kokoswasser Taeq 200ml
Wie wäre es mit einer frischen Kokosmilch? Unter den unglaublichen gastronomischen Möglichkeiten, die diese köstliche tropische Frucht bietet, ist die Verwendung von Lebensmitteln als Milch eine weitere gesunde Alternative, um unsere tägliche Ernährung mit viel Geschmack und Nährstoffen zu verbessern. Die vielseitige und äußerst funktionelle Kokosmilch ist eine der am meisten empfohlenen Versionen für Menschen mit Laktoseintoleranz. Entdecken Sie andere wohltuende Kräfte dieses Getränks für unser Leben!
Kokosmilch ist eine Art Gemüsemilch aus Kokosnuss und Wasser, die eine gute Option für Allergiker oder Unverträgliche gegenüber Milchprodukten aus Tiermilch darstellt. "Wenn wir aufhören zu denken, ist das einzige Tier, das Milch einer anderen Art trinkt, die Menschheit. Wir haben jedoch andere Optionen für Milch, die unserer Ernährung hinzugefügt werden können und gesundheitliche Vorteile bringen, wie beispielsweise das Beispiel für Gemüsemilch, wie z Kokosmilch, die auch Optionen für Kuhmilchunverträglichkeiten sind ", betonte die Ernährungswissenschaftlerin Paola Lisboa.
Reichhaltige Quelle an Mineralsalzen - Ein weiteres Highlight der Nährstoffzusammensetzung von Kokosmilch ist die Menge an Mineralien. Laut Paola finden wir darin Antioxidantien wie Selen, Magnesium, Eisen, Zink, Kalium und andere. "Kokosmilch ist hervorragend geeignet, um einen gesunden Körper zu erhalten, und profitiert vom Wohlbefinden unserer Muskeln, um Anämie und anderen Infektionen vorzubeugen", erklärt der Fachmann.
5 Vorteile von Kokosmilch für eine gesunde Ernährung
1 - Kontrolliert Cholesterin: Kokosmilch ist reich an Laurinsäure, einer Art gesättigten Fetts, die Studien zufolge die Wirksamkeit bei der Senkung des LDL-Cholesterins (schlechtes Cholesterin) und der Erhöhung des HDL-Cholesterins (gut) bestätigt haben.
2 - Antibakterielle Wirkung: Dank der Anwesenheit von antioxidativen Mineralien wirkt Kokosmilch aufgrund ihrer Funktionen antibakteriell im Körper und verhindert die Vermehrung von Pilzen und Bakterien.
3 - Antivirale Eigenschaften: Aufgrund seiner hervorragenden ernährungsphysiologischen Eigenschaften tragen die Funktionen der Kokosmilch im Körper dazu bei, die Neigung von Infektionen durch Lebensmittel oder andere Faktoren zu vermeiden.
4 - Faserquelle: Kokosmilch erhöht das Sättigungsgefühl aufgrund der Tatsache, dass sie reich an Ballaststoffen und einer guten Fettquelle ist. Außerdem hilft sie bei der Behandlung eines gesunden Darms und beugt Verstopfung vor.
5 - Natürliches Heilmittel zur Linderung der Symptome des sauren Rückflusses: Regelmäßiger Verzehr von Kokosmilch kann Sodbrennen, Brennen im Magen und Übelkeit vorbeugen.
Kokosnussprodukte gewinnen mehr Platz in der gesunden Ernährung
Mehl, Zucker, Butter und Öl aus Kokosnuss sind zu einer der großen Vorlieben für gesunde Ernährung geworden. Die Popularität geht über den Geschmack hinaus, den die Produkte bieten. Sie stehen im Zusammenhang mit gesundem Gewichtsverlust, Diabetes-Kontrolle und der Aufnahme essentieller Nährstoffe für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers.
Wie macht man zu Hause Kokosmilch? Zu einfach!
Vorbereitungsmodus:
- Schneiden Sie das Kokosnussfleisch in Stücke und mischen Sie es mit 700 ml heißem Wasser mit dem Mixer oder Prozessor.
- Alles durch ein feines Sieb oder ein Baumwolltuch abseihen;
HINWEIS: Suchen Sie immer nach einem Ernährungsberater, um die Form des Verzehrs in Ihrer Ernährung besser zu verstehen, und wenn Sie mehr wiederholen, ob Sie dieses Lebensmittel in Ihren Speiseplan aufnehmen können oder nicht.
