Krampfadern ein Ende setzen! Entdecken Sie Lebensmittel, die helfen, Besenreiser zu beseitigen

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Welche Frau möchte Krampfadern nicht ein für alle Mal beseitigen? Aus Angst vor ästhetischen Aspekten können diese kleinen rötlichen Gefäße in den Beinen auch das Wohlbefinden und die Gesundheit der Menschen beeinträchtigen und sollten daher mit großer Sorgfalt behandelt werden. Eine dieser natürlicheren Möglichkeiten, dies zu bekämpfen, ist eine gute Ernährung, hauptsächlich durch Quellen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Mehr wissen!

Durch genetische Faktoren, schlechte Durchblutung oder einen sitzenden Lebensstil verursacht, sind Krampfadern im Leben vieler Menschen, sowohl von Männern als auch von Frauen, vorhanden und können Schmerzen verursachen und Kreislauferkrankungen auslösen. Die Ernährungsberaterin Paola Lisboa erklärt, wie gute Essgewohnheiten zu dieser Prävention beitragen:

"Eine schlechte Durchblutung bringt einige Probleme mit sich, die sehr häufig auftreten. Leider sind bei uns Frauen Krampfadern ein Beispiel dafür. Wir haben jedoch einige Lebensmittel, die zur Verbesserung der Durchblutung und folglich zur Verbesserung der Krampfadern beitragen. Die Modulation von Vitaminen und Mineralien trägt zur Aufrechterhaltung der Integrität bei Blutgefäße, die zu einer guten Flüssigkeitszufuhr beitragen, können wir die Verbesserung der Durchblutung garantieren ", betont der Fachmann.

Hier sind einige Lebensmittel, die helfen, die Durchblutung zu verbessern, um Krampfadern zu beseitigen

1. Vitamin C-reiche Lebensmittel wie Acelora, Guave, Cashew, Brombeere stärken die Gefäßwand.

2. Lebensmittel, deren Zusammensetzung Quercetin enthält, wie z. B. Zwiebeln und Äpfel, wirken entzündungshemmend und verhindern sehr wirksam die gefürchteten Besenreiser.

3. Ananas: Menschen mit Krampfadern haben Schwierigkeiten, ein Protein namens Fibrin abzubauen, das sich um die Gefäße ablagert. Das in der Ananas vorhandene Bromelain hat die Fähigkeit, dieses Protein abzubauen, wodurch diese Ablagerung verringert wird.

4. Omega-3-reiche Fische wie beispielsweise Lachs sind ebenfalls wirksam, da sie die Bildung von Fett verhindern und die Durchblutung steigern.

Was sollten wir vermeiden zu essen, um Krampfadern zu reduzieren?

Laut Dr. Paola sollte man Fette, frittierte Lebensmittel, Vollmilch und Milchprodukte, fetthaltiges Fleisch, Butter, Schmalz, Speck, Würste, Würste, Zucker und einige andere Lebensmittel meiden. "Vergessen Sie nicht, einen professionellen Ernährungsberater und eine Kosmetikerin zu suchen, um mehr über das Thema zu erfahren und zu verstehen, je nach Ihrem individuellen Problem", wiederholt der Fachmann.

* Paola Lisboa (CRN-15100233) ist eine klinische und funktionelle Ernährungsberaterin und stellt ihr soziales Netzwerk für Kontakt und andere Informationen zur Verfügung: Facebook