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Kokoswasser Taeq 1L
Bis vor kurzem hatten Ernährungswissenschaftler, Ernährungswissenschaftler und andere im Lebensmittelsektor tätige Fachkräfte gewisse Vorbehalte gegen den Verbrauch von Kokosnusswasser für eine regelmäßige und ausgewogene Ernährung, wobei immer die Menge an Fruktose und die natürlichen Fette der "Gesundheitsschurken" der Früchte berücksichtigt wurden. Jüngste Erfahrungen und Ernährungsforschungen auf der ganzen Welt belegen jedoch jeden Tag den unglaublichen Nährwert des Lebensmittels und erhöhen es sogar auf das Niveau der "besten oralen Rehydratation der Welt".
Kokoswasser gilt als das einzig wirklich natürliche Isotonikum und enthält Elektrolyte (ionische Mineralien wie Natrium und Kalium), ähnlich wie menschliches Plasma, das eine schnellere Absorption ermöglicht und sich auch ideal zum Ersetzen der verlorenen Flüssigkeit nach körperlichen Aktivitäten und für Erholung bei Dehydration. Der auf Sporternährung spezialisierte Ernährungswissenschaftler Duane Amorim hebt das Getränk als ideal für Sportler und Praktiker von körperlichen Aktivitäten vor und nach dem Training hervor.
"Normalerweise empfehle ich Kokoswasser als natürliches Isotonikum nach körperlicher Aktivität, da es dem Blutvolumen am ehesten entspricht. Es enthält die ideale Menge an Elektrolyten und Mineralien, die wir im Schweiß verlieren, und funktioniert daher perfekt." rehydrating ", betonte der Fachmann, der den Grund für die Sorgfalt der Fachleute beim Einfügen von Lebensmitteln in Ernährungsdiäten kommentierte.
"Kokosnusswasser ist sehr kalorisch, daher kann es nicht nach Belieben konsumiert werden und ersetzt beispielsweise Mineralwasser. Ich habe Mütter gesehen, die dem Kind Kokosnusswasser gaben, und das Kind war bereits überaktiv, ohne zu wissen warum. Kokoswasser muss also mäßig und korrekt konsumiert werden, damit wir das Angebot nutzen können ", sagte Duane.
Weitere Vorteile - So berühmt die feuchtigkeitsspendende Eigenschaft dieses Getränks auch ist, die Vorteile, die die Frucht für die Gesundheit bringt, hören hier nicht auf. Kokoswasser ist reich an Nährstoffen und fördert das Gleichgewicht der Körperchemie, was der Gesundheit insgesamt zugute kommt. Es senkt das Risiko für Blutdruck und Herzerkrankungen, beugt Arteriosklerose vor, erleichtert die Nierenfunktionen, schützt vor verschiedenen Krebsarten, erleichtert die Verdauung, steuert den Blutzuckerspiegel, macht das Immunsystem aktiver, hat Anti-Aging-Eigenschaften und Es hilft auch bei der Erhaltung gesundheitsfreundlicher Bakterien.
Ein Glas Kokoswasser zu trinken ist gleichbedeutend mit einer ganzen Orange oder einem halben Apfel. Ideal ist es, ein bis drei Gläser pro Tag zu trinken. Menschen, die an Diabetes, Nierenproblemen und Bluthochdruck leiden, sollten wegen des Natriums, das diese Krankheiten verschlimmern kann, nicht zu viel Kokoswasser trinken.
Wusstest du? Kokoswasser ist ein Mittel gegen "Kater"
Kokoswasser wird auch als "Katerheilmittel" verwendet, da seine Kohlenhydrate die mit überschüssigem Alkohol verlorene Energie wieder auffüllen. Es wird als Konservierungsmittel für menschliche Hornhäute verwendet, die zur Transplantation bestimmt sind. Während des Zweiten Weltkriegs wurde es als Kochsalzlösung verwendet und in die Venen verwundeter Soldaten injiziert, um die Körperflüssigkeiten bei Notoperationen auszugleichen.
