Adstringierende Lebensmittel: Was sie sind und wie sie dem Körper helfen, richtig zu funktionieren

Haben Sie jemals von adstringierenden Lebensmitteln gehört? Sie können sich sowohl auf diejenigen beziehen, die in der traditionellen Medizin verwendet werden, als auch auf diejenigen, die zur Alternative gehören, was beim Ayurveda der Fall ist. Dies bedeutet, dass einige von ihnen zwar in den beiden Gruppen auftreten, ihre Ziele sich jedoch teilweise unterscheiden. Das liegt daran, dass die ayurvedische Medizin nicht nur am Körper, sondern auch am Geist wirkt. Bevor Sie einfach nach Informationen über die Ernährung mit dieser Art von Lebensmitteln suchen, müssen Sie daher wissen, welches Regime für Sie am besten geeignet ist.

Was sind adstringierende Lebensmittel?

Wissen Sie, wann Sie etwas essen und das Gefühl haben, dass sich Ihr Mund zusammengezogen hat und Sie aufgehört haben zu speicheln? Es ist durchaus möglich, dass Sie ein adstringierendes Lebensmittel konsumiert haben. Diese Lebensmittel fallen in die Gruppe der Basen, bei denen es sich um Substanzen handelt, die bei Kontakt mit Wasser eine Reaktion eingehen. Ein Großteil seiner Vorteile ist auf dieses starke Merkmal zurückzuführen.

Adstringierende Lebensmittel sind Entgiftung

Wenn wir das Wort adstringierend im Allgemeinen sehen, denken wir an Reinigungs- und Schönheitsprodukte. Daher ist es einfacher, seine Funktion zu verstehen, wenn der Name für ein Lebensmittel verwendet wird. Schließlich besteht seine größte Eigenschaft darin, den Organismus genau zu "reinigen". Daher gelten adstringierende Lebensmittel als Entgiftung. Wir erinnern daran, dass diese Art der Ernährung bekanntermaßen schädliche Substanzen für unseren Körper durch den Verzehr von Lebensmitteln mit entgiftenden Eigenschaften beseitigt. Dies ist ein natürlicher Prozess des Körpers, aber einige Lebensmittel helfen, ihn zu intensivieren. Vergessen Sie nicht, einen Ernährungsberater zu konsultieren, bevor Sie sich einer neuen Diät anschließen.

Vermeidet Stimm- und Halsprobleme

Wie es sein sollte, helfen adstringierende Lebensmittel auch dabei, den Hals zu "räuspern". Kurz gesagt, sie wirken direkt auf Mund und Rachen und lassen den Kehlkopf, in dem sich die Stimmbänder befinden, frei von Hindernissen wie Speichel. Aus diesem Grund wird dieses Essen normalerweise Menschen angezeigt, die viel mit ihren Stimmen arbeiten, wie z. B. Lehrern und Schauspielern.

Adstringenzien sind für Durchfallpatienten angezeigt

Denken Sie daran, dass das Adstringens mit Wasser reagiert? Nun, diese Eigenschaft macht es sehr geeignet für diejenigen, die an Durchfall leiden. Dies liegt daran, dass sie für ihre Wasserkraftbilanz bekannt sind. Kurz gesagt, eine Person mit Durchfall verliert Elektrolyte, die Substanzen sind, die es dem Körper ermöglichen, richtig zu funktionieren, und adstringierende Lebensmittel ersetzen diese verlorenen Elektrolyte. Darüber hinaus enthalten diese Lebensmittel mehr oder weniger Ballaststoffe, die zur Regulierung des Verdauungssystems beitragen.

Adstringierende Lebensmittel im Ayurveda

Ayurveda behauptet, dass jeder drei Doshas in sich hat: Pitta, Vata und Kapha. Das Ideal ist, dass sie in Harmonie sind, aber dies kommt selten vor, und wenn einer in größerer Menge als die anderen erscheint, sagen wir, dass die Person zu diesem Dosha gehört. Jeder von ihnen hat eine Besonderheit, die zum Lebensstil und zur Aktion jedes Organismus passt. Die große Frage ist, dass sie auch mit der elementaren Erde, Luft, Wasser, Feuer und Raum zusammenhängen. Aus diesem Grund wird sie als alternative Medizin angesehen, da sie auch Geist und Seele wirkt.

Während Pitta- und Kapha-Leute adstringierende Lebensmittel essen können, sollten sie von Vata-Leuten vermieden werden. Dies liegt daran, dass dieses Dosha aus der Luft und aus dem Weltraum stammt. Daher müssen Menschen, die sich im Ungleichgewicht befinden, Lebensmittel mit diesen Eigenschaften beiseite legen. Das heißt, sie sind trocken und leicht. Aus diesem Grund sind bittere, würzige und adstringierende Aromen kontraindiziert. In der ayurvedischen Medizin gelten rohes Gemüse als adstringierend, ebenso wie Quinoa und Hühnchen sowie einige Gewürze wie Kurkuma, Koriander, Oregano und Lorbeerblatt.

Adstringierende Lebensmittel in der traditionellen Medizin

Zurück zur traditionellen Medizin ist der Apfel vielleicht das beste Beispiel für adstringierende Lebensmittel. Es ist kein Wunder, dass diese Frucht dafür bekannt ist, Menschen zu helfen, die Probleme mit ihrer Stimme haben. Auf dieser Liste steht auch Ingwer, der für seine medizinischen Kräfte bekannt ist. Endlich haben wir die Karotte, die mehrere gesundheitliche Vorteile bringt. Es ist sogar das am meisten indizierte für Durchfallfälle, während Ingwer für diese Art von Problem wenig empfohlen wird.

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